Kuo vyresnis, tuo labiau jums reikia išlaikyti savo sveikatą. Sveikatos palaikymas – tai ne tik gyvenimo trukmės pailginimas, bet ir kūno sveikata bei forma. Vyresnio amžiaus žmonėms vienas iš būdų palaikyti sveikatą – reguliariai tikrintis sveikatą. Sveikatos patikrinimais siekiama nustatyti ir užkirsti kelią tam tikroms sveikatos ligoms, tokioms kaip hipertenzija. Hipertenzija yra labai pažeidžiama vyresnio amžiaus žmonėms. Paprastai kraujospūdis tikrinamas klinikoje arba ligoninėje. Tačiau dabar nebereikia vargti, nes tikrinate tai kraujospūdžio matuokliu, kurį galima naudoti namuose. [[Susijęs straipsnis]]
Skaitmeninis kraujospūdžio matavimo prietaisas
Tobulėjant technologijoms, kraujospūdžio matavimo prietaisai tampa vis įvairesni ir juos galite naudoti namuose. Šis kraujospūdžio matuoklis yra skaitmeninis prietaisas, kurį galite pasiimti bet kur. Paprastai jį sudaro du pagrindiniai komponentai, ty skaitmeninis matuoklis ir kilpa (arba kilpa su oro žarna, jei tai didesnė versija). Naudoti jį paprasta, kaip nurodyta toliau:
- Prijunkite žarną prie matuoklio
- Apvyniokite audinį aplink riešą (ant rankovės, jei tai yra didelė versija)
- Įsitikinkite, kad audinys yra patogus ir tinkamoje padėtyje, nes tai turės įtakos bandymo tikslumui
- Įjunkite skaitmeninį kraujospūdžio matuoklį
- Nutraukus spaudimą, rezultatą matysite matavimo prietaiso monitoriaus ekrane
Tačiau riešo kraujospūdžio matuokliai dažniausiai nėra tokie tikslūs kaip kraujospūdžio matuokliai, kuriuos dažnai naudoja gydytojai klinikose ar ligoninėse. Todėl rekomenduojama iš naujo matuoti kraujospūdį maždaug tris kartus su maždaug 2-3 minučių intervalu nuo kiekvieno matavimo iki kito. Po to galite paimti vidutinę vertę. Tačiau jei po kelių matavimų pastebėjote, kad kraujospūdžio matavimo rezultatai yra nenormalūs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tikslesnį matavimo rezultatą. Kadangi iš esmės šis kraujospūdžio matuoklis naudojamas kaip jūsų kasdienės sveikatos monitorius.
Kaip išsirinkti tinkamą kraujospūdžio matuoklį namuose
Sužinoję, kokius kraujospūdžio matavimo prietaisus galima naudoti namuose, turite žinoti, į ką svarbu atsižvelgti perkant šį prietaisą, pavyzdžiui:
Užtikrinkite kraujospūdžio matavimo prietaiso kokybę
Kai norite įsigyti kraujospūdžio matavimo prietaisą, įsitikinkite, kad prietaisas yra išlaikęs bandymus arba nustatytus skaičiavimo tikslumo standartus.
Kiekvienas turi skirtingą rankos dydį, todėl visada įsitikinkite, kad įsigytas įrankis yra tinkamo dydžio jūsų rankai. Netinkamas audinio dydis gali turėti įtakos kraujospūdžio skaičiavimo tikslumui.
Atsižvelkite ne tik į kokybę, bet ir į perkamo kraujospūdžio matavimo prietaiso kainą. Pasirinkto įrankio kainą koreguokite pagal turimą biudžetą.
Kai kurie kraujospūdžio matavimo prietaisai turi skirtingas funkcijas ar papildymus. Patikrinkite, ar jums reikia šių papildomų funkcijų ir ar jos jums tinka.
Pastabos iš SehatQ
Jei kraujospūdžio matuoklis namuose rodo, kad turite aukštą kraujospūdžio skaičių. Kreipkitės į gydytoją dėl pakartotinio tyrimo ir tolesnio gydymo.
