12 blogo burnos kvapo priežasčių ir veiksmingų būdų jo atsikratyti

Ar žmonės kada nors nusisuko nuo jūsų, kai kalbėjote? Jei taip, tai gali būti ženklas, kad jūsų burna smirda. Daugeliui žmonių blogas burnos kvapas yra labai nepatogus dalykas, todėl jo reikėtų vengti. Blogas kvapas iš burnos, mediciniškai žinomas kaip halitozė, gali sukelti aplinkiniams nejaukumą ir erzinimą. Šią problemą gali sukelti įvairūs dalykai. Kai kurių blogo burnos kvapo priežasčių dauguma žmonių dažnai net nesuvokia.

Įvairios blogo kvapo priežastys

Paprastai blogą burnos kvapą sukelia burnoje besikaupiančios bakterijos. Tačiau tam tikros sąlygos taip pat gali sukelti šią problemą. Blogo burnos kvapo priežastys, kurių žmonės gali nesuvokti, yra šios:

1. Maistas

Tam tikri maisto produktai, tokie kaip česnakai, jengkol, petai ir kiti stipraus kvapo maisto produktai, gali sukelti blogą burnos kvapą. Suskaidžius šias maisto daleles dantyse ir aplink juos, gali padaugėti bakterijų ir atsirasti blogas burnos kvapas.

2. Bakterijos ant liežuvio

Liežuvio higiena dažnai nepaisoma, nors bakterijos ant liežuvio yra viena dažniausių blogo burnos kvapo priežasčių. Šios bakterijos dažniausiai atsiranda iš maisto likučių ir baltymų seilėse.

3. Sinusitas

Sinusitas yra sinusų sienelių uždegimas. Sinusai yra mažos ertmės, kurios yra sujungtos viena su kita per kvėpavimo takus veido kauluose. Normaliomis sąlygomis sinusai gamins gleives, tačiau jei juose yra infekcija, tai sukels blogą kvapą iš burnos. Be to, dėl kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ir kosulys, gali padaugėti bakterijų burnoje ir gerklėje. Tiesą sakant, kartais atsiranda dvokiančių gleivių. Jei nosis užgulta, būsite linkę kvėpuoti per burną, todėl burna džiūsta ir smirda.

4. Rūkymas

Rūkymas gali priversti cigarečių dūmus prilipti prie drabužių iki iškvėpimo. Šis įprotis taip pat gali sukelti burnos džiūvimą, sukeliantį blogą kvapą. Rūkaliai taip pat yra labiau linkę į dantenų ligas ir kitas burnos problemas.

5. Perteklinė skrandžio rūgšties gamyba

Remiantis medicinos mikrobiologijos žurnale atliktu tyrimu, rėmuo, GERL ir kitos ligos, sukeliančios skrandžio rūgšties perteklių, gali sukelti blogą burnos kvapą. Skrandžio rūgšties padidėjimas į gerklę gali sukelti rūgštų kvapą burnoje ir sukelti nepatogumų.

6. Tonzilitas

Tonzilitas gali būti netikėta blogo burnos kvapo priežastis. Bakterijos, kurios sukietėja ir įstrigo tonzilėse ir liežuvio dalyse, gali sukelti blogą burnos kvapą. Nors ši būklė paprastai nekenksminga, ji gali trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui. Odontologas gali pasiūlyti chirurgines galimybes arba pasiūlyti skalauti sūriu vandeniu ir pakeisti dietą bei gyvenimo būdą.

7. Prasta dantų higiena

Retai valant dantis burnoje gali likti maisto dalelės ir atsirasti nemalonus kvapas. Ant dantų gali susidaryti bespalvis ir lipnus bakterijų sluoksnis arba apnašos. Jei apnašos nenuvalomos, jos gali sudirginti dantenas ir tarp dantenų ir dantų susidaryti apnašomis užpildytos kišenės, vadinamos periodontitu.

8. Burnos džiūvimas (kserostomija)

Seilės gali padėti išvalyti ir pašalinti daleles, kurios sukelia blogą burnos kvapą. Jei turite burnos džiūvimą, ši problema gali sukelti blogą burnos kvapą dėl sumažėjusios seilių gamybos. Natūralu, kad burnos džiūvimas atsiranda miego, pabudimo metu ir blogiau, jei miegate atvira burna. Be to, tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti burnos džiūvimą, dėl kurio atsiranda blogas kvapas.

