Ar kada nors jautėte oro trūkumą gulėdamas? Jei taip, jums gali būti ortopnėja (ortopnėja). Ši būklė ne tik apsunkina miegą, bet ir gali būti kitų ligų požymis. Peržiūrėkite visą ortopnėjos paaiškinimą žemiau.
Kas yra ortopnėja?
Ortopnėja yra simptomas, kurį sukelia dusulys gulint. Paprastai ši būklė išnyksta keičiant padėtį, pavyzdžiui, sėdint ar stovint. Pati ortopnėja yra dusulio ar dusulio rūšis. Ortopnėjos reikia saugotis, nes tai gali būti širdies ir plaučių ligos ar kitų sveikatos būklių požymis. Jeigu dusulys gulint pasireiškia kartu su šiais simptomais, būtinas tolesnis gydytojo patikrinimas:
- Apetito pokyčiai
- pykina
- Nuovargis
- Sumišimas
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Kosulys nuolat
- Švokštimas
[[Susijęs straipsnis]]
Kas sukelia ortopniją?
Nutukimas gali būti viena iš dusulio gulint (ortopnėjos) priežasčių. Dažniausia ortopnėjos priežastis yra širdies liga. Iškilus problemai, gulint širdis negali tinkamai pumpuoti kraujo ir kitų kūno skysčių į plaučius. Tai taip pat gali padidinti spaudimą plaučių kraujagyslėse ir stumti skystį atgal į alveoles – mažyčius oro maišelius plaučių viduje. Skysčiui sugrįžus į alveoles, plaučiai prisipildo skysčiu, atsiranda plaučių edema. Tada šis skystis alveolėse gali trukdyti keistis deguonimi ir anglies dioksidu. Dėl to viso organizmo aprūpinimas deguonimi nėra pakankamas. Tačiau tai, kad gulint dusulys, nebūtinai reiškia, kad jus ištiko širdies priepuolis. Norint nustatyti priežastį, reikia atlikti tolesnį medicininį patikrinimą.
Kaip gydyti ortopniją?
Žinojimas, kas sukelia dusulį gulint, gali padėti susidoroti su ortopnėja ir sumažinti simptomus. Štai keletas būdų, kaip kovoti su dusuliu gulint:
1. Pakelkite miegojimo padėtį
Paprasčiausias būdas palengvinti dusulio simptomus gulint – pakelti miego padėtį. Galite pakelti galvą ir viršutinę kūno dalį ir palaikyti ją keliomis pagalvėmis.
2. Padėties keitimas
Taip pat galite iš karto pakeisti padėtį iš gulimos į sėdėjimą ar stovėjimą, kol simptomai išnyks. Galite lėtai atsikelti sėdėdami arba stovėdami, atgaudami kvėpavimą ir bandydami atsipalaiduoti. Taip pat galite naudoti eterinius aliejus, kad palengvintumėte kvėpavimą.
3. Numesti svorio
Svorio metimas gali gydyti ortopniją dėl nutukimo Žurnale atliktas tyrimas
Krūtinė teigia, kad antsvoris ar nutukimas gali būti dusulio priežastimi gulint. Jei ortopnėją sukelia antsvoris arba nutukimas, gydytojas patars mesti svorį. Įrodyta, kad idealus kūno svoris padeda sumažinti dusulį gulint.
4. Medicininis gydymas ir priežiūra
Jei ortopnėja, kurią patiriate, iš tiesų atsirado dėl širdies ar plaučių ligos, pagal medicininę apžiūrą gydytojas skirs tolesnį gydymą ligai įveikti. Tokiu atveju gydytojas atliks keletą pagalbinių tyrimų, kad patvirtintų diagnozę, pvz., krūtinės ląstos rentgenogramą, EKG,
echokardiograma , ir
plaučių funkcijos tyrimas. Jūsų gydytojas gali paskirti kai kuriuos iš šių vaistų ortopnėjai gydyti:
- Priešuždegiminiai vaistai
- Plaučių gleivių valiklis
- Steroidų klasės vaistai
- Diuretikų vaistai
- Vazodilatatoriai
- Inotropiniai vaistai, skirti pakeisti širdies susitraukimų stiprumą.
5. Diegti sveiką gyvenimo būdą
Dauguma priežasčių, dėl kurių atsiranda dusulys gulint, yra susijusios su sveikatos sutrikimais dėl nesveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, nutukimu, širdies ir plaučių ligomis. Štai kodėl sveikos gyvensenos taikymas taip pat gali būti būdas įveikti ortopniją. Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti norėdami išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, yra šie:
- Subalansuoto maistingo maisto vartojimas
- Sumažinkite sočiųjų riebalų, druskos ir cukraus suvartojimą
- Tiesiog gerk vandenį
- Atlikite reguliarią fizinę veiklą ar mankštą
- Pakankamai pailsėkite arba išsimiegokite
- Venkite streso
- Venkite rūkymo ir alkoholio
- Reguliarūs sveikatos patikrinimai.
[[Susijęs straipsnis]]
Be ortopnėjos, ši būklė gali sukelti dusulį gulint
Kai kurios iš šių sąlygų taip pat gali sukelti dusulį gulint:
- Antsvoris arba nutukimas
- Nerimo ir streso sutrikimai
- Miego apnėja
- Knarkimas
- Diafragminis paralyžius
- kvėpavimo takų infekcija
- Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
Jei gulint atsiranda ortopnėja ar kiti kvėpavimo sutrikimai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl savo būklės ir tinkamo gydymo pagal dusulio priežastį. Taip pat galite pasikonsultuoti naudodami funkcijas
gydytojo pokalbis per SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite programą adresu
Programėlių parduotuvė ir Google Play dabar!
Nutukimas gali būti viena iš dusulio gulint (ortopnėjos) priežasčių. Dažniausia ortopnėjos priežastis yra širdies liga. Iškilus problemai, gulint širdis negali tinkamai pumpuoti kraujo ir kitų kūno skysčių į plaučius. Tai taip pat gali padidinti spaudimą plaučių kraujagyslėse ir stumti skystį atgal į alveoles – mažyčius oro maišelius plaučių viduje. Skysčiui sugrįžus į alveoles, plaučiai prisipildo skysčiu, atsiranda plaučių edema. Tada šis skystis alveolėse gali trukdyti keistis deguonimi ir anglies dioksidu. Dėl to viso organizmo aprūpinimas deguonimi nėra pakankamas. Tačiau tai, kad gulint dusulys, nebūtinai reiškia, kad jus ištiko širdies priepuolis. Norint nustatyti priežastį, reikia atlikti tolesnį medicininį patikrinimą. 
Svorio metimas gali gydyti ortopniją dėl nutukimo Žurnale atliktas tyrimas Krūtinė teigia, kad antsvoris ar nutukimas gali būti dusulio priežastimi gulint. Jei ortopnėją sukelia antsvoris arba nutukimas, gydytojas patars mesti svorį. Įrodyta, kad idealus kūno svoris padeda sumažinti dusulį gulint. 
