Menstruacijų metu dažniausiai atsiranda diskomfortas, ypač kai išsiskiria gausus kraujo tūris. Dėl to kartais šiek tiek apleidžiate makšties higieną, ypač jei esate ne namuose. Tiesą sakant, kaip prižiūrėti makštį menstruacijų metu nėra sunku. Kol suprasite teisingus veiksmus, jūsų makštis vis tiek gali būti švari ir išvengti įvairių infekcijų, kurios yra nukreiptos, pavyzdžiui, reprodukcinio trakto infekcijų. [[Susijęs straipsnis]]
5 būdai, kaip gydyti miss V menstruacijų metu
Menstruacijų metu reikia pakoreguoti makšties priežiūrą. Priežastis ta, kad jei menstruacijų metu nešvari makštis lieka viena, ji gali sukelti įvairius sutrikimus, pavyzdžiui, niežėjimą iki infekcijos. Štai žingsniai, kurių galite imtis norėdami gydyti makštį menstruacijų metu.
1. Reguliariai valykite
Kraujas yra tinkama aplinka bakterijoms daugintis. Štai kodėl jums reikia reguliariai valyti makštį. Valykite makštį bent du kartus per dieną, ryte ir vakare. Valant rekomenduojama naudoti švarų vandenį, valymo kryptį iš priekio į galą. Tai yra, kai pilate vandenį į makštį, nuplaukite nuo naujos makšties krypties link išangės. Taip siekiama užkirsti kelią bakterijoms ir mikroorganizmams iš išangės srities patekti į makštį.
2. Nenaudokite muilo, kuriame yra kvepalų
Muilo, kuriame yra kvepalų, naudojimas makšties valymui gali sudirginti. Taip yra todėl, kad muilas gali sutrikdyti bakterijų skaičiaus pusiausvyrą makštyje ir pakeisti rūgštingumo lygį.
3. Nedelskite pakeisti higienines servetėles
Kad nesimatytų, būtina keisti įklotus kas kelias valandas. Tai taip pat priklauso nuo to, kiek kraujo išsiskiria, todėl turėtumėte patikrinti savo įklotus kas dvi ar keturias valandas. Jei naudojate tamponą, turėsite jį keisti kas keturias – aštuonias valandas. Taip pat svarbu tai padaryti siekiant užkirsti kelią
toksinio šoko sindromas, liga, kurią sukelia bakterinė infekcija.
4. Prieš valydami makštį nusiplaukite rankas
Prieš keisdami tamponus ar įklotus nusiplaukite rankas. Tai daroma tam, kad makštis būtų apsaugota nuo įvairių bakterijų, kurios visą dieną tupi ant rankų.
5. Atkreipkite dėmesį į išeinančio mėnesinių kraujo spalvą
Reikia atkreipti dėmesį į spalvą ir menstruacinį kraują. Taip yra todėl, kad spalvos pasikeitimas gali rodyti sveikatos problemą. Įprasta menstruacinio kraujo spalva paprastai yra ryškiai raudona ir turi nedaug krešulių. Tamsus menstruacinis kraujas iš tikrųjų yra normalu. Tokios spalvos kraujas užtrunka ilgiau. Tačiau patariama pasikonsultuoti su gydytoju, jei ištekėjęs kraujas yra šiek tiek oranžinis. Taip yra todėl, kad ši būklė gali rodyti infekciją.
Šis žingsnis taip pat gali padaryti menstruacijas sveikesnes
Kad mėnesinės būtų sveikos, jums reikia ne tik rūpintis savo makštimi. Taip pat reikia išlaikyti sveiką kūną. Vienas dalykas, į kurį dažnai nepaisoma, yra tai, kad kai prasideda mėnesinės, reikia daugiau ilsėtis. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas dirba sunkiau nei įprastai. Jei per menstruacijas nepailsėsite, būsite irzlesni, nerimastingesni ir norėsite užkąsti, kad padaugėtų. Miegokite pakankamai, kad kūnas būtų sveikesnis. Atpažinus įvairius anksčiau pateiktus V. gydymo būdus, tikimasi, kad daugiau dėmesio skirsite makšties higienai menstruacijų metu. Jei menstruacijų metu jaučiate nepakeliamą skausmą ar kitus nerimą keliančius simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
