Pasaulyje, kuriame esame linkę į liūdesį ir nusivylimą, natūralu, kad kiekvienas trokšta laimės. Tačiau, matyt, kai kurie asmenys patiria fobiją ar laimės baimę ir laimės sukėlėjus. Ši būklė žinoma kaip cherofobija. Kokie yra cherofobijos simptomai?
Kas yra cherofobija?
Cherofobija yra neracionali baimė ar nenoras jaustis laimingam arba laimės baimė. Taip, pagal apibrėžimą cherofobija sergantys žmonės bijo užsiimti veikla, kuri vadinama malonia veikla, arba bijo būti laimingi. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) cherofobija nėra priskirta prie psichikos sutrikimų. Be to, nors tai skamba unikaliai, ne tiek daug ekspertų ištyrė cherofobiją ir jos gydymą. Kai kurie ekspertai cherofobiją laiko nerimo sutrikimo forma. Tačiau svarbu atsiminti, kad cherofobija sergantys žmonės nebūtinai yra niūrios ar liūdnos asmenybės. Vietoj to, asmuo linkęs vengti veiklos, kuri gali suteikti jam džiaugsmo ir laimės. Kaip smulkmena, žodžio cherofobija skiemuo „chero“ yra paimtas iš graikų kalbos, reiškiančio „džiaugtis“ arba „džiaugtis“, todėl visiškai aišku, kad cherofobija turi reikšmę kaip fobija džiaugtis.
Cherofobijos simptomai
Kaip minėta pirmiau, cherofobiją patiriantys žmonės linkę vengti veiklos ar akimirkų, kurios gali padaryti juos laimingus. Kai kurie cherofobijos simptomų pavyzdžiai, įskaitant:
- Jaučiasi nerimas pagalvojus apie eiti įvykius linksmi socialiniai renginiai, tokie kaip vakarėliai, koncertai ar kiti panašūs renginiai
- Atsisakymas galimybei, kuri, jo nuomone, gali atnešti teigiamų gyvenimo pokyčių, nes baiminasi, kad vėliau nutiks kažkas blogo
- Atsisakymas dalyvauti veikloje, kurią daugelis vadina linksma
Kodėl cherofobija sergantys asmenys atmeta „laimę“?
Yra keletas galimų priežasčių, kodėl žmogus vengia veiklos, kuri gali suteikti jam laimės jausmą. Kai kurios iš šių galimų priežasčių yra šios:
- Būti laimingam gali būti blogas ženklas, kuris jam nutiks
- Laimė ir džiaugsmas daro žmones blogais žmonėmis
- Malonumo ir laimės demonstravimas nėra naudingas nei sau, nei kitiems
- Bandymas būti laimingas yra laiko ir energijos švaistymas
Žmonės, turintys cherofobiją, linkę bijoti neigiamo poveikio, kuris slypi po to, kai jaučiasi laimingi. Neigiamos pasekmės, dėl kurių ji nerimauja, yra nusivylimas, liūdesys ir vienišumo jausmas. Žmonės, sergantys cherofobija, dažnai mano, kad laimė nėra stabili ar pastovi. Ši prielaida verčia individą nenorėti pasinerti į laimę arba jausti, kad jis to nenusipelnė.
Ar yra cherofobijos gydymas?
Kaip minėta pirmiau, cherofobija ekspertų nebuvo plačiai ištirta kaip atskiras sutrikimas. Taigi nėra galutinio cherofobijos ar jos vaistų gydymo. Jei cherofobija labai trikdo žmogaus gyvenimą, psichiatras gali pasiūlyti šiuos gydymo būdus:
- Kognityvinė elgesio terapija. Ši terapija padeda žmogui suprasti jo mąstymo būdą, taip pat ištirti būdus, kaip padėti pakeisti jo jausmus.
- Atsipalaidavimo strategijos, pvz., gilaus kvėpavimo metodų taikymas, užrašymas, ką jaučiate ir galvojate, ir fizinė veikla
- Poveikis įvykiams, kurie sukelia laimės jausmą – nuraminti cherofobija sergančius asmenis, kad laimė nėra liūdesio pradžia
- Hipnoterapija, būtent terapija, kuri veikia žmogaus pasąmonę
Ne visiems asmenims, sergantiems cherofobija, reikia aukščiau nurodyto gydymo. Kai kuriems žmonėms netgi gali būti patogiau vengti džiaugsmą kurstančios veiklos, o ne priversti save. Tačiau jei cherofobijos simptomai atsiranda dėl praeities traumos, kai kuriems žmonėms gali prireikti susidoroti su trauma. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Cherofobija yra neracionali baimė ar nenoras jaustis laimingam arba laimės baimė. Ši būklė nėra įtraukta į oficialią psichikos sutrikimų kategoriją, bet vis tiek gali būti gydoma, jei ji labai trikdo žmogaus dieną. Jei vis dar turite klausimų apie cherofobiją, galite
paklausk gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. „SehatQ“ programą galite rasti adresu
Appstore ir Playstore kuri suteikia patikimą informaciją apie psichinę sveikatą.
