Santuokos ar piršlybų santykiai tikrai yra muštynės. Natūralu, kad poros ginčijasi, nes iš esmės kiekvienas turi savo požiūrį ir mintis. Tačiau vyro ir žmonos kivirčai dažnai rodo, kad tikėtina, kad jūs ir jūsų partneris dar neturite tinkamo būdo išspręsti buitinius konfliktus. Taigi, ką galima padaryti norint išspręsti buitines problemas? [[Susijęs straipsnis]]
Kaip išspręsti buitines problemas be kovos
Skirtingos nuomonės su partneriu yra natūralus dalykas ir gali būti santykių prieskonis. Tačiau jei nesutarimai baigiasi muštynėmis ir vyksta per dažnai, gali tekti ieškoti efektyvesnių buities sutvarkymo būdų! Nesupraskite manęs neteisingai, šis buities sprendimo būdas taip pat gali būti naudojamas kaip būdas išspręsti problemas su savo draugu.
Neatsakykite į neigiamą partnerio elgesį
Kartais neigiami jūsų partnerio žodžiai ar elgesys gali sukelti neigiamas emocijas, kurios verčia jus atsilyginti už tai, ką jūsų partneris padarė žodžiais ar veiksmais. Neigiama atmosfera privers vyrą ir žmoną kovoti dar įnirtingiau. Todėl neturėtumėte drumsti atmosferos, o išsklaidyti neigiamą atmosferą veikdami ir sakydami teigiamus dalykus.
Dar kartą pagalvokite, dėl ko kyla buitinių problemų
Supraskite, kas sukelia šiuos jausmus
Buitinių problemų sprendimo būdas – suvokti, kas jus nervina ar pykdo. Kai pavyks išsiaiškinti, kas verčia jausti šias emocijas, tada bendravimas su partneriu taps lengvesnis.
Susikoncentruokite į vieną problemą
Gali kilti pagunda iš karto iškelti problemas, kurios jus trikdo jūsų namuose, tačiau neturėtumėte nagrinėti visų iš karto. Rekomenduojame aptarti vieną iš klausimų, kuris yra aktualus ir tinkamas aptarti tomis aplinkybėmis. Iš karto aptarus visas problemas, pokalbis su partneriu gali tapti skundų arena, kupina emocijų, kurios gali sukelti muštynes.
Pasakykite savo partneriui, kaip jaučiatės
Aiškiai pasakykite, kaip jaučiatės
Geras bendravimas su partneriu yra raktas į buitinių problemų sprendimą, taip pat į tai, kaip išspręsti problemas su savo draugu. Kalbėkite apie patiriamus jausmus ir priežastis, kodėl jie kyla, neapibarstydami sarkazmu ar agresyvumu. Taip pat venkite kelti praeities problemų, kurios gali sukelti vyro ir žmonos muštynes.
Kai išreiškiate tai, ką galvojate ir jaučiate, iš karto nekaltinkite savo partnerio, o pabrėžkite, kaip partnerio elgesys ar žodžiai sukėlė jūsų jaučiamas emocijas. Pavyzdžiui, galite pasakyti savo partneriui, kad esate nusiminęs, kad partneris pamiršo išplauti indus arba neįdėjo į kibirą nešvarių drabužių.
Be bendravimo, gebėjimas klausytis savo partnerio taip pat yra svarbus pagrindas, kaip spręsti buitines problemas ar kaip spręsti problemas su mergina. Atidžiai klausydami ir nepertraukdami, kai jūsų partneris kalba, galite sužinoti, kaip jaučiasi jūsų partneris. Taip pat galite aiškiau suprasti problemą.
Ginčys su partneriu privers jus apsiginti
Venkite ginčų su savo partneriu
Be to, kad nepertrauktumėte to, ką sako jūsų partneris, taip pat venkite ginčytis su partneriu ir stengtis apsiginti. Pabandykite suprasti, ką išgyvena jūsų partneris, ir pasakykite savo partneriui, ką pagavote, kad patvirtintumėte, jog supratote esmę.
Stenkitės suprasti savo partnerį
Buitinių problemų sprendimo būdas – pabandyti suprasti, ką jaučia partneris. Įsivaizduokite, jei būtumėte matomoje vietoje.
Pasidalinę vienas kito jausmais ir mintimis, jūs ir jūsų partneris galite sutelkti dėmesį į kilusio kivirčo sprendimo paiešką. Jei kovą išprovokavo nesusipratimas, tuomet kovą galite baigti atleisdami vienas kitam.
Padarykite pertrauką su savo partneriu
Neverskite savęs kalbėti apie iškylančias problemas ir skirkite laiko sau ir partneriui nusiraminti, kad išvengtumėte vyro ir žmonos muštynių. Jei aptardami iškilusias problemas jūs ir jūsų partneris vėl pradėjote muštis, dar kartą padarykite pauzę, kol jūs ir jūsų partneris vėl nusiraminsite.
Pastabos iš SehatQ
Bendravimas ir atvirumas yra esminiai dalykai sprendžiant buitines problemas ar problemas su vaikinu. Jei vyras ir žmona dažnai ginčijasi ir sunkiai sprendžia buitines problemas, jūs ir jūsų partneris galite pasikonsultuoti su psichologu, konsultantu ar psichiatru.
Dar kartą pagalvokite, dėl ko kyla buitinių problemų 
Pasakykite savo partneriui, kaip jaučiatės 
Ginčys su partneriu privers jus apsiginti 
