Nuovargio jausmas po veiklos yra normalu ir natūralu. Tačiau kaip dėl lėtinio nuovargio ir didelio mieguistumo? Būkite atsargūs, tai gali būti letargija. Letargiją gali sukelti įvairios sveikatos būklės, nors ji taip pat gali atsirasti dėl mitybos ir miego trūkumo.
Žinokite, kas yra letargija ir jos simptomai
Letargija yra būklė, kuriai būdingas lėtinis nuovargis, vangumas ar mieguistumas. Letargija letargijoje gali atsirasti dėl problemų, susijusių su žmogaus fizine ar psichologine būkle. Kai kuriuos mieguistumo atvejus taip pat sukelia organizmo mitybos trūkumas arba miego trūkumas. Yra keletas simptomų, kuriuos gali sukelti letargija, pavyzdžiui:
- Keisti nuotaika
- Sumažėjęs budrumas ir sunku susikaupti
- Sumažėję mąstymo įgūdžiai
- pavargęs kūnas
- Kūnas yra mieguistas ir neturi energijos
- Visada liūdna
- Apatija arba entuziazmo stoka
- Sunkus mieguistumas
- Lengva pamiršti
Asmenys, kurie yra mieguisti, taip pat gali būti abejingi ir judėti lėčiau nei įprastai.
Kokios yra letargijos priežastys?
Kaip minėta pirmiau, letargija gali būti tam tikrų ligų simptomas. Tačiau kai kurie mieguistumo atvejai atsiranda kaip įprasta reakcija į miego ir mitybos trūkumą.
1. Letargija kaip įprasta organizmo reakcija
Letargija atsiranda, kai trūksta miego ir patiriate stresą. Letargija gali būti įprasta reakcija į sąlygas, kurias kontroliuojate, pavyzdžiui:
- Miego trūkumas
- Patirti stresą
- Nereguliarus valgymas ir mitybos trūkumas
Minėtu atveju letargiją galima įveikti pakankamai išsimiegant, pailsėjus ir valgant sveiką maistą. Tačiau jei letargiją sukelia kita medicininė ar psichologinė būklė, gali prireikti medicininės pagalbos.
2. Liga
Letargiją gali sukelti daugelis sveikatos būklių ir ligų, pavyzdžiui:
- Gripas ir karščiavimas
- skrandžio gripas
- Dehidratacija
- Hipertiroidizmas ir hipotirozė
- Hidrocefalija, kuri yra skysčių susikaupimas smegenyse
- Patinimas smegenyse
- Inkstų nepakankamumas
- Laimo liga, tai liga, kurią sukelia bakterinė infekcija Borrelia burgdorferi
- Meningitas arba smegenų gleivinės uždegimas
- Hipofizės ligos, įskaitant hipofizės vėžį
- Miego apnėjos sutrikimas, kuris yra miego sutrikimas, pasireiškiantis kvėpavimo sustojimu
- insultas
- Galvos trauma
- Apsinuodijimas anglies monoksidu
3. Psichologinės sąlygos
Dėl žmogaus psichologinių sutrikimų gali atsirasti ne tik fizinė liga, bet ir kai kurios psichologinės būklės. Tokie psichologiniai sutrikimai, pavyzdžiui:
- Pogimdyminė depresija, būtent depresija, kuri kamuoja motiną po gimdymo
- Didelis depresinis sutrikimas
- Priešmenstruacinis sindromas arba PMS
4. Vaistai
Letargija taip pat gali pasireikšti kaip šalutinis tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, narkotikų, poveikis.
Kreipkitės greitosios pagalbos, jei esate mieguistas
Letargija, kurią lydi greitas širdies plakimas, reikalauja medicininės pagalbos. Kai kuriais atvejais mieguistumas gali sukelti simptomus, dėl kurių jums ir artimiausiems žmonėms reikia skubios pagalbos. Šie avariniai simptomai yra šie:
- Krūtinės skausmas
- Nereaguoja arba minimalus atsakymas
- Negalėjimas pajudinti galūnės vienoje kūno pusėje
- Dezorientacija, tai yra sumišimo būsena, nežinant vardo, datos ar vietos
- Greitas širdies ritmas
- Vienos arba abiejų veido pusių paralyžius
- Sąmonės netekimas
- Kraujavimas iš išangės
- Stiprus galvos skausmas
- Sunku kvėpuoti
- Vėmimas krauju
- Noro pakenkti sau atsiradimas
Taip pat patariama kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia mieguistumas ir šie simptomai:
- Skausmai, kurie nepraeina gydant
- Sunku užmigti
- Sunku toleruoti karštą ar šaltą temperatūrą
- Akių dirginimas
- Pavargęs kūnas, kuris trunka ilgiau nei dvi savaites
- Liūdesio ar dirglumo jausmas
- Patinęs kaklas
- Neįprastas svorio padidėjimas ar sumažėjimas
Letargija kūdikiams
Kaip ir suaugusieji, kūdikiai taip pat gali patirti mieguistumą. Jeigu Jūsų mažyliui pasireiškia šie simptomai, patariama nedelsiant nuvežti jį pas gydytoją:
- Sunku pabusti
- Karščiavimas, kai temperatūra viršija 38,9 laipsnių Celsijaus
- Dehidratacijos simptomai, pvz., verksmas be ašarų, burnos džiūvimas arba sumažėjęs šlapių sauskelnių skaičius
- Odos bėrimas, kuris atsiranda staiga
- Vėmimas, ypač ilgiau nei 12 valandų
[[Susijęs straipsnis]]
Letargijos valdymas
Kadangi letargiją gali sukelti įvairūs dalykai, gydymas taip pat priklausys nuo pirmiau minėtų veiksnių. Pavyzdžiui, jei pacientas yra mieguistas dėl depresijos, gydytojas kartu su terapija gali skirti antidepresantų. Kitas pavyzdys, jei letargiją sukelia hipertiroidizmas, gydytojas paskirs antitiroidinius vaistus, radioaktyvųjį jodą ir
beta blokatoriai. Jei letargiją sukelia įprastas nuovargis, gydytojas gali paprašyti paciento atlikti šiuos veiksmus:
- Gerti daug skysčių
- Valgyk sveiką maistą
- Miegokite pakankamai
- Medituokite arba suraskite pramogų, kad suvaldytumėte stresą
Pastabos iš SehatQ
Nors letargija gali būti būklė, kuri atrodo „artima“ mūsų kasdieniniam gyvenimui, tai nereiškia, kad galite į tai nekreipti dėmesio. Kai kuriais atvejais letargija gali būti rimtos ligos ir psichologinių problemų simptomas.
Letargija atsiranda, kai trūksta miego ir patiriate stresą. Letargija gali būti įprasta reakcija į sąlygas, kurias kontroliuojate, pavyzdžiui: 
Letargija, kurią lydi greitas širdies plakimas, reikalauja medicininės pagalbos. Kai kuriais atvejais mieguistumas gali sukelti simptomus, dėl kurių jums ir artimiausiems žmonėms reikia skubios pagalbos. Šie avariniai simptomai yra šie: 
