Chemoterapija sukels daug simptomų pacientams, kuriems ji taikoma. Jūsų burna bus sausa, pykinama, pavargusi ir praras apetitą. Todėl chemoterapijos pacientams reikia geros mitybos, kad jie galėtų pasveikti. Po chemoterapijos pacientai turi valgyti kelis maisto produktus. Galbūt net jį vartoti bus labai sunku, turint omenyje pablogėjusią organizmo būklę. Šią būklę sukelia chemoterapijos metu vartojami vaistai. Kad valgymas būtų malonesnis, taip pat turite atlikti šiuos veiksmus.
Kaip padidinti apetitą, kad po chemoterapijos išliktų aukštas
Po chemoterapijos galite nejausti alkio ar net visiškai prarasti apetitą. Norėdami tai padaryti, galite padidinti apetitą keliais būdais. Štai keletas būdų, kuriuos galima padaryti:
1. Būkite hidratuotas
Valgant gerdami vandenį iš tikrųjų jausitės sotūs. Stenkitės gerti mineralinį vandenį tarp valgymų.
2. Likite aktyvūs
Nereikia būti per sunkiam, tiesiog vaikščiokite, jei jaučiatės pavargę. Užsiimdami fizine veikla, kūnas taip pat jausis alkanas.
3. Paprašykite artimiausio žmogaus pagalbos
Paprašykite šeimos pagalbos ruošiant maistą po chemoterapijos Kad jums būtų lengviau, paprašykite šeimos ar artimų žmonių pagalbos nupirkti ir paruošti kasdienį maistą. Po chemoterapijos jausitės labai pavargę atlikdami daugybę veiklų. Valgykite daugiau ir šiek tiek pasilikite valgyti kitam valgymui.
4. Išbandykite naują meniu
Chemoterapija taip pat pakeis kai kuriuos pojūčius. Kai kurių maisto produktų skonis ant liežuvio gali būti kartaus. Pabandykite valgyti maistą, kurio niekada anksčiau nevalgėte. Taigi tikrai nepasigendate to skonio, kurį ragavote anksčiau.
5. Valgydami užsiimkite kita veikla
Maisto skonis gali būti švelnus, bet jūs galite pakeisti skonį užsiimdami kita veikla. Valgydami galite žiūrėti filmą ar klausytis muzikos. Pabandykite valgyti su draugais, kad sukurtumėte šiltesnę ir malonesnę atmosferą.
Maistas po chemoterapijos
Nors skonis gali sumažėti, vis tiek turite valgyti maistingą maistą. Štai keletas gerų maisto produktų, kuriuos reikia valgyti po chemoterapijos:
1. Avižiniai dribsniai
Šis maistas turi daug maistinių medžiagų, reikalingų chemoterapijos metu ir po jos. Jūs gausite daug angliavandenių, baltymų ir antioksidantų, kurie padės atsigauti. Avižiniuose dribsniuose taip pat yra skaidulų, reikalingų gerosioms bakterijoms jūsų žarnyne. Be to, avižiniai dribsniai turi ne tokį stiprų skonį ir būna švelnūs. Taigi, jūs per daug nesijaudinkite jį vartodami. Tačiau dėl skonio galite pridėti medaus, uogų ir riešutų.
2. Avokadas
Avokadus tinka valgyti po chemoterapijos.Šis super vaisius turi daug naudos daugeliui žmonių, taip pat ir pacientams, kuriems taikoma chemoterapija. Avokadai gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie gijimo metu patiria burnos džiūvimą, vidurių užkietėjimą arba drastišką svorio mažėjimą. Galite valgyti tiesiai arba dėti ant duonos ir avižinių dribsnių. Tačiau būtinai nuplaukite avokado odą, nes joje yra Listeria bakterijų, kurios sukelia apsinuodijimą maistu.
3. Kiaušiniai
Kiaušinių valgymas gali padėti sumažinti nuovargį, atsirandantį po chemoterapijos. Be to, kiaušiniuose taip pat yra riebalų, kurie šio gydymo metu gali suteikti organizmui energijos. Dar geriau, kad kiaušinius galite virti įvairiais būdais. Galite juos pakepinti trupučiu aliejaus ir paversti gražiais saulėta puse į viršų kiaušiniais. Taip pat galite pagaminti geltoną omletą su česnako mišiniu, kad pridėtumėte skonio. Galite virti ir valgyti kaip sveiką užkandį.
4. Sriuba
Sriubos vartojimas yra puikus pasirinkimas, kai sunku paragauti daugelio skonių maiste. Galite virti sriubą su tirštu sultiniu ir pridėti daržovių, mėsos ir tofu. Sriuba pašalins sausą ir kartaus skonį burnoje po gydymo.
5. Riešutai
Anakardžiai tinka kaip užkandis, jei po chemoterapijos neturite apetito.Kai sunku pavalgyti gausiai pavalgyti, stenkitės dažniau valgyti sveikus užkandžius. Galite rinktis migdolus ar anakardžius, kuriuose gausu baltymų, riebalų, vitaminų, organizmui reikalingų mineralų. Pateikite riešutų prieinamoje vietoje, kad galėtumėte juos valgyti iškart. Taip pat šių riešutų galite dėti į kai kuriuos kitus maisto produktus, pavyzdžiui, avižinius dribsnius ar duoną.
