Granatai yra žinomi kaip vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų ir daug įvairių naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip skaidulos, baltymai, vitaminas C, vitaminas K ir kt. Nors tai atrodo daug žadanti, nereikėtų ignoruoti galimų granatų pavojų. Šiame straipsnyje aprašysime kai kuriuos šalutinius granatų poveikius, kuriuos turite žinoti, įskaitant granatų pavojų nėščioms moterims.
Granatų pavojus
Čia yra įvairūs granatų pavojai sveikatai, kuriuos turite žinoti.
1. Alerginės reakcijos ir odos jautrumas
Apskritai, granatai nekenkia, jei vartojate juos protingais kiekiais. Tačiau kitaip, jei turite ypatingų alergijų, kurios gali sukelti šalutinį granatų poveikį. Alergija granatams yra kaip ir bet kuri kita maisto alergija. Galite jausti įvairius nerimą keliančius simptomus, tokius kaip:
- Niežulys (net akyse)
- guzas
- Atsiranda patinimas
- bėganti nosis
- Dirginimas gerklėje
- Pilvo skausmas
- Dusulys arba dusulys
- Gerklės patinimas
- Anafilaksinis šokas (sunki alerginė reakcija).
Su šio granato keliamais pavojais gali susidurti tie, kurių oda yra jautri granatų vaisiams ar ekstraktams. Jei esate vienas iš jų, turėtumėte vengti šio vaisiaus.
2. Granatų ekstraktas gali būti kenksmingas nėščiosioms
Vienas iš plačiai parduodamų perdirbtų granatų yra granatų ekstraktas. Granatų ekstraktą paprastai saugu vartoti, nebent turite tam tikrą alergiją šiam vaisiui. Yra žinoma, kad granatas yra saugus nėščioms ir žindančioms moterims, jei vartojamas pagrįstais kiekiais. Tačiau vartojant kitas šio vaisiaus formas, pavyzdžiui, granatų ekstraktą, kyla pavojus nėščioms ir žindančioms moterims, nes jų saugumas dar nėra garantuotas. Kadangi nėščių moterų būklė yra jautri, su granatų ekstraktu turėtumėte būti atsargūs. Vietoj to galite vartoti granatų sultis arba natūralias sultis.
3. Gali sukelti apsinuodijimą
Granatų pavojus taip pat gali kilti vartojant jo šaknis, stiebus ir lukštus. Mat įvairiose šio granato dalyse yra nuodingų medžiagų, kurios valgant tam tikrus kiekius gali apsinuodyti.
4. Gali sukelti žarnyno nepraeinamumą žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu
Granatų sėklos yra visiškai saugios vartoti. Tačiau šios sėklos gali užkimšti virškinamąjį traktą, jei jos vartojamos per daug, ypač jei turite virškinimo sutrikimų, tokių kaip lėtinis vidurių užkietėjimas. Ši problema taip pat yra potencialus granatų pavojus nėščioms moterims, nes ši grupė yra labiau linkusi į vidurių užkietėjimą nėštumo metu.
5. Kraujospūdžio mažinimas
Granatų gebėjimas sumažinti kraujospūdį iš tiesų gali būti naudingas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Tačiau šis šalutinis granatų poveikis gali būti pavojingas tiems, kurie turi žemą kraujospūdį arba vartoja kraujospūdį mažinančius vaistus. Todėl nerekomenduojama vartoti per daug granatų, jei turite žemą kraujospūdį. Šį šalutinį granatų poveikį taip pat reikia stebėti, jei vartojate kartu su kraujospūdį mažinančiais vaistais arba norite atlikti operaciją ar operaciją. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip saugiai valgyti granatą
Kad išvengtumėte granatų pavojų, prieš mėgaudamiesi jais įsitikinkite, kad nesate alergiški. Jei anksčiau sirgote lėtiniu vidurių užkietėjimu, granatų sėklas verta susmulkinti maišytuve prieš vartojant. Jei norite vartoti granatų ekstrakto produktus bet kokia forma, įsitikinkite, kad jų saugumas yra garantuotas. Ypač nėščioms moterims reikėtų gerti sultis arba tikras granatų sultis protingomis porcijomis, kad būtų išvengta granatų pavojaus nėščiosioms. Nėra nieko blogo, jei prieš vartodami granatą pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate aukštą kraujospūdį mažinančius vaistus arba turite žemą kraujospūdį. Taip pat turėtumėte vengti valgyti granatus likus dviem savaitėms iki operacijos ar medicininės operacijos, kad išlaikytumėte kraujospūdį. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
