Įsivaizduokite, smagiai valgydami maistą turite ištverti gerklės skausmą kiekvieną kartą, kai nuryjate maistą. Dauguma žmonių vaistinėse nedelsdami ieško vaistų nuo gerklės, kaip būdo gydyti gerklės skausmą. Amerikos otorinolaringologijos akademija teigia, kad pajutus gerklės uždegimą, galima išbandyti natūralias ir medicinines priemones nuo gerklės skausmo, kad palengvintų simptomus ir paspartintų sveikimą. Nereikia eiti iki pat vaistinės, gerklės skausmą galite gydyti namuose turimais natūraliais ingredientais.
7 būdai, kaip gydyti gerklės skausmą namuose
Gerklės skausmas yra vienas iš sutrikimų, kuris gali būti klaidingas. Jei jis nėra sunkus, nereikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, pirmiausia išbandykite, kaip gydyti gerklės skausmą natūraliais ingredientais namuose:
1. Medus
Medaus veiksmingumas neabejotinas. Medus gali užkirsti kelią infekcijai ir palengvinti gerklės uždegimą. Medų galite sumaišyti su šiltu vandeniu ar arbata. Rekomenduojama žalioji arbata, kurioje gausu antioksidantų, antibakterinių, malšinančių skausmą ir uždegimą. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad medus netinka vaikams iki vienerių metų ir žmonėms, kurie vengia jo vartoti.
2. Kepimo soda
Kepimo soda (
kepimo soda) gali būti alternatyvus gerklės skausmo gydymo būdas. Skalauti galite kepimo sodos, vandens ir druskos mišiniu. Sumaišytas tirpalas gali sunaikinti bakterijas ir užkirsti kelią pelėsių augimui. Norint paruošti tirpalą, tereikia vieną puodelį šilto vandens sumaišyti su ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio kepimo sodos ir aštuntadaliu arbatinio šaukštelio druskos. Šiuo tirpalu galite skalauti burną kas tris valandas.
3. Sūrus vanduo
Jei po ranka neturite kepimo sodos, nesijaudinkite, skalavimas sūriu vandeniu taip pat gali nužudyti bakterijas ir sumažinti gerklės tinimą bei skausmą. Tiesiog sumaišykite vieną stiklinę šilto vandens su puse arbatinio šaukštelio druskos. Kas tris valandas galite skalauti skalauti sūraus vandens mišiniu ir kartoti keletą dienų, kol gerklės skausmas palengvės.
4. Česnakai
Česnakai yra žinomi dėl savo antibakterinių savybių, kurios gali kovoti su infekcija. Todėl ši kvapioji medžiaga gali būti puikus būdas gydyti gerklės skausmą. Į maistą, kurį valgote, galite dėti česnako.
5. Citrininis vanduo
Citrinoje yra vitamino C ir antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti patiriamą gerklės skausmą ir padidinti gaminamų seilių kiekį, kad gerklė liktų drėgna ir neišsausėtų. Citriną galite sumaišyti su šiltu vandeniu ir medumi arba sūriu vandeniu, kad padidintumėte citrinų sulčių veiksmingumą.
6. Cinamonas
Virtuviniai prieskoniai cinamono pavidalu gali būti pagrindinė priemonė gerklės skausmui gydyti. Taip yra todėl, kad cinamone yra antioksidantų ir antibakterinių medžiagų, kurios gali sumažinti gerklės skausmą. Cinamoną galite įmaišyti į arbatą.
7. Imbieras
Imbieras gali ne tik sušildyti kūną, bet gali būti būdas gydyti gerklės skausmą. Imbieras turi priešuždegiminių savybių, kurios gali nuraminti gerklę ir sunaikinti tam tikras bakterijas, sukeliančias gerklės skausmą. Į arbatą galite įdėti imbiero su citrinos išspaudimu arba įdėti medaus.
8. Vanduo
Kai skauda gerklę, skausmui malšinti reikia gerti daugiau skysčių. Pakankamo kūno skysčių kiekio palaikymas yra svarbus veiksnys gydant gerklės skausmą dėl uždegimo. Kai esate dehidratuotas, jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai seilių ir gleivių, kad jūsų gerklė būtų drėgna. Tai gali sukelti patinimą ir pabloginti uždegimą. Kasdien gerkite pakankamai skysčių, bent 2 litrus vandens per dieną.
9. Obuolių sidro actas ir druska
Kai nuo stipraus kosulio uždega gerklę, galite suvartoti 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto, sumaišyto su 2 arbatiniais šaukšteliais druskos ir ištirpinus stiklinėje šilto vandens. Jei reikia, šį ingredientų mišinį taip pat galite naudoti kaip natūralų burnos skalavimo skystį, skirtą uždegimui, sukeliančiam gerklės skausmą, gydyti. Šį natūralų mišinį nuo gerklės skausmo iš obuolių sidro acto taip pat galima pasigaminti sumaišius po 1/4 puodelio obuolių sidro acto ir 1/4 puodelio medaus. Skalauti šiuo mišiniu kas keturias valandas, kad sumažintumėte uždegimą.
Kodėl atsiranda gerklės skausmas?
Gerklės skausmą dažniausiai sukelia peršalimo ir gripo virusų sukeltos infekcijos, tačiau tam tikrais atvejais gerklės skausmą gali sukelti bakterinės infekcijos. Tačiau yra ir kitų gerklės skausmo priežasčių, pavyzdžiui:
- Sudirginimas dėl tabako dūmų, alkoholio vartojimo, oro užterštumo ar aštraus maisto vartojimo
- Alergija
- Gerklės raumenys, kurie įsitempia dėl per didelio krūvio, pavyzdžiui, be perstojo rėkiant ir pan.
- Navikai balso dėžutėje, gerklėje ar liežuvyje
- Kvėpavimas per burną sausame ore
- Kenčia nuo GERL
- ŽIV infekcija ankstyvosiose stadijose
Daugybė gerklės skausmo priežasčių neabejotinai privers jus supainioti, kad sužinotumėte tikslią patirto gerklės skausmo priežastį. Todėl patikrinkite, ar nėra STREP, jei gerklės skausmas nepraeina arba paūmėja.
Kreipkitės į gydytoją
Reikia kreiptis į gydytoją, jei gerklės skausmas nepalengvėja per savaitę arba stiprėja ir yra kartu su kitais simptomais, tokiais kaip karščiavimas, pasunkėjęs kvėpavimas, gumbelis kakle ir pan.
