Kokosų aliejus įgijo populiarumą natūralioje odos gydymo praktikoje. Kai kurie žmonės taip pat pradeda spėlioti apie lauro rūgšties, riebalų rūgšties, kuri yra pagrindinė kokosų aliejaus sudedamoji dalis, naudą. Ar įmanoma, kad lauro rūgštis taip pat naudinga sveikai odai? Peržiūrėkite diskusiją.
Susipažinkite su lauro rūgštimi
Lauro rūgštis yra sočiųjų riebalų rūgštis, kuri yra aktyvi kokosų aliejaus medžiaga. Šiose riebalų rūgštyse yra
galingas o kartais iš kokosų išgaunamas monolaurinas – agentas, turintis antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Kokosų aliejus, kuris yra puikus lauro rūgšties šaltinis, buvo siejamas su keliais galimais naudos sveikatai. Pavyzdžiui, manoma, kad kokosų aliejus mažina uždegimą, drėkina odą ir padeda gyti žaizdoms. Lauro rūgštis, kuri yra viena iš aktyvių kokosų aliejaus sudedamųjų dalių, dabar pradeda pastebėti mėgėjams.
odos priežiūra . Prognozuojama, kad šis turinys padės įveikti įvairias odos problemas, ypač psoriazę ir spuogus.
Teigti lauro rūgšties naudą odai
Nors vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, lauro rūgštis turi šiuos du galimus privalumus odai:
1. Lauro rūgštis ir psoriazė
Daugelis žmonių rekomenduoja kokosų aliejų gydyti sausas odos ligas, tokias kaip psoriazė. Tačiau nėra įrodymų, paaiškinančių, ar vien lauro rūgštis gali suteikti šios naudos, ar dėl įvairių kitų kokosų aliejaus sudedamųjų dalių derinio. Kokosų aliejus turi gerą drėkinamąjį poveikį. Šis aliejus taip pat laikomas saugiu tepti ant odos, todėl pranešama, kad jis naudingas esant sausai odai. Pranešama, kad ypač gryno kokosų aliejaus pridėjimas prie losjonų padidina odos drėkinimą ir elastingumą.
2. Lauro rūgštis ir spuogai
Lauro rūgštis turi antibakterinį poveikį. Dėl šios savybės lauro rūgštis, kaip pranešama, veiksminga nuo spuogų – odos problemos, kuri dažnai kyla dėl didelės bakterijų populiacijos.
Per daug Propionibacterium spuogų . Tyrime, paskelbtame m
Žurnalas tiriamoji dermatologija , pranešė, kad lauro rūgštis gali sumažinti uždegimą ir sumažinti bakterijų populiaciją. Pranešama, kad lauro rūgštis netgi veikia geriau nei benzoilo peroksidas, kitas ingredientas, kuris dažniau naudojamas spuogams gydyti. Tačiau svarbu atsiminti, kad kokosų aliejaus tepti tiesiai ant veido nepatartina. Priežastis ta, kad tiriant lauro rūgštį nuo spuogų naudojama jos gryna forma – ne kokosų aliejaus pavidalu.
Ar yra lauro rūgšties naudos odai?
Kokosų aliejus iš tiesų yra gana daug tyrimų, siekiant ištirti jo naudą. Tiesiog daugelis atliktų tyrimų nepaaiškina, kurios sudedamosios dalys labiausiai prisideda prie odos ir kūno sveikatos. Kokosų aliejuje yra ne tik lauro rūgšties, bet ir kitų rūgščių, tokių kaip miristinė rūgštis ir kaprilo rūgštis. Tačiau įdomu tai, kad 2015 m. ataskaitoje teigiama, kad kokosų aliejaus nauda iš tiesų gali būti susijusi su jame esančios lauro rūgšties kiekiu. Ataskaitoje nurodoma, kad lauro rūgštis gali padėti numesti svorio ir sumažinti Alzheimerio ligos riziką. Tačiau norint sustiprinti lauro rūgšties naudą organizmui, tikrai reikės atlikti tolesnius tyrimus. [[Susijęs straipsnis]]
Išbandykite lauro rūgšties naudą
Norėdami gauti naudos iš lauro rūgšties, galite pabandyti tepti kokosų aliejų tiesiai ant odos. Tačiau, kaip minėta pirmiau, ši tiesioginė aplikacija nerekomenduojama žmonėms, turintiems spuogų. Nauda, kurios galima išmokti naudojant kokosų aliejų, padidina odos drėkinimą. Kokosų aliejus ne tik naudojamas tiesiogiai, bet ir gali būti alternatyva gaminant maistą, pavyzdžiui, troškinant daržoves arba suteikiant maistui skonio.
bulvių košė .
Pastabos iš SehatQ
Vis dar reikia daugiau tyrimų, susijusių su lauro rūgštimi odai, siekiant sustiprinti teiginius apie jos naudą. Tačiau, kadangi manoma, kad kokosų aliejus gali turėti naudos, lauro rūgštis, kaip pagrindinė jo sudedamoji dalis, taip pat gali būti naudinga odai.
