Dažnai galite pamatyti žmones, kurie sportuoja naudodami kelio apsaugą.
dabar, kokias funkcijas atlieka kelių apsaugos ir kada rekomenduojama naudoti šią vieną sporto priemonę? Sportuojant kelio apsauga yra atraminis įtaisas, naudojamas siekiant išvengti kelio sužalojimo. Tačiau kelio apsaugas taip pat galima naudoti kasdienėje veikloje, ypač jei jaučiate kelio skausmą. Kelių apsaugos naudojimas vis dar yra prieštaringas, nes kai kurie gydytojai mano, kad ši priemonė yra naudinga siekiant išvengti sužalojimų ir pagreitinti gijimą. Tačiau nemažai gydytojų taip pat nerekomenduoja naudoti kelio apsaugos, nes jos riboja sportininko judėjimą ir taip padidina sportininko riziką susirgti nekontaktinėmis ACL traumomis.
Kelių apsaugos tipai pagal jų funkciją
Šiandien rinkoje esančios kelio apsaugos paprastai yra pagamintos iš įvairių medžiagų, tokių kaip geležis, putplastis, plastikas, guma ir dirželiai. Šis įrankis taip pat turi daug modelių ir dydžių, atsižvelgiant į jo naudojimo funkciją. Svarbu žinoti kelio apsaugos tipą prieš naudojant jas mankštos metu. Priežastis yra skirtingi denio modeliai, skirtingi naudojimo tikslai, pavyzdžiui:
Ši kelio apsauga yra plačiausiai platinama rinkoje ir gali būti naudojama keliui palaikyti kasdienėje veikloje.
Rankovės ant kelių dažniausiai pagaminta iš elastinės medžiagos, kuri suspaudžia kelį ir jo aplinką, kad būtų sumažintas patinimas ir skausmas, kurį jaučiate užsiėmimų metu.
Šią kelio apsaugą taip pat plačiai naudoja sportininkai, kuriems atliekama reabilitacija po sunkios traumos. Šis paklotas stabilizuoja ir kontroliuoja kelio girnelės judėjimą ir neleidžia jam artimiausiu metu susižeisti.
Reabilitacinė kelio apsauga
Šią kelio apsaugą reikia nešioti netrukus po traumos ar kelio operacijos. Jo funkcija yra stabilizuoti kelio girnelės judėjimą, kad jūsų sužalojimas greičiau išgytų. Tačiau daugelis gydytojų neberekomenduoja naudoti reabilitacinių kelio apsaugos priemonių, nes manoma, kad jos yra mažiau naudingos pacientams.
Profilaktinė kelio apsauga
Šią kelio apsaugą plačiai naudoja sportininkai, kurie dažnai susiduria su susidūrimais, pavyzdžiui, amerikietiškame futbole, nes manoma, kad ji apsaugo vartotojus nuo rimtų kelio traumų. Tačiau tyrimų, patvirtinančių šio profilaktinio tvarsčio naudą, nėra. Be kelių apsaugų, dažniausiai naudojamų pirmiau minėtoms sporto šakoms, taip pat yra kelio apsaugos nuo sveikatos problemų, tokių kaip osteoartritas. Šis įtvaras naudojamas skausmui malšinti pacientams, sergantiems sąnarių liga, vadinama kelio osteoartritu. Kelių apsauga perkelia kūno svorį į kitas kūno dalis, kad žmonėms, sergantiems osteoartritu, būtų patogiau vaikščioti nešiojant šią kelio apsaugą. Todėl šis paklotas taip pat žinomas kaip kelių apsauga
iškroviklis. [[Susijęs straipsnis]]
Rizika naudojant kelio apsaugas
Nors juos galima naudoti kasdienėje veikloje, kelio apsaugos nėra medicinos prietaisas, kurį galima nešioti ilgą laiką. Priežastis ta, kad naudojant per ilgas arba ne pagal gydytojo nurodymus kelio apsaugas gali atsirasti neigiamų padarinių, pavyzdžiui:
Pagrindinė kelio apsaugos funkcija – apriboti apkrovą ar judėjimą toje vietoje, dėl ko sąnarys ilgam sustings, ypač jei jis nėra dažnai „apšildomas“ lengvais pratimais ar tam tikromis terapijomis.
Kelių apsaugos priemonės gali jaustis sunkios, didelės ir karštos ant kelių, todėl jas dėvėti gali būti labai nepatogu.
Kelio oda, ant kurios dedamas dekeris, gali parausti ir sudirginti, ypač jei pasirinkta medžiaga yra nepatogi. Kai kurie žmonės taip pat skundžiasi raumenų patinimu aplink kelius, ant kurių pritvirtintas įtvaras. Kelių apsaugas reikia naudoti tik užsiėmimų metu arba gydytojo rekomendacija, kartu su gydomuoju terapijos būdu (jei skauda kelį). Sportininkai, norintys rungtynių metu naudoti įtvarą, taip pat pirmiausia turi pasitreniruoti naudoti kelių apsaugas, kad prisitaikytų prie judėjimo apribojimų jas nešiojant.
