Vienas priedas, kuris dažnai rekomenduojamas kūdikiams, yra papildoma geležis. Iš tiesų geležies atsargų kūdikio organizme iki 4 mėnesių amžiaus dar labai pakanka. Tačiau tam tikromis sąlygomis geležies kūdikiams reikia. Sveikų kūdikių kūdikiai gali gerai pasisavinti geležį iš motinos pieno. Kartu su geležies atsargomis kūdikių kūdikiuose bent jau hemoglobino lygis išlieka normalus pirmuosius 4 jų gyvenimo mėnesius. Tačiau daugelis Indonezijoje atliktų tyrimų teigia, kad daugumai Indonezijos kūdikių trūksta geležies, todėl jiems reikia gauti geležies papildų. Geležies kūdikiams gali prireikti tiems, kurie gimė neišnešioti. Taip nutinka todėl, kad didžioji dalis naujagimio geležies atsargų gaunama iš motinos paskutinį nėštumo trimestrą. [[Susijęs straipsnis]]
Geležies svarba kūdikiams
Geležis yra maistinė medžiaga, kuri yra labai svarbi kūdikio augimui. Per geležį raudonųjų kraujo kūnelių komponentai, susidarę pernešti deguonį iš plaučių, gali būti nukreipti po visą kūną. Negana to, geležis taip pat padeda raumenims kaupti ir panaudoti deguonį. Kai kūdikiui trūksta geležies, jo sveikatai yra daug padarinių. Pradiniai simptomai gali būti sumažėjęs apetitas, mažakraujystė, paveikianti smegenų intelektą. Jei geležies stokos anemija ir toliau išlieka, ilgainiui ji gali trukdyti kūdikio augimui. Kiti simptomai, kai kūdikiui trūksta geležies, yra šie:
- blyški oda
- Silpnas
- Augimas tampa lėtesnis
- Sumažėjęs apetitas
- Kvėpavimas greičiau nei įprastai
- Elgesio problemos
- Dažnos infekcijos
- Nori vartoti nenatūralius dalykus, tokius kaip ledo kubeliai, dulkės, dažai ir pan. arba taip. pica valgymo sutrikimas
Geležies šaltinis kūdikiams
Kūdikiai, geriantys motinos pieną, gaus geležies, kuri apsaugo mažylį nuo kenksmingų bakterijų, tokių kaip E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides ir Staphylococcus. Motinos piene esantys baltymai, tokie kaip laktoferinas ir transferinas, palaiko kūdikio virškinamąjį traktą. Be to, geležis neleidžia daugintis bakterijoms. Jei kūdikiams geležies preparatų bus skiriama iki 6 mėnesių amžiaus, jų gebėjimas efektyviai pasisavinti natūralią geležį sumažės. Tiesą sakant, geležies papildai kūdikiams gali sutrikdyti baltymų gebėjimą susieti geležį iš motinos pieno. Kai baigiasi išskirtinio žindymo fazė ir kūdikis pradeda atpažinti papildomus maisto produktus ar papildomus maisto produktus, geležies galima gauti iš maisto, kuriame kūdikiams yra geležies, pavyzdžiui:
- Raudona mėsa, tokia kaip jautiena, kalakutiena, aviena ir vištiena
- Pelėsiai
- Žalia daržovė
- maniokos
- Žinoti
- Kiaušinio trynys
- Kviečiai ir sėklos
- Pomidoras
- Žuvis (tunas, sardinės)
- Geležimi praturtinti kūdikių grūdai
Be pirmiau minėtų maisto produktų, geležies šaltinių taip pat galima gauti iš vaisių, kuriuose yra geležies kūdikiams, pavyzdžiui:
- Datos
- Džiovinti abrikosai
- uogų
- Arbūzas
- Razinos
- Granatas
Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI) rekomenduoja kūdikiams duoti geležies turinčio maisto bent 2 kartus per dieną. Daug geležies turinčio maisto perdirbimą taip pat galima derinti su kitais vitamino C šaltiniais, tokiais kaip apelsinai, braškės, brokoliai, paprikos, kad padidėtų geležies pasisavinimas iš grūdų ir daržovių, kad virškinamajame trakte pasisavintų daugiau geležies. Nepamirškite, kad pirmiau minėti produktai kūdikiui turėtų būti duodami palaipsniui. Baiminamasi, kad kūdikis sukels alerginę reakciją. Maža to, jį reikia apdoroti tikrai teisingai, kad dėl maisto tekstūros kūdikis neužspringtų.
Kasdienis geležies poreikis kūdikiams
Priklausomai nuo amžiaus grupės, geležies poreikis gali būti skirtingas. Toliau pateikiamos Indonezijos sveikatos ministerijos rekomendacijos:
- 0-6 mėnesių kūdikis: 0,27 mg
- 7-12 mėnesių kūdikiams: 11 mg
- 1-3 metų vaikai: 7 mg
- 4-8 metų vaikai: 10 mg
- 9-13 metų vaikai: 8 mg
- 14-18 metų paaugliams (mergaitėms): 15 mg
- 14-18 metų paaugliams (berniukams): 11 mg
Žinoma, pirmiau minėti geležies poreikiai kiekvienam vaikui gali skirtis.
Geležies papildai kūdikiams
Geležies papildų davimas kūdikiams, vyresniems nei 6 mėnesių, yra gerai, ypač jei kūdikiui gresia geležies trūkumas. Be neišnešiotų kūdikių, taip pat yra rizikos veiksnių, dėl kurių kūdikiams gali prireikti papildomų geležies papildų, būtent:
- Vaikai, kuriems sunku valgyti arba kuriems trūksta baltymų
- Medicininės sąlygos, ribojančios maistinių medžiagų įsisavinimą
- Vaikai, gimę motinoms, kurioms trūksta geležies
- Vaikai, vartojantys per daug karvės pieno
- Vaikai, kurie geria tik motinos pieną
Geležies papildų skyrimas turėtų būti pediatro rekomendacija. Jei reikia, gydytojas ištirs kraujo mėginį, kad nustatytų, kiek geležies kūdikis turi. Papildai bus skiriami, jei gydytojas pastebės, kad kūdikiui trūksta geležies.
Kūdikių geležies papildų šalutinis poveikis
Geležies papildai gali būti skiriami lašų, sirupo,
guminukai, arba milteliai. Tačiau atminkite ir tai, kad vartojant geležies papildų yra šalutinis poveikis. Paprastai geležies papildai kūdikiams gali sukelti skrandžio skausmą ir vidurių užkietėjimą. Neduokite per daug geležies, nes vaikas gali viduriuoti, vemti, kol organizmas labai nusilps. Visada duokite geležies pagal dozę, nes dozės padidinimas nepagreitins geležies trūkumo būklės pagerėjimo. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kūdikis turi geležies trūkumo problemų. Kad išvengtumėte per didelio geležies papildų įsisavinimo, taip pat galite juos derinti su vitaminu C, pavyzdžiui, iš braškių ir apelsinų, kurie gali padėti kūdikiams pasisavinti geležį.
