Tai ne tik smagu ir linksma, bet ir žaisti
dažasvydis taip pat smagi veikla. Tiesą sakant, tai yra intensyvus sportas, bet žaidimo taisyklės
dažasvydis kuri yra interaktyvi, suteikia savo pojūtį. Vienoje komandoje jaudulį gali jausti žmonės nuo tų, kurie tik pradeda bandyti iki tų, kurie įpratę
dažasvydis. Taigi, tiems, kurie jau seniai norėjo išbandyti smagią veiklą ir sportuoti,
dažasvydis galėtų būti pasirinkimas. Tada tiems, kurie tai darė dažnai, paaiškėja, kad jūsų fizinei sveikatai yra daug naudos.
Žaidimo privalumai dažasvydis
Žmonės, kurie negali skirti laiko kelis kartus per savaitę
sporto salė gali rinktis
dažasvydis kaip alternatyva mankštai. Praėjo vienas irklas, dvi ar trys salos. Nes kai žaidi
dažasvydis su draugais, bendradarbiais, partneriais ar giminaičiais tai taip pat yra vieta bendrauti. Įdomu tai, kad čia yra keletas žaidimo pranašumų
dažasvydis:1. Visas kūnas aktyviai juda
Negerai, jei
dažasvydis vadinama
viso kūno treniruotė. Nes žaidžiant yra užsiėmimų šliaužioti, greitai bėgti, šaudyti, šokinėti ir pan. Be to,
dažasvydis turi būti daroma greitu tempu ir nesąmoningai kūnas aktyviai juda beveik valandą. Taigi, ši sporto šaka gali būti alternatyva žmonėms, kuriems sunku nuosekliai vykdyti tam tikrą mankštą. Galima sakyti,
dažasvydis yra smagus būdas mankštintis nejaučiant, kad esate priversti judėti.
2. Padidinkite jėgą ir ištvermę
Kai žaidžia
dažasvydis, kūnas judės taip, kad padidės jo pasipriešinimas ir jėga. Negana to, žaisk
dažasvydis taip pat reikia greitai judėti nešant įrangą. Tai, žinoma, taip pat didina jėgą. Kūno dalis, kuri žaidžiant jaučiasi stipriausia
dažasvydis yra koja daryti
pritūpimai ir bėgti. Be to, rankos taip pat stiprėja, nes nešioja ginklus ir šaudo. Dar viena premija, žinoma, raumenys
šerdis tapti stabilesniu ir pagerinti laikyseną.
3. Padidinti įgūdžių tarpasmeninis
Žinoma,
dažasvydis yra grupinis sportas. Turi būti strategija, duodanti užuominas vienas kitam, vykdymui, kuriam reikalingas bendradarbiavimas. Tai gali sukurti bendrumą kaip komandą ir patobulinti
įgūdžių tarpasmeniniai įgūdžiai, ypač jei vadovaujate. Kaip premiją, intensyvūs žaidimai privers kiekvieną komandos narį atiduoti viską, ką gali. Čia didėja pasitikėjimas savimi. Fizinis aktyvumas taip pat privers organizmą išleisti endorfinus, kurie didina kraujospūdį
nuotaika. 4. Deginkite kalorijas
Žinoma, visas judesys žaidžiant
dažasvydis sudegins daug kalorijų. Tai gali būti fizinio aktyvumo pasirinkimas tiems, kurie palaiko svorį. Jei norite susirasti sportą, nereikia eiti
sporto salė, taip
dažasvydis galėtų būti pasirinkimas. Be abejo, privalumas yra tas, kad organizmo medžiagų apykaita yra optimalesnė, o jūs ramiau miegate.
5. Mažina stresą
Jaučiatės pavargę nuo užimtumo ar darbo?
Dažasvydis tai gali būti
streso sumažinimas teisingai. Jaučiatės nusivylę ir norite tai išlieti per fizinę veiklą? Šis sportas gali būti pasirinktas nekeliant pavojaus kitiems. Vėlgi, endorfinai, gaunami iš šios intensyvios treniruotės, gali sumažinti stresą ir nuraminti protą.
Taisyklės dažasvydis
Raktas į žaidimo taisykles
dažasvydis yra užtikrinti, kad visi grupės nariai būtų tame pačiame puslapyje. Taigi, prieš pradėdami žaisti, įsitikinkite, kad sukūrėte strategiją, kaip laimėti žaidimą. Štai keletas žaidimo taisyklių
dažasvydis apskritai:
Prieš pradėdami žaidimą, nustatykite lauko sritį ir nustatykite kiekvieno grupės nario ribas. Neleiskite, kad plotas būtų per didelis ar per mažas. Prisitaikykite prie dalyvaujančių žmonių skaičiaus. Taip pat ir su priešininko zona. Nustatykite, kokio pločio jis yra ir kiek įmanoma, kad vienas kito gerai nesimatytų. Tai yra, turi būti daug krūmų ir medžių, kuriuose galima pasislėpti
Įsitikinkite, kad visi žino vietą
sustojimo vieta arba
mirties zona ir nesiartink prie jo ir nešaudyk. Tai vieta, kur žmonės susirenka po pašalinimo. Paprastai šiuo metu taip pat yra žaidimų įranga
dažasvydis patalpintas. idealiu atveju,
mirties zona turi būti pakankamai toli nuo žaidimų aikštelės. Tikslas yra, kad žaidėjai galėtų nusiimti šalmus ir juos išvalyti nerizikuodami būti nušauti.
Sukurkite taisyklę, kaip nušauti
Sakoma, kad žaidėjas buvo nušautas, jei paliko dažų kulkų pėdsaką ant savo kūno ar įrangos. Kartais pasitaiko ir žaidimų, kuriuose neskaičiuojami kulkos pėdsakai ant ginklo. Be to, taip pat galima sakyti, kad kažkas buvo nušautas, jei buvo nušautas kelis kartus. Dėl šio taisyklių skirtumo taip pat reikia susitarti prieš prasidedant žaidimui. Jei nesate tikri, ar buvote nušautas, ar ne, galite paklausti
dažų patikrinimas. Tai yra netoliese esančių žaidėjų patikrinimo procedūra. Jei buvo nušautas, žaidėjas turi pakelti ginklą virš galvos, duoti ženklą, kad buvo nušautas, ir eiti link
mirties zona. Įsitikinkite, kad visada laikykite ginklą virš galvos, kai sutinkate kitą žaidėją.
Sakoma, kad komanda laimi, jei pasieks visus tikslus. Tai, kas yra šie tikslai, taip pat gali skirtis priklausomai nuo pradinio susitarimo. Ar jis skirtas varžovų žaidėjų pašalinimui? Arba užfiksuoti vėliavą? Jei jau yra laimėtojas, apie tai turi būti pranešta visiems aikštelėje esantiems žaidėjams. Idealiu atveju žaidimai
dažasvydis netrunk per ilgai. Kadangi intensyvumas
dažasvydis gali greitai pavargti žaidėjus. Žaidime
dažasvydis Pirmiausia turite teikti saugumą ir saugumą. Įsitikinkite, kad visi darbuotojai žino saugos taisykles, kaip ir toliau dėvėti apsaugines priemones (šalmus, akinius) ir dėvėti tinkamus drabužius. [[susiję straipsniai]] Be to, negerkite alkoholio prieš žaisdami ar žaisdami. Kiekvienam asmeniui taip pat neleidžiama neatsargiai šaudyti arba
aklas šaudymas. Norėdami toliau aptarti fizinio aktyvumo svarbą fizinei ir psichinei sveikatai,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
