Ar kada nors matėte, kad kas nors pakartotinai nusiplauna rankas paėmęs tam tikrą daiktą? O gal kada nors matėte, kaip kažkas instinktyviai rikiuoja žaislinius automobilius pagal spalvą ar dydį? Jei taip, galbūt matote žmogų, kuris turi obsesinį kompulsinį sutrikimą. obsesinis kompulsinis sutrikimas (
obsesinis kompulsinis sutrikimas arba OKS) yra psichikos sutrikimas, kuris gali pasireikšti bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus. Žmonės, turintys šį sutrikimą, bus įstrigę begaliniame obsesijų ir prievartų rate. Manija – tai jausmas, mintis, vaizdas ar noras, kuris yra intensyvus, nepageidaujamas, bet ir nevaldomas. Nors prievartos yra dalykai, kuriuos žmogus daro, kad pašalintų arba sumažintų anksčiau jį varginusias manijas. Prieš kalbant apie OKS, reikia pabrėžti, kad šis sutrikimas skiriasi nuo obsesinio kompulsinio asmenybės sutrikimo (OKS).
obsesinis kompulsinis asmenybės sutrikimas arba OCPD). Vienas iš pagrindinių skirtumų yra tas, kad OKS yra nekontroliuojama mintis, o OCPD galima kontroliuoti, tačiau sergantysis to nenori.
Obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomai
Kaip minėta pirmiau, obsesinis kompulsinis sutrikimas yra glaudžiai susijęs su dviem pagrindiniais aspektais, būtent obsesijomis ir kompulsijomis. Žmonės su OKS gali būti tik obsesiniai, tik kompulsyvūs arba abu. Kad ir koks būtų jo polinkis, toks požiūris gali trukdyti jo socialiniam gyvenimui. Obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomai, matomi iš obsesijos (minčių) pusės:
- Bijo mikrobų arba užteršta daiktais, kurie laikomi nešvariais.
- Mėgsta simetriškus arba tobulai tvarkingus dalykus.
- Turi savo sekso, religijos ar kitų draudimų apribojimus.
- Turėkite agresyvių minčių apie kitus ar net apie save.
Tuo tarpu obsesinis kompulsinis sutrikimas taip pat gali būti vertinamas atsižvelgiant į asmens prievartą, vadinamą elgesiu, pavyzdžiui:
- Per daug plauti rankas arba valyti daiktus.
- Išdėstykite prekes labai konkrečia tvarka.
- Pakartotinai kažką tikrina, pavyzdžiui, buvo užrakintos durys, išjungtos šviesos ir pan.
- Skaičiavimas vėl ir vėl.
Šie dalykai gali atrodyti paprasti, iš tikrųjų tai daro beveik visi. Tačiau žmonėms, sergantiems obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, elgesys taip pat pasižymi išskirtinėmis savybėmis, tokiomis kaip:
- Jis negali kontroliuoti savo minčių ar elgesio, nors skundžiasi, kad toks elgesys jį dažnai vargina ar erzina.
- Jis gali praleisti valandas atlikdamas tam tikrus dalykus.
- Jis nebuvo patenkintas savo darbo rezultatais, bet palengvėjo, kai sugebėjo atsikratyti šių nerimą keliančių minčių.
- Jis patyrė rimtų problemų, susijusių su jo obsesiniu kompulsiniu mąstymu ar elgesiu.
Obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomai gali atsirasti ir išnykti, kartais net sunkesni. Taip pat yra tų, kurie mano, kad jiems nekyla jokių sutrikimų, kol kas nors kitas, pavyzdžiui, draugai, tėvai ar mokytojai, nepasako. Jei jaučiate, kad turite minėtų požymių ir jus vargina, kreipkitės į psichiatrą ar psichologą, kuriuo pasitikite. Negydomas OKS gali trukdyti daugeliui jūsų gyvenimo aspektų. [[Susijęs straipsnis]]
Susidoroti su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu
Kai gydytojas diagnozuos jums obsesinį kompulsinį sutrikimą, jums bus rekomenduota atlikti keletą gydymo būdų, pavyzdžiui:
1. Kognityvinė elgesio terapija
Ši terapija laikoma veiksmingiausiu gydymu gydant ar sumažinant jūsų jaučiamo obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomus. Šio gydymo metu susidursite su situacijomis, kurios sukelia obsesinį kompulsinį sutrikimą, tada jūsų bus paprašyta palaipsniui jas kontroliuoti. Jei situacija, sukelianti obsesinį prievartą, yra pavojinga, jūsų bus paprašyta tiesiog įsivaizduoti. Daugelis OKS pacientų teigia, kad po kelių terapijos seansų jaučiasi geriau. Deja, nedaugelis OKS pacientų atsisako atlikti šią kognityvinę elgesio terapiją, nes nesugeba suvaldyti nerimo, kylančio vykdant modeliavimą. Todėl gydytojas gali rekomenduoti gydytis kitais būdais.
2. Išgerkite vaistų
Pacientams, sergantiems obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, gydytojai dažnai skiria šiuos vaistus:
selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Teigiama, kad šis vaistas yra veiksmingas, jei pacientas jaučia, kad po 6–12 savaičių gali atlikti geresnę veiklą mokykloje, aplinkoje ir asmeniniame gyvenime.
3. Atsipalaidavimas
Be terapijos ir vaistų, taip pat galite padėti sau palengvinti OKS simptomus, mokydamiesi pagrindinių atsipalaidavimo metodų, tokių kaip meditacija ir joga. Atlikite šį atsipalaidavimą, kai jaučiate obsesinio kompulsinio sutrikimo simptomus. Tai yra obsesinio kompulsinio sutrikimo paaiškinimas. Jei jaučiate, kad jaučiate kai kuriuos iš aukščiau išvardytų simptomų, niekada neskauda kreiptis į psichologą, kad gautumėte tinkamą gydymą.
