Mikroplastikai – tai maži, mažesni nei 5 milimetrų plastiko gabalėliai, galintys užteršti vandenynus ir juose gyvybę. Mikroplastikas susidaro kasdien gaminamas plastiko atliekas skaidant į mažus gabalėlius, kurie gali būti kenksmingi. Mikroplastiko gabalėliai, patekę į ežerus, upes ir vandenynus, gali užteršti maistą ir vandenį, kurį įprastai vartojame. Todėl mikroplastikas ne tik teršia aplinką, bet ir gali sukelti žmonių sveikatos problemų.
Mikroplastiko pavojai sveikatai
Plastikinės pakuotės, naudojamos maisto vyniojimui, taip pat yra mikroplastiko šaltinis. Taip yra todėl, kad mažos plastiko dalelės gali prasiskverbti į maistą. „Washington Post“ praneša, kad mikroplastiko gausa aplinkoje leidžia kasmet įkvėpti dešimtis tūkstančių mažyčių plastiko gabalėlių ar pluoštų. Iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, įrodančių didelę mikroplastiko žalą žmonėms. Tačiau kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad mikroplastikas gali kelti pavojų sveikatai, į kurį reikia atkreipti dėmesį.
1. Gali užsikrėsti motina vaisiui
Rutgerso miesto aplinkos tvarumo centro paskelbtas tyrimas rodo, kad motinos per placentą gali paskleisti mikroplastiką savo negimusiam kūdikiui. Kad ir koks mažas mikroplastiko kiekis organizme būtų, ekspertai mano, kad tai gali turėti įtakos sveikatai.
2. Galimai trukdyti vaisingumui
Kai kurios mikroplastiko dalelės gali išplauti į organizmą bisfenolį A (BPA) ir ftalatus. BPA yra junginys, kuris gali sutrikdyti hormonų veiklą ir netgi buvo susijęs su sumažėjusiu vyrų ir moterų vaisingumu. Taip pat žinoma, kad ftalatai trukdo hormonams. Vaisiaus ftalatų poveikis yra susijęs su mažesniu testosterono kiekiu vyriškos lyties palikuonims.
3. Sudėtyje yra stireno
Mikroplastiko pavojai susiję ir su galimu stireno kiekiu juose. Stirenas yra cheminė medžiaga, kurią galima rasti plastikinėse ir kai kurių maisto produktų pakuotėse. Ši medžiaga dažnai siejama su daugybe pavojingų sveikatos problemų, įskaitant įvairias nervų sistemos problemas, klausos praradimą ir vėžį.
4. Sudėtyje yra polichloruoto bifeno (PCB)
Vienas iš mikroplastiko pavojų yra polichlorintųjų bifenilų (PCB) kaupimasis. Šios cheminės medžiagos yra susijusios su įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant vėžį, susilpnėjusią imuninę sistemą, reprodukcines problemas ir pan. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip išvengti mikroplastiko pavojų
Gali būti, kad mums nepavyks visiškai išvengti mikroplastiko poveikio. Tačiau yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume savo poveikį ir sumažintume žalos sveikatai riziką.
1. Venkite vandens buteliuose
Geriamasis vanduo yra vienas didžiausių mikroplastiko poveikio šaltinių, o buteliuose išpilstytame vandenyje mikroplastiko yra maždaug dvigubai daugiau nei vandentiekio vandenyje. Todėl turėtumėte kiek įmanoma vengti gerti vandenį buteliuose.
2. Nešildykite maisto plastikiniuose induose
Įkaitintas plastikas gali išplauti daugybę cheminių medžiagų į maistą. Dėl šio proceso jūsų valgomas maistas gali būti užterštas kenksmingomis plastiko cheminėmis medžiagomis. Taip pat geriau nedėkite plastiko į indaplovę, jei ją naudojate namuose.
3. Venkite plastikinių maisto indų
Kitas būdas sumažinti mikroplastiko keliamą pavojų – vengti plastikinių indų maistui, ypač karštam maistui ar gėrimams. Rekomenduojame indus rinktis iš kitų medžiagų, kurios yra saugesnės ar draugiškesnės aplinkai.
4. Sumažinkite buitinių dulkių kiekį
Buitinės dulkės gali turėti įvairių cheminių medžiagų poveikio, įskaitant ftalatus ir polifluoralkilą. Rekomenduojame reguliariai valyti namus siurbiant, kad sumažintumėte buitinių dulkių poveikį ir sumažintumėte mikroplastiko žalos riziką.
5. Valgykite daugiau šviežio maisto
Rinkitės šviežius maisto produktus, nes manoma, kad tokie maisto produktai turi mažesnę tikimybę būti veikiami mikroplastiko cheminių medžiagų, ypač lyginant su maisto produktais, supakuotais į plastiką. Norėdami žymiai sumažinti mikroplastiko žalą, turėtumėte sumažinti plastikinių medžiagų naudojimą kasdieniame gyvenime. Galite pradėti mažindami bendrą naudojamo plastiko kiekį, pavyzdžiui, naudodami neplastikinius daugkartinio naudojimo indus. Šis įprotis ne tik yra draugiškesnis aplinkai, bet ir gali sumažinti sveikatos problemų riziką ilgalaikėje perspektyvoje. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
