Kaip socialiai būtybei natūralu, kad norite padėti kitiems, kai jiems sunku. Šis veiksmas gali būti labai teigiamas visoms šalims, nesvarbu, ar teikiate pagalbą, ar kitiems, kuriems tikrai padedama. Deja, per didelė pagalba gali priversti jus patirti
gelbėtojo kompleksas kuris gali labai erzinti kitus žmones.
Žinoti gelbėtojo kompleksas
Gelbėtojo kompleksas yra ne diagnozė, o psichologinis terminas
. Apskritai niekas niekada nekaltina ko nors, kad padeda kitam. Tiesą sakant, daugelis mokymų ir įsitikinimų prašo daryti gera kitiems. Tačiau polinkis visada padėti kitiems iki savęs paaukojimo nėra geras ženklas.
Išganytojo kompleksas yra psichologinė problema, dėl kurios jis turi padėti kitiems. Tie, kurie turi
gelbėtojo kompleksas taip pat linkę ieškoti žmonių, kuriems reikia pagalbos, tada neprašomi tuoj pat paaukos save, kad padėtų. Ši tendencija verčia jų protus manyti, kad jie yra geresni už kitus. Kita vertus, žmonėms, kuriems jie padeda, nebūtinai reikia jų pagalbos arba jos prašo. Dar blogiau,
gelbėtojo kompleksas privers savo pagalbą, kad kiti žmonės jaustųsi labai nepatogiai.
Charakteristikagelbėtojo kompleksas
Žmonės, kurie yra priklausomi nuo pagalbos kitiems, gali turėti kitokias savybes nei žmonės, kurie tikrai padeda. Štai keletas savybių, kurias galima pamatyti iš gamtos:
gelbėtojo kompleksas :
1. Mėgsta vargą
Sunkumai ar nelaimės turi savo žavesio
gelbėtojo kompleksas . Štai kodėl tie iš jūsų, kurie turi šią savybę, dažniausiai ieško žmonių, kurie turi problemų. Todėl,
gelbėtojo kompleksas bus ten, kad padėtų. Žmonių patiriami sunkumai gali būti labai įvairūs. Tai gali būti tik smulkmenos, pavyzdžiui, kai kas nors kitas nukrenta ir susižeidžia. Tai taip pat gali būti tikrai dideli sunkumai, pavyzdžiui, nuosavybės praradimas.
2. Visada stenkitės pakeisti kitus žmones
Pagalba šioje srityje keičia ir kitų gyvenimus. Tačiau tai, kaip tai daroma, yra labiau prievarta.
Išganytojo kompleksas privers ką nors pakeisti profesiją ar hobį be to žmogaus valios. Dar blogiau, kad tie, kurie yra pernelyg paslaugūs, nori pakeisti kitų įpročius. Net jei iš tikrųjų yra blogų įpročių, kuriuos reikia keisti, jie turi kilti iš savęs suvokimo. Kiti žmonės tiesiog turi vertinti ir priminti, o ne versti jį kardinaliai keistis.
3. Jauti poreikį rasti sprendimą
„Gelbėtojo“ sindromas tiki, kad jie turi rasti sprendimus visoms kitų žmonių problemoms. Jie taip pat bus labai susirūpinę, kaip išspręsti problemas to nedarydami. Deja, yra problemų, kurių neįmanoma išspręsti per trumpą laiką. Vadinkite tai liga ar trauma. Šiems dviem dalykams iš tikrųjų reikia laiko gijimo procesui.
4. Galvoti, kad jis yra vienintelis sprendimas
Neigiamas dalykas, kuris kils iš sindromo „noriu būti herojumi“ – manyti, kad jis yra vienintelis atsakymas. Tai yra pranašumo forma, nes jis dažnai padeda kitiems ir jaučiasi visada sėkmingas. Šie „herojai“ fantazuos, kad gali padaryti daug dalykų dėl kitų žmonių.
5. Pernelyg daug aukų
Viskas, kas privatu, kartais tampa bevertė, kai pamatai, kad kitam reikia pagalbos.
Išganytojo kompleksas nori paaukoti laiką ir pinigus, kad padėtų kitiems. Neretai pagalba buvo šiek tiek priverstinė, pavyzdžiui, teko aukoti pinigus ir laiką poilsiui. Net aukos kartais apima jų pačių emocijas. Dalykai, kurie neturėtų būti jo reikalas, perkeliami į privačią sritį ir nuolat galvojami.
6. Jauti poreikį padėti
Būna atvejų, kai žmogus nori padėti kitiems, nes negali sau padėti. Kitais atvejais pagalba kitiems remiasi traumomis ar problemomis, kurios nutiko pačiam praeityje. Ši patirtis skatina žmogų padėti kitiems ir netgi jausti pareigą tai daryti.
Taip pat skaitykite: Pirmoji pagalba astmai, kurią turite žinotiBlogas efektas gelbėtojo kompleksas
Išganytojo kompleksas gali būti slegiantis, padėti kitiems ne visada pavyksta. Būtent tai turės neigiamos įtakos
gelbėtojo kompleksas . Gali pasireikšti šie nepageidaujami poveikiai:
- Nuovargis
- Blogi socialiniai santykiai
- Visada jautiesi kaip nesėkmė
- Pyksta ant žmonių, kurie nenori priimti pagalbos
- Nusivylimas ir nevaldomos emocijos
- Depresija
Kaip įveikti gelbėtojo kompleksas
Norint įveikti šį sutrikimą, būtina turėti savimonę. Štai ką galima padaryti:
Jei to tikrai neprašote, galite klausytis tik skundų dėl kitų žmonių problemų. Būti geru klausytoju jiems tikrai padėjo. Venkite teikti sprendimus ir stenkitės sukelti empatiją.
Teikiama pagalba turi būti savanoriška, o ne prievartinė. Šiuo pasiūlymu tiesiog pranešate, kad esate šalia ir pasiruošę padėti. Tačiau kol jie nepasakys „taip“, jūs neturite teisės kištis į šį klausimą.
Nesvarbu, kaip arti esate su žmonėmis, kuriems reikia pagalbos, jūs vis tiek jiems esate kažkas kitas. Vienas dalykas, kurį turite padaryti, yra gerbti bet kokį jo žingsnį.
Gali būti, kad jausmas, kad nori padėti, kyla dėl to, kad tau pačiam gyvenime nepavyko. Norėdami tai padaryti, pabandykite įsigilinti į save ir išsiaiškinti, ką iš tikrųjų jaučiate. Skirkite šiek tiek laiko pažvelgti atgal ir sužinoti, ką patyrėte traumą ar depresiją.
Geriausias būdas tai padaryti yra kreiptis pagalbos į ekspertus, pavyzdžiui, psichologus. Jie gali padėti atpažinti viską, kas verčia jaustis taip, lyg turite padėti kam nors kitam.
Taip pat skaitykite: Pirmosios pagalbos žingsniai insulto simptomamsPastabos iš SehatQ
Nors pagalba kitiems yra labai teigiama, ji gali virsti kažkuo labai skausminga, jei tai daroma kitais tikslais. Norėdami tai padaryti, turite paklausti savęs, ar turite polinkį
gelbėtojo kompleksas . Pasitarkite su ekspertais, jei ši problema pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui. Dėl tolimesnės diskusijos apie
gelbėtojo kompleksas , kreipkitės tiesiai į gydytoją
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Išganytojo kompleksas gali būti slegiantis, padėti kitiems ne visada pavyksta. Būtent tai turės neigiamos įtakos gelbėtojo kompleksas . Gali pasireikšti šie nepageidaujami poveikiai: 
