Dažnai svarstoma būti „vienišu“ ar „vienišu“.
karšta daugelio žmonių. Tiesą sakant, tikrą laimę galime susikurti patys. Arba šiuo metu išsiskiriate ir grįšite
viengungis, arba jei nuspręsite, kad nenorite partnerio, yra daug būdų, kaip būti vienišas
laimingas.
viengungis laimingas: ką galima padaryti kada viengungis likti laimingam
Laimę galima sukurti vienas. Tai patarimai, kaip išlaikyti širdį
laimingas vienišas ir vienas:
1. Dažniau mankštintis
Kai esame vieniši arba
viengungis, yra tikimybė, kad turėsime daugiau laiko fizinei veiklai ir mankštai. Net Jungtinėse Valstijose atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 13 000 respondentų, padarė tokią išvadą. Buvo pranešta, kad žmonės, kurie niekada nebuvo vedę, buvo labiau linkę mankštintis nei žmonės, kurie palaiko kitus santykius, pavyzdžiui, asmenys, kurie buvo vedę, našliai arba susituokę vėliau išsiskyrė. Sportuodamas vienas žmogus tampa daugiau
laimingas nes
nuotaika, pagerės miego kokybė ir seksualinė funkcija.
2. Stiprink draugystę
Kai pasimatysime ar susituoksime, mūsų prioritetai pasikeis. Į pirmą vietą turime skirti savo sutuoktinį ar vaiką. Jei šiuo metu esate vienas, šis etapas yra tinkamas laikas stiprinti draugystę su draugais. Turite daugiau laiko kavai ir
praleisti laiką kartu arba gali pakviesti draugus
miegoti namie.
3. Susipažinkite su daugiau žmonių
Be draugystės stiprinimo, gyvenimo
vienišas gyvenimas taip pat padeda mums užmegzti ryšius ir bendrauti su naujais santykiais. Žinoma, yra daug socializacijos rūšių, pavyzdžiui, seminarų lankymas ir socialinis savanoris. Taip pat galime bendrauti su daugybe žmonių, neskaitant partnerio paskaitų, ir nereikia bijoti, kad kas nors pavydės. Būdami vieniši, galime ir pasilikti
laimingas sekant tam tikras bendruomenes ir susidraugaujant. Pradedant nuo šokėjų bendruomenės, dviratininkų bendruomenės ir baigiant gyvūnų mylėtojų bendruomene. Pasirinkite, kas jums patinka, kad liktų
laimingas kai vienišas.
4. Palaikykite suvartojamo maisto kiekį
Kai kurie žmonės yra patenkinti pasimatymų santykiais. Tačiau ne keletas, kurie gali patirti
toksiški santykiai. Šie depresyvūs santykiai gali priversti mus valgyti nesveiką maistą, nors kartais jie laikomi maistu, kuris daro mus laimingus (
patogus Maistas). Nesvarbu, ar buvote skausmingi santykiai, ar laimingi santykiai, vėl buvimas vienišas yra tinkamas laikas planuoti mitybą, kad jūsų kūnas būtų sveikesnis. Tačiau, žinoma, sveiką maistą vis tiek reikia nuosekliai valgyti, jei grįžtate poromis.
5. Atėjo laikas solo kelionės!
Keliaujant ir pamatyti naujas vietas visame pasaulyje kartais nereikia žmonių šalia mūsų. Įsimintiniausios atostogos jums gali būti tiesiog buvimas vienam,
tu žinai. Gyvendamas
solo kelionėsJums nereikia prašyti patvirtinimo kiekvieną kartą, kai priimate sprendimą atostogų metu. Galime laisvai pasirinkti viešbutį, kuriame apsistoti, restoraną, į kurį norime eiti, ar...
paslėptų brangakmenių kiti, į kuriuos kartais norime eiti tik mes. Be to, kelionės vienam padeda mums suprasti save, nes tai gali būti vieta savirefleksijai ir
įkrauti maniau. Tai nėra neįmanoma, gyvendami galime sutikti naujų žmonių
solo kelionės.
6. Imkitės naujo hobio
Atlikti
vienišas gyvenimas reiškia padėti mums tyrinėti save. Ši savęs tyrinėjimo veikla apima naujo pomėgio, kurio galbūt niekada anksčiau nedarėte, radimą. Pavyzdžiui, pasakykite, kad norite išbandyti daugybę receptų, bet bijote, kad negalėsite gaminti. Kodėl neišbandžius maisto gaminimo pamokos? Be to, kad išmoksite naujų dalykų, galite susirasti naujų draugų.
7. Gali įtikti sau
Pasimatymų metu kartais turime gauti partnerio sutikimą daryti tai, ko norime. Kai esi vienas, gali laisvai gyventi
rūpinimasis savimi kad būtumėte sveikesni ir be streso. Pavyzdžiui, masažo paslaugų užsakymas, lankymasis salone, odos procedūrų atlikimas.
8. Mėgaukitės procesu
Kai kurie iš mūsų gali būti nepripratę būti vieniši po išsiskyrimo. Tačiau atminkite, kad gyvename dideliame pasaulyje ir jame yra daug įdomių dalykų. Kaip žmonės sako: „Jūroje vis dar yra daug žuvų“, žemėje yra daug žmonių, kurie vienas iš jų gali būti jūsų paskutinė meilė. Mėgaukitės meilės paieškos procesu, nors nesvarbu, jei negalite jos greitai gauti. Jei nuspręsite likti vienas, tai taip pat gerai. Kad ir kas jums būtų geriausia, jūs nusprendžiate išlikti sveiki ir laimingi. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Būti vienišam
laimingas nėra neįmanoma. Yra daug būdų, kaip pamaloninti save išlaikant savo kūną sveiką. Sėkmės!
