Nieko gero, jei vartojama per daug, ypač kai buvo sąlytyje su alkoholiu. Jei kas nors vis dar įpratęs vartoti besaikį ir dažnai alkoholį, žinokite apie alkoholio keliamus pavojus – nuo priklausomybės iki depresijos. Jau nekalbant apie tai, kiek padidėja ligų rizika, kai žmogus išgeria per daug alkoholio. Štai kodėl, be vaistų vartojimo, gydytojai rekomenduos atsisakyti šio žalingo įpročio dėl sveikatos.
Alkoholis ne visada yra blogas
Iš esmės alkoholis nebūtinai yra blogas. Šios visame pasaulyje populiarios medžiagos yra ne tik gėrimuose, bet ir kituose maisto produktuose, pavyzdžiui, vaisiuose ar saldžiosiose bulvėse. Tačiau alkoholio pavojai slypi tiems, kurie vartoja per daug alkoholinių gėrimų. Alkoholyje esančios psichoaktyvios medžiagos labai stipriai veikia žmogaus nuotaiką ir psichinę būseną. Štai kodėl žmonės dažnai naudoja alkoholį kaip išsigelbėjimą, kai nuotaika nėra gera. Be to, alkoholis gali priversti žmogų elgtis ir priimti neobjektyvius sprendimus. Dažnai dėl dalykų vėliau gailimasi. Taigi, alkoholis gali būti blogas, priklausomai nuo to, kaip žmogus jį vartoja. Jei vartojama per daug arba ilgą laiką (įpročiai) arba vieną kartą dideliais kiekiais, abu jie tampa pavojingi. [[Susijęs straipsnis]]
Alkoholio pavojai sveikatai
Žinoma, alkoholio keliami pavojai yra labai svarbūs sveikatai, įskaitant organų veiklą. Kai kurie iš jų yra:
Kepenys yra žmogaus kūno organas, atliekantis šimtus esminių funkcijų. Pagrindinė jo funkcija – neutralizuoti į organizmą patekusias toksines medžiagas. Tai reiškia, kad nuolat vartojant alkoholį gali kilti problemų su kepenimis. Pavyzdys yra suriebėjusios kepenys, kurios yra riebalų kaupimasis kepenų ląstelėse. Palaipsniui tai patirs 90% žmonių, kurie įpratę kasdien išgerti daugiau nei 15 ml alkoholio. Simptomai net nepastebimi ir jų išvengti neįmanoma. Alkoholizmas taip pat sukelia kepenų uždegimą. Blogiausiu atveju kepenų ląstelės mirs ir bus pakeistos randu, dėl ko išsivystys cirozė
. Kepenys, sergančios ciroze, praras savo funkcijas ir sutrikdys organizmo medžiagų apykaitą. Kai taip atsitiks, vienintelė išeitis gali būti kepenų persodinimas.
Per daug vartojamo alkoholio pavojai taip pat puola smegenis. Per trumpą laiką alkoholyje esantis etanolis slopina ryšį tarp smegenų ląstelių. Taip atsitinka, kai žmogus pradeda girtuokliauti. Be to, ilgainiui dėl alkoholio pertekliaus pavojaus žmogus gali prarasti atmintį arba sukelti amneziją. Iš tiesų, šis poveikis yra tik laikinas, tačiau jei žmogus yra priklausomas nuo alkoholio, smegenų funkcija taip pat sumažės. Taip pat atminkite, kad smegenys yra labai jautrios pažeidimams. Per didelis alkoholio vartojimas padidins demencijos ir netgi smegenų susitraukimo riziką senstant.
Ne tik fizinė, bet ir perteklinio alkoholio pavojai turi įtakos ir psichinei sveikatai. Deja, alkoholis ir depresija dažnai susipina tarsi užburtas ratas. Žmonės dažnai išlieja stresą vartodami alkoholį, nes jo poveikis kuriam laikui atpalaiduoja protą. Tačiau ilgainiui alkoholio perteklius pablogins psichinę sveikatą. Be to, šis ciklas kartosis. Kai kuriems žmonėms alkoholio pavojai taip pat sukelia depresiją. Norėdami tai įveikti, pirmiausia turime žinoti, kas verčia žmogų išlieti stresą dėl alkoholio.
Alkoholis yra antroje vietoje po riebalų kalorijų turinti maistinė medžiaga, kurios viename grame yra apie 7 kalorijos. Kaip ir saldūs gėrimai, į kuriuos pridėta skysto cukraus, alkoholiniai gėrimai taip pat gali priaugti svorio. Ilgainiui priklausomybė nuo alkoholio gali nutukti. Jei taip atsitiko, tada įvairių kitų ligų komplikacijos yra tokios pažeidžiamos.
Jei be rūkymo yra žalingų įpročių, kurie kelia grėsmę širdies sveikatai, alkoholizmas yra vienas iš jų. Jei alkoholis vartojamas per daug, jis gali padidinti kraujospūdį ir padidinti stresą.
Tiesa, saikingas alkoholio vartojimas gali sumažinti atsparumą insulinui ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje organizme. Tačiau, kita vertus, dėl per didelio alkoholio vartojimo pavojus padidės rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Pernelyg didelis alkoholio vartojimo pavojus gali padidinti burnos, gerklės, krūties, žarnyno ir kepenų vėžio riziką. Visų pirma, ląstelės aplink burną ir gerklę. Net išgėrus vieną stiklinę alkoholio per dieną, rizika susirgti burnos ir gerklės vėžiu gali padidėti iki 20%. Rizika patirti sveikatos problemų didėja, kai žmogus suvartoja alkoholio. Ne tik kai kurios iš aukščiau išvardytų problemų, bet ir alkoholio keliami pavojai taip pat kelia grėsmę vaisiui, jei jį vartoja nėščios moterys. Mirties ar priešlaikinio gimdymo rizika taip pat tyko, jei žmogus buvo priklausomas nuo alkoholinių medžiagų. Priklausomybė nuo alkoholio visame pasaulyje paskatino piktnaudžiavimą ir sukelia įvairių ligų riziką. Jei alkoholis pablogino žmogaus gyvenimo kokybę, tai yra stiprus alkoholizmo požymis. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Alkoholio pavojai kiekvienam žmogui gali būti skirtingi. Net ir žmonėms, kurie vartoja alkoholį saikingai, vėžio rizika ir toliau didėja. Be to, jei alkoholis naudojamas kaip išsigelbėjimas, kai kyla stresas. Kai taip atsitiks, ieškokite pozityvesnių būdų, kaip valdyti stresą, kad išvengtumėte priklausomybės.
