Beveik visi turi ir gali padaryti klaidų. Deja, ne visi išdrįsta pripažinti savo klaidas. Ypač, kai ieškome kaltininko. Tiesą sakant, to pripažinimas gali suteikti vietos mokytis. Iš esmės veiksmingiausias būdas susidoroti su klaidomis yra pripažinti ir atsiprašyti. Deja, daugumai žmonių sunku tai padaryti. Kas blogai?
Kaip pripažinti klaidas
Sunkumas pripažinti kaltę iš tikrųjų kyla iš gėdos. Kai padarysi klaidą, žmogui bus gėda. Tai glaudžiai susiję su pasitikėjimu savimi. Tiesą sakant, kai kas nors nusprendžia nuslėpti savo klaidas, tai reiškia, kad mokymosi kambarys yra uždarytas. Dar blogiau, jei tai taps įpročiu, tai dar labiau apsunkins situaciją. Tada kaip išdrįsti pripažinti klaidas?
1. Atskirkite savigarbą nuo klaidų
Verčiau nubrėžkite tvirtą ribą tarp pagarbos sau ir kaltės jausmo. Klysti dar nereiškia, kad esi blogas ar blogas žmogus. Kita vertus, kai jaučiatės kaltas ir nenorite to daryti, tai gali būti kitos problemos požymis. Taigi nuo šiol atskirkite savo savigarbą nuo daromų klaidų. Ypač jei suklydai, nes nežinai. Tai nereiškia, kad esate blogas ar blogas žmogus.
2. Atsiprašymas tiesiai į taikinį
Kaip išdrįsti pripažinti klaidas, galima nuoširdžiai atsiprašyti. Nereikia ilgo aiškinimo, kuris iš tikrųjų atrodo gynybinis, tiesiog atsiprašykite ir pasiūlykite, ką galima padaryti, kad situacija pagerėtų. Nėra prasmės kaltinti situaciją ar kitus žmones. Taigi, kad būtumėte pakankamai drąsūs pripažinti savo klaidą, pasistenkite aiškiai, trumpai ir nuoširdžiai atsiprašyti. Čia pasimokysite iš klaidų, kad jos nepasikartotų ateityje.
3. Neužsiėmęs pasiteisinimų ieškojimu
Vis dar susiję su ankstesniu punktu, būkite nuolankus ir neužsiimkite teisintis. Neteisinkite savo nusikaltimo ieškodami kitų atpirkimo ožių ar gindamiesi. Kad ir kokia būtų priežastis, vis tiek padarėte klaidą. Taigi pripažinkite tai visiškai. Taip pat svarbu prisiminti, kad kai teisinatės, tai sumažins klaidų pripažinimo nuoširdumą.
4. Mokykitės iš situacijos
Neperdėta klaidas vadinti vienais geriausių mokytojų. Kai išdrįsi tai pripažinti ir gali atsekti, koks galėtų būti sprendimas, čia ir įgysi geriausių žinių. Ateityje galima žinoti, ką reikėtų daryti, kad nesuklystumėte. Tai pats efektyviausias būdas suklydus. Mokykitės iš situacijos ir su būkle susijusių žmonių.
5. Atleiskite sau
Suteikite sau erdvės visada atleisti sau padarius klaidą. Taip negalvosite apie save kaip blogą ar gėdingą. Tiesą sakant, bus lengviau pripažinti klaidas, kai netyčia tai padarysite dar kartą.
6. Prisijaukink ego
Pats sunkiausias dalykas priimant būdą pripažinti klaidas yra prisijaukinti savo ego. Tiesą sakant, pasidavimas ego reiškia nesugebėjimą pasimokyti iš klaidų. Taigi atsikvėpkite, pripažinkite klaidą ir būkite empatiški atitinkamam asmeniui. Darykite tai nuolat, kol šis ego išnyks.
7. Venkite kartoti klaidas
Galiausiai, kai pripažinote ir atsiprašėte už padarytas klaidas, venkite jų kartoti. Jei taip atsitiks, atrodys, kad tikrai neatsiprašote. Tiesą sakant, šį kartą tai gali būti dvigubai skausminga. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Žinoma, daugeliu atvejų padaryti klaidas yra lengviau nei jas pripažinti. Štai kodėl visada geriausia būti nuolankiam, pripažįstant, kad padarėte ką nors ne taip. Tai nebūtinai pavers jus blogu žmogumi ar blogiu. Negana to, drąsa pripažinti klaidas nereiškia, kad esi silpnas ar net kvailas. Priešingai, klaidų pripažinimas yra drąsos ir pasirengimo tapti geresniu žmogumi ženklas. Tolesnėms diskusijoms apie tai, kaip psichologiškai sutramdyti ego,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
