Tam tikru mastu, kuo mažesnis jūsų kraujospūdžio skaičius, tuo geriau. Priežastis ta, kad nėra apibrėžtos ir konkrečios žemo kraujospūdžio ribos. Žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos priežastys taip pat gali skirtis. Jei nerimą keliančių simptomų nėra, ši būklė paprastai nelaikoma pavojinga. Tačiau jei žemas kraujospūdis trunka ilgai arba yra lėtinis, reikia nustatyti priežastį ir ją gydyti.
Kraujo sumažėjimo priežastys
Mažas kraujo kiekis skiriasi nuo kraujo trūkumo (anemijos). Anemija atsiranda, kai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių skaičius organizme yra per mažas. Tuo tarpu žemo kraujospūdžio priežastys gali būti šios:
1. Širdies liga
Per lėtas širdies ritmo sutrikimai arba bradikardija, širdies vožtuvų pažeidimai, širdies priepuoliai ir širdies nepakankamumas gali būti žemo kraujospūdžio priežastys. Kadangi širdis nebepajėgia pumpuoti kraujo, kad pasiektų normalų kraujospūdį.
2. Posturalinė arba ortostatinė hipotenzija
Staigūs padėties pokyčiai taip pat gali sumažinti kraujospūdį. Pavyzdžiui, staiga atsistojate iš sėdimos ar gulimos padėties. Tačiau kraujospūdžio sumažėjimas paprastai greitai normalizuojasi. Nors nestabilumas ar pusiausvyros praradimas dėl žemo kraujospūdžio staiga atsistojus yra dažnas reiškinys, kurį patiria vyresnio amžiaus žmonės.
3. Žemas kraujospūdis po valgio
Kartais pavalgius gali sumažėti kraujospūdis. Dėl to sergantiesiems svaigsta galva, svaigsta akys, jie gali apalpti. Šį incidentą dažniau patiria vyresnio amžiaus žmonės, sergantys tam tikromis ligomis. Pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis, diabetas ar Parkinsono liga. Po to, kai pavalgome, virškinimo sistemai reikės daugiau kraujo, kad galėtų virškinti maistą. Širdis plaks greičiau, o kitų kūno dalių kraujagyslės susitrauks, kad kraujospūdis būtų normalus. Senstant ir esant tam tikroms sveikatos būklėms, procesas gali vykti ne taip sklandžiai. Tai gali būti žemo kraujospūdžio priežastis. Norint įveikti šią sąlygą, reikia sumažinti angliavandenių suvartojimą, valgyti mažesnėmis porcijomis ir dažniau, o pavalgius atsigulti.
4. Stūmimas
Įtempimas tuštinimosi metu, šlapinimasis ar stiprus kosulys gali paskatinti klajoklio nervą padidinti acetilcholino kiekį organizme. Padidėjęs acetilcholino kiekis gali išplėsti kraujagysles, dėl to gali sumažėti kraujospūdis, atsirasti galvos svaigimas ir galvos svaigimas. Ši būklė per trumpą laiką išnyks savaime.
5. Narkotikų vartojimas
Vaistų tipai, kurie turi šalutinį poveikį dėl mažo kraujo kiekio, yra šie:
alfa blokatorius ,
beta blokatoriai diuretikai, antidepresantai, sildenafilis ir vaistai nuo Parkinsono ligos.
6. Hormoninės problemos
Skydliaukė gamina ir kaupia hormonus, kurie kontroliuoja širdies ritmą ir kraujospūdį. Nors antinksčiai kontroliuoja organizmo reakciją į spaudimą ar stresą. Jei šios liaukos yra sutrikusios, gali būti hormonų pusiausvyros sutrikimas, dėl kurio sumažėja kraujospūdis.
7. Hipotenzija dėl nervų sutrikimų
Nervų sutrikimo buvimas sukelia klaidą siunčiant signalus tarp širdies ir smegenų. Ši būklė dažniau pasireiškia jauname amžiuje. Kai stovime, kraujas kaupsis kojose, o širdis turi pakoreguoti normalų kraujospūdį. Tiems, kurie turi neurologinių sutrikimų, siunčiamas signalas yra neteisingas. Dėl to širdis plaka dar lėčiau ir dar labiau krenta kraujospūdis.
