Juodojo liežuvio būklė gali priversti sergantįjį jaustis nustebęs ir susirūpinęs. Nes sveikas liežuvis paprastai yra rausvas ir padengtas baltomis dėmėmis. Jei liežuvio spalva juoda, šią problemą gali sukelti keli dalykai. Norėdami išsiaiškinti sprendimą, pažvelkime į įvairias galimas juodo liežuvio priežastis ir būdus, kaip jas įveikti.
7 galimos juodo liežuvio priežastys
Remiantis tyrimu, paskelbtu m
Gastroenterologijos žurnalo pasaulis, juodas liežuvis yra nekenksminga sveikatos būklė. Nepaisant to, tai nereiškia, kad galite to nepaisyti. Prieš sužinodami juodo liežuvio priežastį, supraskite, kad jūsų liežuvį dengia šimtai mažų gumbelių, vadinamų papilėmis. Kai negyvos odos ląstelės pradeda kauptis galuose, papilės gali atrodyti pailgos. Šias pailgas papiles lengvai nudažo bakterijos ir kiti junginiai, todėl liežuvis pajuoduoja. Yra keletas dalykų, dėl kurių negyvos odos ląstelės gali kauptis ant papilių ir sukelti juodą liežuvį, įskaitant:
1. Prasta burnos higiena
Nesilaikant burnos higienos, negyvos odos ląstelės gali kauptis ant liežuvio ar papilių galiukų, todėl liežuvis pajuoduoja. Norėdami tai įveikti, stenkitės atidžiau reguliariai valytis dantis ir liežuvį. Nepamirškite išsiskalauti burnos, kad būtų galima pašalinti nešvarumus burnoje.
2. Seilių gamybos trūkumas
Seilių buvimas gali padėti nuryti negyvas odos ląsteles. Jei burna negamina pakankamai seilių, šios negyvos odos ląstelės gali likti ant liežuvio ir dėl to liežuvis pajuoduoja.
3. Per dažnai vartokite skysčius
Skysta dieta yra dieta, kurios metu žmogus turi vartoti tik skysčius arba maistą, kurį galima vartoti kaip skysčius. Matyt, tokio tipo dieta gali būti juodojo liežuvio priežastimi. Priežastis ta, kad kietos tekstūros maistas gali padėti atsikratyti negyvų odos ląstelių ant liežuvio. Jei vartojate tik skysčius ar skystą maistą, negyvos odos ląstelės ant liežuvio vis tiek gali ten išlikti.
4. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis
Atminkite, kad kai kurie vaistai gali sukelti burnos džiūvimą. Dėl burnos džiūvimo negyvos odos ląstelės gali lengviau kauptis ant papilių ir sukelti juodą liežuvį.
5. Rūkymas
Tabako cigarečių rūkymas arba kramtomasis tabakas yra viena dažniausių juodojo liežuvio priežasčių. Kadangi tabakas gali palikti dėmes ant papilių, besitęsiančių ant liežuvio.
6. Išgerkite kavos ar arbatos
Kai kurie gėrimai, pavyzdžiui, kava ar arbata, taip pat gali nudažyti pailgas papiles ir pajuodinti liežuvį, ypač jei jų geriate per daug.
7. Tam tikri burnos skalavimo skysčiai
Kai kurie burnos skalavimo skysčiai, kuriuose yra oksidatorių, tokių kaip peroksidas, gali paveikti bakterijų balansą burnoje. Kai burnoje sutrinka gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyra, ten gali daugintis grybeliai ir bakterijos ir sukelti liežuvio juodumą.
Kaip atsikratyti juodo liežuvio
Štai keletas patarimų, kaip įveikti juodą liežuvį.
- Dantų ir liežuvio valymas fluoro turinčia dantų pasta
- Naudokite liežuvio grandiklis arba liežuvio valikliu, kad pašalintumėte apnašas, bakterijas ir nešvarumus ant liežuvio
- Skalauti šiltu sūriu vandeniu, kad išvalytumėte burną ir sumažintumėte blogą kvapą
- Po kiekvieno valgio valykite liežuvį
- Nevalgykite vakare išsivalę dantis
- Liežuvio patepimas kepimo soda arba vandenilio peroksidu
- Gerkite daug vandens, kad burna būtų švari
- Valgykite žalius vaisius ir daržoves, kad padėtumėte išvalyti liežuvį.
Jei įvairūs aukščiau aprašyti metodai nepadeda atkurti normalios liežuvio spalvos keletą dienų, nedelsdami kreipkitės į odontologą. Stomatologai paprastai gali rekomenduoti keletą gydymo būdų juodajam liežuviui gydyti, pavyzdžiui:
- Antibiotikai: Antibiotikai gali padėti gydyti bakterinę infekciją, kuri dažnai sukelia juodą liežuvį.
- Gydymo keitimas: jei juodas liežuvis pasireiškia kaip šalutinis tam tikrų vaistų poveikis, odontologas gali patarti pakeisti vaistą kitu, nesukeliančiu šalutinio poveikio.
- Priešgrybeliniai vaistai: Jūsų odontologas taip pat gali skirti priešgrybelinių vaistų, jei juodą liežuvį sukėlė grybelis.
[[susiję straipsniai]] Jei turite klausimų apie juodą liežuvį ar burnos sveikatą, nedvejodami klauskite gydytojo nemokamoje šeimos sveikatos programoje SehatQ. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar.
