Tarakonai yra vienas iš gyvūnų, kurių bijo gana daug žmonių. Taip nutinka todėl, kad šis vienas vabzdys savo kūne neša daug bakterijų, kurios gali sukelti ligas. Natūralu, kad bjaurėtis tarakonais. Tačiau jei jūsų baimė yra nenatūrali ir sukelia pernelyg didelį nerimą, tai gali būti katsaridafobijos požymis.
Kas yra katsaridafobija?
Katsaridafobija yra būklė, dėl kurios žmogus patiria neracionalią baimę ar nerimą dėl tarakonų. Ši būklė priskiriama nerimo sutrikimui, nes ji priklauso specifinei fobijai. Žmonės, kenčiantys nuo tarakonų fobijos, paprastai žino, kad per didelė jų baimė dėl tarakonų yra nepagrįsta. Tačiau katsaridafobija sergantys žmonės mano, kad nesugeba suvaldyti savo baimės.
Ženklai, kad kažkas kenčia nuo katsaridafobijos
Yra keletas simptomų, kurie gali būti katsaridafobijos požymis. Šie simptomai gali būti jaučiami fiziškai arba psichologiškai. Keletas simptomų, kuriuos pacientai pajus galvodami apie tarakonus arba su jais susidorodami, įskaitant:
- pykina
- Pilvo skausmas
- Galvos skausmas
- Sunku kvėpuoti
- Šaltkrėtis
- Panikos priepuolis
- raumenų įtampa
- Ekstremalus nerimas
- Rėkti ar verkti
- Pernelyg didelė baimė
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Venkite vietų, kur galimi tarakonai
- Nesugebėjimas suvaldyti tarakonų baimės
Atminkite, kad kiekvieno sergančiojo simptomai gali skirtis. Žmonės, sergantys tarakonų fobija, patiria bent 3–5 iš aukščiau paminėtų simptomų. Norėdami išsiaiškinti pagrindinę būklę, kreipkitės į gydytoją.
Priežastis, kodėl kažkas patiria katsaridafobiją
Kaip ir kitų fobijų atveju, tiksli priežastis, kodėl kažkas patiria katsaridafobiją, nėra žinoma. Nepaisant to, yra keletas sąlygų, kurios, kaip manoma, prisideda prie tarakonų fobijos išsivystymo žmogui. Štai keletas veiksnių, galinčių tai sukelti:
Genetika yra vienas iš veiksnių, dėl kurių žmogus gali susirgti tarakonų fobija. Jei jūsų tėvai yra katsaridafobija sergantis asmuo, jūsų rizika susirgti panašia liga taip pat padidės.
Katsaridafobija gali pasirodyti kaip kažkas, ko išmokstama. Informacija apie šių vabzdžių pavojų, kai jie tiesiogiai liečiasi su žmonėmis, gali sukelti tarakonų fobiją.
Kai žmogus praeityje turėjo blogos patirties su tarakonais, padidėja rizika susirgti katsaridafobija. Pavyzdžiui, asmenį, sergantį tarakonų fobija, galėjo užpulti tarakonų spiečius arba jis vaikystėje buvo uždarytas į kambarį, pripildytą šių vabzdžių.
Turi tam tikrų sveikatos sutrikimų
Tam tikros sveikatos būklės gali būti vienas iš veiksnių, sukeliančių šios būklės vystymąsi žmogui. Pavyzdžiui, jei esate alergiškas tarakonams, rizikuojate susirgti katsaridafobija.
Kaip susidoroti su katsaridafobija?
Norėdami įveikti tarakonų fobiją, galite imtis įvairių veiksmų. Jei pasikonsultuosite su gydytoju, jums gali būti rekomenduota gydyti arba skirti tam tikrų vaistų simptomams palengvinti. Gydymas namuose, pavyzdžiui, atsipalaidavimo metodai, gali padėti palengvinti simptomus. Keletas būdų, kaip įveikti katsaridafobiją, įskaitant:
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinės elgesio terapijos metu būsite kviečiami nustatyti tarakonų baimę sukeliančius veiksnius. Nustačius, terapeutas pakvies pakeisti savo neigiamus mąstymo modelius ir atsakymus į tarakonus, kad taptumėte racionalesni.
Taikydami ekspozicijos terapiją, jūs tiesiogiai susidursite su tuo, ko bijote. Bijotų objektų ir situacijų ekspozicija bus vykdoma etapais, pradedant nuo nuotraukų žiūrėjimo, buvimo viename kambaryje iki tiesioginio tarakonų laikymo,
Tam tikrų vaistų vartojimas
Norėdami palengvinti simptomus, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų. Kai kurie vaistai gali padėti sumažinti simptomų sunkumą, pavyzdžiui, vaistai nuo nerimo ir antidepresantai.
Praktikuokite atsipalaidavimo technikas
Atsipalaidavimo metodų taikymas gali padėti sumažinti simptomų sunkumą. Vienas iš veiksmų, kurį galima lengvai atlikti, yra taikyti gilaus kvėpavimo metodus, kai atsiranda simptomų. Taip vėliau jūsų jausmai ir mintys taps ramesni. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Katsaridafobija yra didžiulė tarakonų baimė ar nerimas. Tarakonų fobiją galima įveikti taikant gydymą, vartojant vaistus pagal gydytojo receptą, atliekant atsipalaidavimo metodus, pvz., gilaus kvėpavimo metodus, palengvinančius simptomus. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