8. Nėštumas
Nėštumo metu žemą kraujospūdį sukelia kraujotakos sistemos išsiplėtimas. Sistolinis spaudimas gali sumažėti iki 5-10 balų, o diastolinis – iki 10-15 balų. Nepaisant to, šis skaičius vis dar yra gana normalus ir retai sukelia problemų.
9. Netinkama mityba
Labai griežta dieta arba nervinė anoreksija gali būti žemo kraujospūdžio priežastis. Ši būklė gali sukelti sveikatos problemų nenormalaus širdies ritmo forma. Nervinės bulimijos valgymo sutrikimas sukels elektrolitų pusiausvyros sutrikimą organizme, todėl širdies susitraukimų dažnis taps nereguliarus ir sumažės kraujospūdis.
10. Anafilaksinis šokas
Anafilaksinis šokas yra labai rimta alerginė reakcija. Ši būklė sukelia staigų kraujospūdžio sumažėjimą, dusulį ir sąmonės netekimą. Tai skubi medicininė pagalba, kurią reikia nedelsiant gydyti. Jei kraujospūdis per žemas, gali sutrikti įvairūs kūno organai. Tinkamai pašalinus žemo kraujospūdžio priežastį, atsigausite nuo hipotenzijos. Tam jums reikia gydytojo pagalbos diagnozuojant jūsų būklę.
Kada manoma, kad turite žemą kraujospūdį?
Gydytojas turi išmatuoti kraujospūdį, kad nustatytų, ar iš tiesų sergate hipotenzija, ar ne. Yra keletas situacijų, kurios gali būti laikomos žemo kraujo būkle. Štai pavyzdys:
Hipotenzija su simptomais
Jaučiate silpnumo ir mieguistumo simptomus, o patikrinus jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 90/60 mmHg.
Hipotenzija taip pat gali pasireikšti be simptomų. Tokiu atveju kraujospūdį reikia matuoti ryte ir vakare. Šį veiksmą reikia atlikti keletą dienų tuo pačiu metu. Pirmąjį etapą rekomenduojama atlikti ryte prieš pusryčius ar vartojant bet kokius vaistus. Nors antrasis tyrimas turėtų būti naktį. Kiekvienam iš šių tyrimų reikia atlikti kelis kraujospūdžio patikrinimus, kad rezultatai būtų tikslesni. Jei kiekvieno tyrimo metu jis visada yra mažesnis nei 90/60 mmHg, manoma, kad turite žemą kraujospūdį arba hipotenziją.
Saugokitės šių žemo kraujospūdžio simptomų
Žemas kraujospūdis, kuris nustatomas tik vieną kartą patikrinus kraujospūdį, paprastai nėra kažkas, dėl ko jaudintis. Bet kas kita, jei patiriate kitų su žemu kraujospūdžiu susijusių nusiskundimų. Kad gydytojas galėtų tiksliau nustatyti diagnozę, pasistenkite fiksuoti jaučiamus nusiskundimus ir kokias veiklas atlikote, kai atsirado šie nusiskundimai. Paprastai lėtinis žemas kraujospūdis bus laikomas sveikatos problema, jei jį lydi vienas ar keli iš šių simptomų:
- Pykinimas.
- Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
- Dehidratacija ir per didelis troškulys.
- Sunku susikaupti.
- Šaltas prakaitas.
- Blyški oda.
- Kvėpavimas greitas ir negilus.
- Nuovargis.
- Neryškus matymas.
- Alpsta.
- Depresija.
[[Susijęs straipsnis]]
Kaip gydyti žemą kraujospūdį
Daugumai žmonių, sergančių hipotenzija arba žemu kraujospūdžiu, nereikia jokių specialių vaistų ar medicininio gydymo, kad padidėtų kraujospūdis. Žinodami žemo kraujospūdžio priežastį, galite nedelsdami imtis veiksmų pagal priežastį. Be to, yra daug natūralių būdų, kaip gydyti žemą kraujospūdį ir keisti gyvenimo būdą, kad padidėtų kraujospūdis.
- Vartokite daugiau druskos
- Nevartokite alkoholinių gėrimų
- Gerti daugiau vandens
- Venkite staigaus padėties keitimo
- Konsultacija su gydytoju
Kai atsiranda šie simptomai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte žemo kraujospūdžio priežastį ir kaip tinkamai su ja kovoti.
