Kaip žmogaus klausos pojūtis, ausis atlieka labai svarbų vaidmenį. Jei šis pojūtis netinkamai gydomas, gali kilti įvairių problemų – nuo uždegimo iki klausos praradimo. Deja, daugelis žmonių nežino, kaip tinkamai prižiūrėti savo ausis. Kai kurie žmonės net ir toliau daro tai, kas iki šiol buvo neteisinga, ir gali pažeisti ausies būgnelį. Taigi, ką reikėtų daryti gydant ausis?
Kaip tinkamai prižiūrėti ausis
Yra ne tik ausų valymas, bet ir įvairių būdų, kaip tinkamai prižiūrėti ausis, kad išliktų sveika klausa. Štai ką turėtumėte daryti prižiūrėdami savo ausis:
Tinkamai išvalykite ausis
Kai kurie žmonės mano, kad užtenka išsivalyti ausis
vatos gabalelis tiesiog. Nors naudojant
vatos gabalelis Tai gali stumti ausų sierą toliau į vidų, o tai gali sukelti skausmą ir pažeisti ausies kanalą. Būtų geriau, jei ausies išorę nuvalytumėte šluoste ar servetėle. Tuo tarpu norėdami pašalinti ausų vašką, galite naudoti ausų lašus. Jei yra per daug nešvarumų, kreipkitės į ENT gydytoją, kad išvalytumėte ausį. Gydytojas išvalys ausį steriliu skysčiu.
Triukšmo metu naudokite ausų apsaugos priemones
Esant labai triukšmingoje aplinkoje, pavyzdžiui, gamykloje girdimas variklio garsas ar klube garsi muzika, geriausia dėvėti ausines. Ausų apsauga gali padėti sumažinti triukšmo poveikį ir išvengti ausų pažeidimo. Pasirinkite klausos apsaugos priemones, kurios atitinka sveikatos standartus ir gali veiksmingai veikti.
Venkite per didelio garsumo
Daugelis žmonių mėgsta klausytis muzikos per
ausines . Geriausia neleisti muzikos per garsiai, nes tai gali pakenkti klausai. Jei kiti žmonės išgirstų tai, ką girdėjote iš jūsų
ausines , tada jūsų naudojamas garsumas yra per didelis. Išlaikykite standartinį ir patogų garsumą, kad nepažeistumėte ausų. PSO pataria nenaudoti ausinių daugiau nei valandą per dieną, o garsumas neturėtų būti didesnis nei 60 proc.
Kai vanduo patenka į ausį, gali būti nepatogu ir net skausminga. Taip yra todėl, kad drėgmė ausies kanale gali padidinti bakterijų patekimo į vietą ir sukelti infekciją tikimybę. Todėl ausis reikia laikyti sausas, ypač po maudynių ir maudynių. Naudokite minkštą rankšluostį, kad nusausintumėte ausį. [[Susijęs straipsnis]]
Kartais reikia pailsinti ausis, ypač po stipraus triukšmo. Tai gali padėti jūsų klausai jaustis patogiai ir tinkamai veikti. Ausų ekspertai taip pat rekomenduoja, kad ausiai reikia maždaug 16 valandų tylos, kad atsigautų po triukšmingos dienos. Galite pailsinti ausis naudodami mažą garsą žiūrėdami televizorių ar klausydamiesi muzikos, taip pat medituodami, kad sukurtumėte tylią ir ramią atmosferą.
Pasitarkite dėl vaistų, kurie veikia ausį, vartojimo
Tam tikrų vaistų vartojimas yra susijęs su klausos praradimu. Sutrikimas gali būti netgi progresuojantis, prasidedantis skambėjimo garsais ir disbalanso jausmu. Jei po tam tikrų vaistų vartojimo jaučiate klausos pokyčius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali sumažinti Jūsų vaisto dozę arba pakeisti Jūsų vartojamą vaistą.
Reguliariai tikrinkite ausis
Norint išlaikyti ausų sveikatą, vienas iš jų – reguliariai tikrintis ausis pas gydytoją. Gydytojas padės išlaikyti jūsų ausis sveikas ir švarias bei nustatys, ar nėra ausies problemų. Jei sutrikimas nenustatomas anksti, jis gali pablogėti ir sukelti daugybę klausos komplikacijų. Jei ausyje jaučiate kažką neįprasto, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ausų priežiūra dažnai nuvertinama, net kai kurie žmonės į tai nekreipia daug dėmesio. Tačiau jei tai nebus padaryta tinkamai, tai gali sukelti pavojingų problemų. Žinoma, jūs nenorite prarasti klausos, ar ne? Todėl pradėkite taikyti, kaip gydyti minėtas ausis kasdieniame gyvenime. Šis metodas gali padėti palaikyti gerą ausų sveikatą ir higieną, kad jūsų klausa taptų optimali. [[Susijęs straipsnis]]
