Moteriai sulaukus daugiau nei 40 ar 50 metų, atsiranda vienas „svečias“, kurio atvykimas yra neišvengiamas – tai menopauzė. Tačiau prieš prasidedant menopauzei, jūs išgyvensite priešmenopauzinį laikotarpį.
Kas yra premenopauzė?
Yra daug versijų, apibrėžiančių, kas yra premenopauzė. Sveikatos ekspertai sutinka, kad priešmenopauzė yra laikotarpis, kai kiaušidžių funkcija pradeda blogėti. Žinoma, kiekvienos moters būklė prieš menopauzę skiriasi. Kai kuriems žmonėms priešmenopauzė gali trukti trejus ar ketverius metus, kai kuriems – vos kelis mėnesius. Kai kurios moterys šiuo periodu reikšmingų pokyčių tikrai nejaučia ir iškart patenka į menopauzę.
Hormonai ir premenopauzė
Be to, premenopauzė yra susijusi su hormoniniais pokyčiais. Vienas iš hormonų, kurie atlieka svarbų vaidmenį šiuo laikotarpiu, yra pagrindinis moteriškas hormonas, būtent estrogenas. Prisiminkite, kai kiekvieną mėnesį turėjote mėnesines? Tai reiškia, kad hormono estrogeno cirkuliacija nuolat didėja ir mažėja. Nuspėti tai lengva, vidutiniškai 27–30 ovuliacijos dienų. Tačiau prasidėjus priešmenopauzei, hormono estrogeno cirkuliacija nebebus lengvai nuspėjama. Menstruacijos gali būti trumpesnės arba ilgesnės, lydimos įvairių kitų simptomų. [[Susijęs straipsnis]]
Premenopauzės simptomai
Perėjimas nuo mėnesinių iki menopauzės kiekvienai moteriai gali būti skirtingas. Kai kurie pradeda jaustis įpusėję 30 metų arba kartais sulaukę 4 ir 5 metų amžiaus. Štai keletas priešmenopauzės simptomų, kuriuos jaučia organizmas:
1. Menstruacijos nėra sklandžios
Kai jūsų menstruacijos tampa labiau nenuspėjamas ir tai vyksta nuolat, galite patirti premenopauzę. Pavyzdžiui, šį mėnesį jums prasidėjo mėnesinės 15 d., bet kitą mėnesį patraukite atgal į 29 d. Jei skirtumas yra tik apie septynias dienas, galite patirti ankstyvą priešmenopauzę. Tačiau kuo didesnis atstumas tarp menstruacijų, pavyzdžiui, siekia 60 dienų, tai reiškia, kad esate vėlyvoje priešmenopauzėje.
2. Karščio pojūtis (karščio bangos)
Ar esate susipažinęs su terminu
karščio bangos? Tai būklė, kai kūnas jaučia šilumos pojūtį iš vidaus ir išorės. Trukmė taip pat skiriasi ir gali atsirasti miegant naktį. Taigi, jei atsibundate prakaituodami, tai gali būti priešmenopauzės požymis.
3. Keisti nuotaika
Nuotaika moterys PMS metu gali būti tai, ko dauguma aplinkinių žmonių vengia. Jo nuotaikų kaita buvo visiškai nenuspėjama. Matyt, pagal Harvard Health Publishing, tai tęsis ir priešmenopauziniu laikotarpiu.
4. Mažėja vaisingumas
Kai ovuliacijos procesas tampa nestabilus, jūsų vaisingumas sumažės. Tačiau kol jums vis dar yra menstruacinis ciklas, galimybė pastoti vis dar yra atvira.
5. Šlapimo takų sutrikimai
Moterims prieš menopauzę dažniausiai pasireiškia šlapimo nelaikymas arba šlapimo susilaikymas. Neretai jie šlapindamiesi jaus skausmą arba anyang-anyang. Šie nusiskundimai dažniausiai atsiranda dėl to, kad makšties ir šlapimo takų audiniai plonėja ir praranda savo elastingumą. Estrogeno kiekio sumažėjimas organizme, sukeliantis menopauzę, taip pat gali padaryti moteris jautresnes infekcijoms, įskaitant šlapimo takų infekcijas (UTI).
6. Išsausėjusi makštis
Makšties sausumas atsiranda dėl to, kad priešmenopauzės laikotarpiu moters organizme sumažėja hormonų estrogeno ir progesterono gamyba. Dėl šios būklės gali sumažėti natūralaus makšties tepimo skysčio gamyba ir sukelti makšties sausumą. Makšties sausumą paprastai lydi diskomfortas, niežulys ar deginimas aplink makštį. Moterys, kurios jaučia makšties sausumą, paprastai jaučia skausmą lytinių santykių metu.
7. Sumažėjęs lytinis potraukis
Menopauzės metu sumažėjus hormono estrogeno kiekiui, klitoris gali būti mažiau jautrus seksualinei stimuliacijai. Esant tokiai būklei makštis taip pat jausis sausesnė ir mažiau elastinga. Šis menopauzės požymis gali sumažinti seksualinį potraukį ir apsunkinti moterų orgazmą.
Skirtumas tarp priešmenopauzės ir ankstyvos menopauzės
Nors abu yra susiję su menopauze, premenopauzė skiriasi nuo ankstyvos menopauzės. Premenopauzė yra „pereinamasis“ laikotarpis nuo reguliarių menstruacijų iki menopauzės. Nors ankstyva menopauzė yra tada, kai kiaušidės nustoja gaminti hormonus jaunesniame amžiuje. Dažniausiai tai atsitinka, kai amžius dar nesuka 40 metų. Priežastys taip pat skiriasi, pavyzdžiui, paveldimumas, gyvenimo būdas, reprodukcinių organų sutrikimai. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti prieš menopauzę, yra pasiruošti tuo, kas nutiks. Kuo labiau būsite pasiruošę ir žinosite, kokie yra priešmenopauzės požymiai ir šalutinis poveikis, tuo sklandžiau patirsite menopauzę.
