Nors celiulitas klasifikuojamas kaip nekenksminga būklė, jis laikomas trikdančia išvaizdą ir gali sumažinti pasitikėjimą savimi. Tiesą sakant, yra keletas natūralių patarimų, kuriais vadovaudamiesi galite atsikratyti celiulito arba jį išblukinti. Celiulitas atsiranda dėl to, kad virš riebalų esantis odos sluoksnis traukiasi į gilesnius audinius. Dėl to odos paviršius tampa nelygus. Kaip tikriausiai jau žinote, celiulitas dažniausiai atsiranda ant šlaunų, klubų, sėdmenų, skrandžio ir krūtų. Moterys taip pat turi daugiau celiulito nei vyrai. Priežastis ta, kad moterų kūne skiriasi riebalų, raumenų ir jungiamojo audinio pasiskirstymas, kuris skiriasi nuo vyrų kūno.
7 būdai atsikratyti celiulito nesunku
Turėdamas celiulitą žmogus gali nepasitikėti savo išvaizda. Na, o toliau pateikiami būdai, kaip atsikratyti celiulito, gali būti naudingi tiems, kurie nori sumažinti ir užmaskuoti celiulitą:
1. Daryti masažą
Žinoma, kad masažas turi daug privalumų, pavyzdžiui, gali nuraminti protą. Maža to, masažas tariamai gali sumažinti ir celiulitą. Manoma, kad masažas gali sumažinti celiulitą dėl savo funkcijos, padedančios limfinės sistemos cirkuliacijai organizme. Masažą galite atlikti patys namuose arba su masažo terapeuto pagalba. Tačiau nepamirškite, kad vienas masažas iškart nesumažins celiulito ant kūno. Stenkitės reguliariai daryti masažą, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
2. Nešioti šveitimas kavos
Kava buvo ne tik skani paruošta norint pradėti savo veiklą ryte. Manoma, kad kavos tirščiai taip pat turi naudos grožiui, įskaitant užmaskuotą celiulitą. Kodėl gali? Kavoje esantis kofeinas yra svarbiausias dalykas, nes kofeinas yra anticeliulitinis komponentas. Be to, kad kofeinas apsaugo nuo riebalų kaupimosi ląstelėse, jis taip pat gali padėti išplėsti kraujagysles ir taip sumažinti odos įdubimus. Taip pat manoma, kad kofeinas gali stangrinti odą, padidindamas kraujotaką ir pašalindamas vandens perteklių. Gaminti
šveitimas Kavai tereikia kavos tirščius sumaišyti su trupučiu šilto vandens, kad susidarytų reikiama tešla. Tiems iš jūsų, kurių oda yra sausa, į mišinį galite įpilti alyvuogių arba kokosų aliejaus. Ištepkite tešlą
šveitimas kavos į celiulito vietą ant kūno ir švelniai masažuokite. Nepamirškite nespausti
šveitimas kava per stipri prie odos. Po kelių minučių masažo nuplaukite švariu vandeniu.
3. Bioaktyvaus kolageno peptido papildo vartojimas
2015 m. atliktas tyrimas parodė, kad bioaktyvaus kolageno peptido (BCP) kiekis gali sumažinti celiulitą ir sumažinti odos raukšles. Šis tyrimas buvo atliktas per šešis mėnesius skiriant papildus, kurių sudėtyje yra BCP, 105 moterims. Tyrime teigiama, kad BCP suteikimas šiuo laikotarpiu gali užmaskuoti celiulitą. Tyrimų rezultatai taip pat daro išvadą, kad ilgalaikė BCP terapija gali padėti sumažinti celiulitą ir turėti teigiamą poveikį odos sveikatai. Tačiau, kaip ir vaistai, papildai taip pat gali turėti šalutinį poveikį. Todėl nepamirškite pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, jei norite išbandyti šį celiulito atsikratymo būdą.
4. Numesti svorio
Jei esate priskiriamas prie nutukimo ar antsvorio, galite pradėti naikinti celiulitą sumažindami kūno riebalų perteklių. Manoma, kad šis procesas ne tik yra sveikas, bet ir gali užmaskuoti celiulitą, kuris kankina jūsų odą.
5. Mankštinimasis
Pratimai gali būti jūsų pasirinkimas esant celiulito problemoms tam tikrose kūno vietose. Priežastis ta, kad stiprūs raumenys ir įtempta oda gali užmaskuoti šią būklę. Galite atlikti kelių rūšių pratimus kojoms ir sėdmenų raumenims, kurie padės sugriežtinti šlaunų sritį ir atsikratyti celiulito. Judėjimo formos, kurias galite pasirinkti, apima
pritūpimai, šokinėjimas pritūpimai, žingsniai, taip pat
iš vienos pusės į kitą.6. Gerkite daug vandens
Nenuostabu, kad gydytojai pataria per dieną išgerti bent du litrus vandens. Paprasto vandens privalumai ne tik garantuoja, kad kūnas yra hidratuotas, bet ir gali padėti naikinti celiulitą. Vanduo gali būti lengvas ir nebrangus būdas sumažinti celiulitą organizme. Be to, kad vanduo gali atsikratyti toksinų, skatinančių riebalų kaupimąsi, jis taip pat yra geras kraujotakos stimuliavimui ir limfinės sistemos išlyginimui jūsų kūne.
7. Pabandykite savaiminio įdegio
Celiulitą sunkiau pastebėti ant tamsesnių odos atspalvių. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kremą ar purškiklį
savaiminio įdegio. Dėl to jūsų odos atspalvis taps labiau įdegis. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, prieš tai darydami pabandykite nušveisti celiulitą
savaiminio įdegio. Tai užtikrins tolygesnį tamsėjančio produkto naudojimą. Taip pat įsitikinkite, kad naudojate produktą
savaiminio įdegio saugus ir užregistruotas BPOM. Metodas
savaiminio įdegio Kai kuriems indoneziečiams celiulito mažinimas gali būti šiek tiek brangus ir ne toks veiksmingas, nes mūsų visuomenės odos spalva yra ruda ir egzotiškai ruda, tačiau venkite šio proceso.
deginimasis kaitinantis tiesioginiuose saulės spinduliuose. Taip pat ir naudojant specialų įrankį, vadinamą
soliariumas. Reikėtų vengti abiejų šių procesų, kad rizikos, tokios kaip ankstyvos raukšlės ir odos vėžys, jums nekeltų grėsmės. [[susijęs straipsnis]] Tai yra keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte užmaskuoti celiulitą ant odos. Turėkite omenyje, kad kai kurie iš aukščiau išvardytų būdų, kaip atsikratyti celiulito, reikalauja tolesnių tyrimų, kad rezultatai būtų tikrai tikslūs. Todėl, siekiant užtikrinti jo saugumą, taip pat patariama pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju. Neleisk, kad pastangos pagražinti savo išvaizdą atsisuktų prieš tave.
