Pasninkas yra ne tik alkio ir troškulio sulaikymas, bet ir geismas. Štai kodėl tyčinis spermos išmetimas nevalgius yra netinkamas. Bet kai tai nutinka netyčia, pavyzdžiui, šlapias sapnas, tai pasninko nenutraukia. Ne mažiau svarbu, kad badavimas gali būti negaliojantis, kai pasninko metu dėl masturbacijos išeina sperma. Viena iš pastangų išvengti noro daryti
solo seksas taip siekiama nukreipti mintis į ką nors kita.
Kai masturbacija tampa problema
Tiesą sakant, masturbacija yra įprasta ir apima įprastą veiklą. Tačiau ši veikla tampa problema, jei:
- Sunku suvaldyti norą masturbuotis
- Sąmoningai neiti į mokyklą, nedirbti ar nedalyvauti socialiniuose renginiuose, kad galėtų masturbuotis
- Užsiėmęs galvodamas, kada per dieną masturbuotis
Jei esate pirmiau minėtame etape, jums reikia proceso, kad galėtumėte nukreipti mintis nuo noro masturbuotis. Tai apima pasninką Ramadano mėnesį. Visą mėnesį toks geismas turi būti visiškai suvaržytas ir nukreiptas į geresnes mintis, ypač į garbinimą. Kokie yra būdai nukreipti mintis, jei masturbacija jau kelia nerimą?
1. Užsiimkite
Dienos užpildymas užimtumu ir kita veikla yra galingiausias būdas atitraukti mintis nuo noro masturbuotis. Ieškokite įdomios, atpalaiduojančios ir teigiamos veiklos. Pavyzdžiai: mankšta, joga ar naujo pomėgio išbandymas. Taip pat galite paprašyti draugų, kad jus palydėtų, kad veikla taptų įdomesnė. Bendravimas su kitais žmonėmis taip pat nepastebimai užtruks geresnei veiklai.
2. Pasirūpink savimi
Jei sutelksite dėmesį į rūpinimąsi savimi, gyvendami sveiką gyvenimo būdą ir sportuodami, galite sumažinti norą masturbuotis. Nes norint sutelkti dėmesį, reikia energijos ir ypatingų pastangų. Be to, jums taip pat bus naudingas šis sveikesnis gyvenimo būdas.
3. Jokio skubėjimo
Procesas, nukreipiantis mintis nuo noro masturbuotis, gali įvykti ne per naktį. Tai trunka ilgai, priklausomai nuo konsistencijos. Panašiai, kai kreipiatės į psichiatrą ar terapeutą, prireikia kelių seansų, kad pajustumėte naudą.
4. Sumažinkite vienatvės laiką
Kartais noras masturbuotis ateina, kai esi vienas. Todėl užsiimkite veikla, kurią idealiu atveju reikia atlikti atviroje vietoje. Alternatyva – pakviesti draugus į namus ir kartu žiūrėti mėgstamus serialus, o ne žiūrėti vienam namuose.
5. Nustokite žiūrėti pornografinį turinį
Pornografinio turinio skatinimas gali būti pagrindinis noras masturbuotis. Todėl apsiribokite nežiūrėdami tokio turinio per dažnai. Išmeskite bet kokį žurnalą, filmą ar kitą panašų turinį. Tiesą sakant, taip pat galite perkelti kompiuterį į viešą savo namų erdvę, kad neturėtumėte laiko prie jo pasiekti vienas. Nėra nieko blogo žiūrint pornografinį turinį, tačiau jis turėtų grįžti prie tikrosios jo funkcijos nustatymo.
6. Kitų pagalbos prašymas
Kartais su masturbacija siejama neigiama stigma. Jei jaučiatės sutrikęs ar kaltas dėl šios būklės, pabandykite susirasti patikimą žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti. Pasirinkimas gali būti draugai ar giminaičiai. Tačiau jei tinkamo kandidato nėra, veiksmingiau bus tiesiogiai bendrauti su terapeutu ar gydytoju. Būkite atviri sau, kas yra šio noro šaknis, kad jo įveikimo procesas būtų daug tikslingesnis. [[Susijęs straipsnis]]
O kaip šlapias sapnas?
Drėgni sapnai atsiranda tada, kai žmogus patiria orgazmą to nesuvokdamas miegodamas. Šis sapnas gali būti erotinis arba ne. Šlapi sapnai šlapias kelnes, nes kažkas išskiria skystį, kuriame yra spermos. Priešingai nei masturbacija, ejakuliacija šlapio sapno metu gali įvykti be jokios fizinės stimuliacijos. Tyrimų duomenimis, apie 8% šlapių sapnų yra seksualinio turinio. Vis dėlto to paties tyrimo duomenimis, šlapius sapnus gali patirti moterys ir vyrai. Taip pat yra mitas, kad masturbacija gali užkirsti kelią šlapiems sapnams, tai neteisinga. Masturbacijos dažnis ir trukmė neturės įtakos žmogaus šlapių sapnų patirčiai. Sujungus jį su pasninku, šlapiais sapnais, kol pasninko metu išsiskiria sperma, tai nepaneigia. Nes tai atsitiko netyčia. Jūs vis tiek galite tęsti badavimą. Žmonės, kurie sapnuoja šlapius sapnus, turėtų labai gerai žinoti, kad tai vyksta natūraliai. Kiekvienas gali tai pajusti. Niekas negali užkirsti kelio šlapiems sapnams miegant. Be to, šis šlapias sapnas taip pat nėra ženklas, kad kažkas yra nepatenkintas savo seksualiniais santykiais ar partneriu. Norėdami toliau aptarti spermos išsiskyrimo pasninko metu reiškinį,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