6. Brokoliai
Šioje žalioje daržovėje yra vitamino C, kuris yra labai didelis, kad palaikytų imuninę sistemą. Brokoliuose taip pat yra sulforafano, kuris gali sumažinti uždegimą ir palaikyti smegenų sveikatą. Be brokolių, taip pat galite valgyti lapinius kopūstus, žiedinius kopūstus, kopūstus, kurie taip pat padeda atsigauti chemoterapijos metu.
7. Smoothies
Vartoja
kokteiliai gali būti tinkamas maisto pasirinkimas tiems, kuriems taikoma chemoterapija. Stenkitės naudoti uogas, kuriose, kaip įrodyta, yra daug antioksidantų, kad išvengtumėte uždegimo. Tačiau įsitikinkite, kad gerai išvalėte vaisius. Norėdami padidinti maistinių medžiagų kiekį, galite pridėti pieno ar kefyro.
8. Duona ir krekeriai
Ant duonos viršaus uždėkite žemės riešutų sviesto, kad suteiktumėte skonį. Taip pat galite gauti sveikų užkandžių
krekeriai . Šiame maiste taip pat yra angliavandenių ir jis yra vienas iš gana sočių maisto produktų. Taip pat galite valgyti duoną iš nesmulkintų kviečių, kuriuos organizmas lengvai virškina. Įpilkite žemės riešutų sviesto, kad valgant būtų šiek tiek skonio.
9. Riebi žuvis
Žuvies, kurioje yra omega-3 riebalų rūgščių, pasirinkimas gali padėti organizmo sveikatai gydymo metu. Šios maistinės medžiagos taip pat turi priešuždegiminių savybių ir neleidžia drastiškai numesti svorio. Galite rinktis lašišą, tuną, skumbrę ir sardines, kuriose yra daug riebalų. Žuvyje taip pat yra pakankamai vitamino D imunitetui stiprinti. Norėdami gauti papildomo skonio, galite juos virti garuose, kepti arba kepti ant grotelių su įspaudu citrinos.
10. Apelsinų sultys
Apelsinai yra labai didelis vitamino C šaltinis. Negana to, apelsino skonis burnoje taip pat gana stiprus jį valgant. Apelsinų sultys taip pat paskatins daugiau seilių susidarymo, kad jūsų burnos ertmė neišsausėtų. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Vienas iš chemoterapijos padarinių yra apetito praradimas. Tai taip pat lemia drastišką svorio kritimą. Norėdami tai įveikti, galite rinktis maistą, kurio mityba yra gera ir skonis išlieka burnoje. Mityba taip pat gali padėti atsigauti po chemoterapijos. Vis tiek pasitarkite su gydytoju, kokius maisto produktus galite vartoti, kad atitiktų jūsų būklę. Norėdami daugiau diskutuoti apie gerą maistą, kurį reikia valgyti po chemoterapijos, kreipkitės į savo gydytoją tiesiogiai el
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Paprašykite šeimos pagalbos ruošiant maistą po chemoterapijos Kad jums būtų lengviau, paprašykite šeimos ar artimų žmonių pagalbos nupirkti ir paruošti kasdienį maistą. Po chemoterapijos jausitės labai pavargę atlikdami daugybę veiklų. Valgykite daugiau ir šiek tiek pasilikite valgyti kitam valgymui. 
Avokadus tinka valgyti po chemoterapijos.Šis super vaisius turi daug naudos daugeliui žmonių, taip pat ir pacientams, kuriems taikoma chemoterapija. Avokadai gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie gijimo metu patiria burnos džiūvimą, vidurių užkietėjimą arba drastišką svorio mažėjimą. Galite valgyti tiesiai arba dėti ant duonos ir avižinių dribsnių. Tačiau būtinai nuplaukite avokado odą, nes joje yra Listeria bakterijų, kurios sukelia apsinuodijimą maistu. 
Anakardžiai tinka kaip užkandis, jei po chemoterapijos neturite apetito.Kai sunku pavalgyti gausiai pavalgyti, stenkitės dažniau valgyti sveikus užkandžius. Galite rinktis migdolus ar anakardžius, kuriuose gausu baltymų, riebalų, vitaminų, organizmui reikalingų mineralų. Pateikite riešutų prieinamoje vietoje, kad galėtumėte juos valgyti iškart. Taip pat šių riešutų galite dėti į kai kuriuos kitus maisto produktus, pavyzdžiui, avižinius dribsnius ar duoną. 
Ant duonos viršaus uždėkite žemės riešutų sviesto, kad suteiktumėte skonį. Taip pat galite gauti sveikų užkandžių krekeriai . Šiame maiste taip pat yra angliavandenių ir jis yra vienas iš gana sočių maisto produktų. Taip pat galite valgyti duoną iš nesmulkintų kviečių, kuriuos organizmas lengvai virškina. Įpilkite žemės riešutų sviesto, kad valgant būtų šiek tiek skonio. 
