Ar turite žilus plaukus? Ši būklė paprastai atsiranda su amžiumi. Paprastai plaukų folikuluose yra pigmentinių ląstelių, kurios gamina melaniną – medžiagą, kuri suteikia plaukams spalvą. Mums senstant šios ląstelės pradeda nykti, todėl naujos plaukų sruogos tampa šviesesnės ir pilkesnės. Jums svarbu ir toliau rūpintis savo plaukais, kad jie visada būtų sveiki ir stiprūs.
Žilų plaukų priežastys
Žilų plaukų augimas dažnai siejamas su stresu. Tačiau genai lemia, kaip greitai tai įvyksta. Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų tėvų papilkėjo būdamas 30 metų, tada jums labiau tikėtina, kad tai papilkėte 30 metų pabaigoje. Kita grupė, kuri yra labiau linkusi į žilus plaukus, yra rūkaliai. Rūkančiojo plaukai iki 30 metų papilksta 2,5 karto dažniau nei nerūkančio.
Rūkymas gali pakenkti plaukams. Be to, plaukai gali papilkėti dėl kelių sąlygų, įskaitant:
- Vitamino B12 trūkumas
- Paveldimi navikai
- Skydliaukės liga
- Vitiligo ant galvos odos
- Alopecija areata .
Žili plaukai yra plonesnės tekstūros nei natūralios plaukų spalvos ir reikalauja papildomos apsaugos nuo saulės, chemikalų ar formavimo priemonių. Jei neapsaugosite, plaukai bus sausi, trapūs ir šiurkštūs. Todėl visada rūpinkitės savo plaukais. [[Susijęs straipsnis]]
Žilų plaukų priežiūra
Kad plaukai būtų sveiki, labai svarbu pakeisti savo gyvenimo būdą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami gydyti žilus plaukus:
Rūkymas turi reikšmingą ryšį su žilų plaukų pokyčiais. Dėl šio įpročio plaukai taip pat gali atrodyti blankesni. Todėl nustokite rūkyti, kad jūsų plaukai atrodytų švarūs ir sveiki. Galite pabandyti atitraukti save nuo noro rūkyti valgydami kramtomąją gumą, gerdami vandenį, išsivalydami dantis ar dar ką nors.
Rekomenduojama į savo racioną įtraukti graikinius riešutus, nes juose yra vario, kuris gali padėti aprūpinti plaukų folikulus pigmentu. Be to, žuvis, sveiki grūdai ir lapinės žalios daržovės yra geri omega-3 riebalų rūgščių ir cinko šaltiniai, kurie taip pat svarbūs stiprinant plaukų sveikatą ar net atkuriant spalvą.
Vartoti vitamino B papildus
Vištienos mėsoje yra vitaminų B-12 ir B-6, kurie, kaip įrodyta, mažina žilų plaukų augimą. Tačiau jei nevalgote mėsos, galite ją pakeisti vitamino B papildais, kurie padės padidinti organizmo gebėjimą apsisaugoti nuo žilų plaukų.
Dažydami žilus plaukus, jie gali tapti labiau trapūs. Kai plaukai papilkėja, kai kurie žmonės nusprendžia juos dažyti dar kartą. Nors tai nėra privaloma, nes dėl to plaukai gali tapti šiurkštesni ir trapesni.
Naudojant plaukų priežiūros priemones
Negydomi žili plaukai tampa nuobodu gelsvi, todėl atrodote vyresni. Todėl turėtumėte naudoti plaukų priežiūros priemones, tokias kaip šampūnas, kondicionierius ir vitaminai, kad jie būtų blizgūs ir ryškūs.
Melaninas padeda apsaugoti plaukus nuo laisvųjų radikalų, pavyzdžiui, nuo UV spindulių. Deja, žili plaukai praranda baltymus, kurie gamina šiuos pigmentus, todėl jie yra daug jautresni UV žalai. Dėl šios būklės plaukai gali tapti trapūs ir pažeisti. Taigi, jūs turite apsaugoti savo plaukus nuo saulės, naudodami apsauginį purškiklį su SPF, kad jie būtų stiprūs. Net jei tai neturi tiesioginio poveikio, turite vengti streso, kad jūsų plaukai būtų sveiki. Jei turite žilus plaukus, nenusiminkite, nes vis tiek galite juos formuoti įvairiais stiliais, kad atrodytumėte patraukliau. Jei norite sužinoti daugiau apie žilų plaukų priežastis ir gydymą,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Rūkymas gali pakenkti plaukams. Be to, plaukai gali papilkėti dėl kelių sąlygų, įskaitant: 
Dažydami žilus plaukus, jie gali tapti labiau trapūs. Kai plaukai papilkėja, kai kurie žmonės nusprendžia juos dažyti dar kartą. Nors tai nėra privaloma, nes dėl to plaukai gali tapti šiurkštesni ir trapesni. 
