Hipochondrija, taip pat žinoma kaip
ligos nerimas, yra nerimo sutrikimo forma. Žmonės, sergantys hipochondrija, per daug nerimauja galvodami, kad jie serga sunkia liga. Nors tai nėra mediciniškai įrodyta, hipochondrija sergantys žmonės manys, kad liga nepastebėta. Paprastai žmonėms, sergantiems hipochondrija, nėra reikšmingų fizinių simptomų. Įprasti pojūčiai ar nedideli kūno simptomai, tokie kaip pilvo ūžimas, čiaudulys ar kosulys, privers sergantįjį manyti, kad jis serga rimta liga. Net ir rimtos ligos nenurodantys gydytojo apžiūros rezultatai negali nuraminti sergančiojo proto, todėl jie linkę dažnai tikrintis, kad išgirstų skirtingas nuomones.
Hipochondrijos priežastys
Hipochondrijos priežastis nėra žinoma. Ši būklė dažniausiai pasireiškia ankstyvame pilnametystėje. Manoma, kad keli veiksniai turi įtakos hipochondrijos sutrikimams, įskaitant:
- Sunku priimti netikrumą dėl nepatogių ar neįprastų pojūčių kūne. Taigi kenčiantysis klaidingai interpretuoja pojūtį kaip rimtą ir ieško įrodymų, patvirtinančių tai, ką jis galvoja.
- Augino tėvai, kurie pernelyg nerimavo dėl savo ar savo sveikatos.
- Vaikystėje sirgęs sunkia liga, dėl kurios nedideli simptomai organizme gali priversti sergantįjį patirti pernelyg didelę baimę.
- Matėte ar pažinojote ką nors, kas patyrė arba mirė dėl sunkios sveikatos būklės.
Hipochondrijos simptomai
Jei asmuo turi hipochondriją, gali pasireikšti šie simptomai:
- Apsėstas minties, kad sergate sunkia liga. Tai yra pagrindinis hipochondrijos simptomas.
- Nerimas dėl įprastų pojūčių ar nedidelių simptomų, kurie yra rimtos ligos požymis.
- Lengvai nerimauja, kai kalbama apie sveikatos būklę
- Pernelyg didelė ligų baimė mažiausiai šešis mėnesius, tačiau sergant tam tikromis ligomis laikui bėgant ji gali keistis
- Gydytojas negali įtikinti, kai tyrimo rezultatai yra neigiami.
- Per didelis nerimas dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų arba nerimas dėl galimos rizikos susirgti tam tikromis ligomis dėl paveldimų veiksnių.
- Patirti pernelyg didelį stresą dėl ligos, kurios bijoma, kad sergantis asmuo negalėtų tinkamai atlikti veiklos.
- Pakartotinis kūno būklės tikrinimas, ar nėra ligos ar ligos požymių.
- Dažnai susisiekite su gydytojais, kad įsitikintumėte, jog sergate tam tikra liga, arba net venkite gydymo, nes baiminatės, kad jums bus diagnozuota sunki liga.
- Venkite daryti tam tikrus dalykus, nes nerimaujate dėl pavojaus sveikatai, kurio nebūtinai turite.
- Nuolat kalbama apie sveikatos būklę ir galimas ligas.
- Dažnai naršykite internete, norėdami sužinoti apie tam tikrų ligų simptomus ar galimą riziką.
Hipochondrija sergančių žmonių gyvenimo kokybė gali pablogėti įvairiais būdais dėl per didelio nerimo. Pradedant nuo santykių nutrūkimo iki šeimyninių problemų atsiradimo. Taip yra todėl, kad ši būklė taip pat gali nuvilti aplinkinius sergantįjį. Sergant hipochondrija, gali sumažėti ir sergančiųjų darbingumas, jie paprastai sunkiai funkcionuoja kasdieniame gyvenime, patiria ekonominių problemų dėl dažnų vizitų pas gydytojus, gali turėti kitų sutrikimų dėl hipochondrijos komplikacijų. [[Susijęs straipsnis]]
Hipochondrijos gydymas
Hipochondrijai gydyti yra keli nepriklausomi būdai, kaip pirmas žingsnis, kaip padėti sau.
- Išmok streso valdymo ir atsipalaidavimo metodų.
- Venkite leisti laiko ieškant informacijos internete, kad susietų lengvą simptomą su tam tikra kritine liga.
- Gera mintis skirti laiko veiklai už namų ribų ir mėgautis pomėgiais, kurie gali jums patikti.
- Venkite alkoholio ir nelegalių narkotikų, kurie gali padidinti nerimą.
- Bandymas įtikinti save, kad fiziniai simptomai, kuriuos jaučiate, nėra žalingi, o tik normali kūno būklė.
Jei pirmiau minėti metodai nepadeda įveikti hipochondrijos, pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti jums rūpimą sveikatos problemą. Prieš nustatydamas diagnozę, gydytojas atliks keletą įvertinimų. Jei gydytojas diagnozuos galimą hipochondriją ar kitas psichikos sveikatos problemas, jis kreipsis į psichiatrą. Tuo tarpu profesionalus hipochondrijos gydymas apima:
- Kognityvinė elgesio terapija arba Kognityvinė elgesio terapija (CBT). Ši terapija gali padėti sumažinti pernelyg didelės baimės jausmą. Ši terapija išmokys atpažinti ir suprasti nesusipratimus tikint tuo, kas yra nerimo priežastis. Rezultatai parodė, kad CBT sėkmingai mokė hipochondrija sergančius žmones atpažinti, kas sukelia jų elgesį, ir išmokyti susidoroti su šia būkle.
- Elgesio streso valdymas arba ekspozicijos terapija tai taip pat gali padėti sergant hipochondrija.
- Psichotropiniai vaistai, tokie kaip antidepresantai, kartais taip pat skiriami nerimui dėl sveikatos sutrikimų gydyti.
Jei atpažinsite ką nors, kas gali turėti šių simptomų, neužteks nuraminti, kad jam viskas gerai. Geriausia įtikinti juos ieškoti profesionalios pagalbos, kad visas jų nerimas būtų išspręstas kuo greičiau, kol jų gyvenimo kokybė nepablogės.
