Turėti sveikus storus plaukus iš tiesų yra vienas iš jūsų išvaizdos privalumų. Nenuostabu, kad kai jūsų plaukai pradeda slinkti ir net pradeda plikti, jūsų pasitikėjimas pradeda mažėti. Tačiau nesijaudinkite, plaukų slinkimą galite sumažinti natūraliai augdami. Kokius natūralius ingredientus galite naudoti? Štai sąrašas. [[Susijęs straipsnis]]
Natūralūs ingredientai kaip plaukų trąšos
Trąšos plaukams nebūtinai turi būti
plaukų tonikas arba
serumas iš įvairių žinomų prekių ženklų, kurių kainos yra nepaprastai didelės. Toliau galite išbandyti alternatyvius natūralius ingredientus, kad plaukai augtų greičiau.
1. Alavijas
Galima sakyti, kad alavijas yra vienas iš labiausiai žinomų natūralių plaukų augimo ingredientų. Šiame natūraliame ingrediente yra vitaminų A, C ir E. Alavijas ne tik skatina plaukų augimą, bet ir mažina pleiskanų ir riebalų perteklių plaukuose, taip pat gaivina galvos odą. Galite kelis kartus per savaitę tepti galvos odą ir plaukus alavijo geliu.
2. Citrinos
Citrina yra dar vienas natūralus ingredientas, kurį galite išbandyti kaip plaukų kondicionierių. Galite naudoti citrinų sultis, kad paskatintumėte plaukų augimą ir kokybę, taip pat išlaikytumėte sveiką galvos odą. Naudoti jį gana paprasta, tereikia citrinos sultimis patepti galvos odą ir plaukus prieš palikdami 15 minučių. Po to plaukus galite išskalauti šampūnu.
3. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus yra natūrali plaukų trąša, kurią galima išbandyti, nes jame yra riebalų rūgščių, kurios gali sumažinti plaukų baltymų slinkimą. Kokosų aliejų galite naudoti prieš arba po plaukų plovimo. Jūs netgi galite masažuoti galvos odą kokosų aliejumi arba palikti visą dieną, jei jūsų plaukai linkę išsausėti. Jei jūsų plaukai riebūs, galite palikti juos per naktį arba kelioms valandoms prieš plaunant plaukus.
4. Žuvų taukai
Žuvų taukų galite rasti papildų pavidalu, bet taip pat galite juos vartoti natūraliai su maistu, kuriame yra daug žuvų taukų, pavyzdžiui, lašišą ir kitas žuvis. Žuvų taukai gali būti natūrali plaukų trąša, nes jie gali maitinti ir aprūpinti plaukus baltymais, kurie gali padidinti plaukų tankį, palaikyti ląstelių funkciją ir palaikyti organizmo atsparumą.
5. Svogūnų sultys
Svogūnų sulčių kvapas graužia nosį, tačiau šis natūralus plaukų kondicionierius gali pagerinti galvos odos kraujotaką ir padidinti keratino augimą plaukuose. Galite įdėti keletą svogūnų į maišytuvą ir išspausti svogūnų sultis. Svogūnų sultimis ištepkite galvos odą ir plaukus ir palikite 15 minučių. Po to plaukus plaukite šampūnu kaip įprasta.
6. Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejuje yra junginių, kurie gali pagreitinti plaukų augimą. Tačiau šios natūralios plaukų trąšos dar reikalauja tolesnių tyrimų.
7. Maistas, kuriame gausu baltymų
Baltymai yra vienas iš komponentų, reikalingų plaukams augti, todėl į savo kasdienį racioną įtraukite daugiau baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, tofu, žuvies, tempės, kiaušinių ir pan.
8. Padidinkite geležies suvartojimą
Be baltymų, taip pat reikia valgyti maistą, kuriame yra daug geležies. Geležis reikalinga sveikiems plaukams augti. Galite valgyti maistą, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui, špinatų, moliūgų sėklų, neriebių jautienos dalių ir pan.
9. Galvos masažas
Nors tai nėra natūralus ingredientas, masažuojant galvą nereikia naudoti chemijos ir nereikia didelių pinigų. Galite stimuliuoti galvos odą, kad padidintumėte plaukų augimą. Stenkitės masažuoti plaukus kiekvieną dieną, kad padidintumėte plaukų tankumą ir augimą bei sumažintumėte kasdienį stresą. Masažuodami galvos odą taip pat galite įlašinti aliejaus ar plaukų kaukės. Manoma, kad ir kiti natūralūs ingredientai, tokie kaip žvakių aliejus, askaloniniai česnakai ir kiaušinių tryniai, skatina plaukų augimą. Šių natūralių ingredientų maistinė sudėtis gali įsiskverbti į plaukų šaknis ir paskatinti jų augimą.
Kaip išvengti plaukų slinkimo?
Naudodami plaukų trąšas galite paskatinti plaukų augimą, tačiau nepamirškite, kad plaukai greitai neiškristų ir neužaugtų. Kai kurie dalykai, kuriuos galima padaryti, yra šie:
- Valgykite maistingą ir subalansuotą mitybą.
- Reguliuokite streso lygį.
- Neplaukite ir neplaukite plaukų per dažnai.
- Kol plaukai dar šlapi, nešukuokite ir neriškite.
- Venkite naudoti Plaukų džiovintuvas arba plaukų tiesintuvą.
- Sumažinkite baliklio ir plaukų dažų naudojimą.
- Nenaudokite plaukų aksesuarų, dėl kurių plaukai gali lūžinėti, pavyzdžiui, guminių juostų, plaukų segtukų ir pan.
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei jus vargina plaukų slinkimas arba plaukų augimas nepadidėjo nepaisant plaukų trąšų naudojimo.