9. Suskilinėję dantys ir plombos

Ertmės, kariesas ar įtrūkę užpildai gali būti bakterijų dauginimosi vieta. Jau nekalbant apie įtrūkimus, juose lengviau įstrigs maisto dalelės. Be jokios abejonės, ši būklė gali sukelti ertmes, dantenų ligas ir blogą burnos kvapą. Tą pačią problemą gali sukelti ir netinkamai pritvirtinti dantų protezai.

10. Svetimkūnio buvimas nosyje

Paprastai tai patiria vaikai. Vaikai dažnai kiša daiktus į savo kūną, pavyzdžiui, deda rutuliukus ar karoliukus į nosį. Jei tėvai to nežino, svetimkūnis bus įstrigęs ir taps blogo vaikų burnos kvapo priežastimi.

11. Inkstų liga

Kai inkstų funkcija nėra optimali, šis organas nebepajėgia filtruoti toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų, kurios išsiskiria su šlapimu. Kad likę toksinai galėtų kauptis ir pasklisti po visą kūną ir sukelti blogą kvapą iš burnos.

12. Cukrinis diabetas

Sergant cukriniu diabetu, sumažėjusio insulino kiekio nepakanka cukrui iš kraujo paimti energijos poreikiams, todėl organizmas kompensuos degindamas riebalus. Deginant riebalams susidaro ketoninės rūgštys, kurios gali sukelti blogą kvapą. Ši būklė yra tokia pati kaip ir tada, kai laikotės keto dietos, organizmas taip pat degins riebalus, kad gamintų energiją, ir dėl šių ketoninių rūgščių gamybos atsiranda nemalonus kvapas iš burnos. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip atsikratyti blogo burnos kvapo

Dantų valymas yra vienas iš būdų kovoti su blogu burnos kvapu. Kad nemalonus burnos kvapas jūsų nepersekiotų, yra keletas būdų, kaip padėti jo atsikratyti. Štai kaip atsikratyti blogo kvapo, kurį galite pabandyti:

1. Reguliariai valykite dantis

Stenkitės valytis dantis bent du kartus per dieną ir tai darykite dantų siūlas bent kartą per savaitę išvalyti bakterijas ir maisto šiukšles. Galite tai daryti dažniau, bet nepersistenkite, nes dėl to jūsų dantys gali imti ėduoniui.

2. Burnos skalavimo skysčio naudojimas

Burnos skalavimo skystis ne tik gaivina kvėpavimą, bet ir gali suteikti papildomos apsaugos, nes pašalina bakterijas. Tačiau įsitikinkite, kad pasirinktas burnos skalavimo skystis gali sunaikinti mikrobus, sukeliančius blogą burnos kvapą. Mėtų skonio burnos skalavimo skystis gali padėti jūsų burnai jaustis gaiviai.

3. Nuvalykite liežuvį

Išvalykite liežuvį dantų šepetėliu arba liežuvio grandikliu (grandikliai). Verčiau rinkitės liežuvio valiklį iš medžiagų, kurios yra saugios liežuvio odai, nes kartais plastikinės ar metalinės medžiagos gali pakenkti liežuviui.

4. Venkite stipraus kvapo maisto

Venkite valgyti svogūnus, jengkol, petai ir kitus stipriai kvepiančius maisto produktus, jei nenorite blogo kvapo. Nes valant dantis suvalgius šių maisto produktų iš karto nepavyksta pašalinti atsiradusio kvapo. Mesti rūkyti gali išspręsti blogo kvapo problemą

5. Mesti rūkyti

Mesti rūkyti gali padėti atsikratyti blogo burnos kvapo. Kvėpavimas gali būti gaivesnis. Be to, tai taip pat gali sumažinti riziką susirgti įvairiomis rimtomis ligomis dėl rūkymo.

6. Kramtykite becukrę gumą

Becukrės gumos kramtymas skatina seilių išsiskyrimą, o tai yra natūrali burnos apsauga nuo apnašų rūgščių, sukeliančių dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą. Tačiau nesirinkite gumos, kurioje yra cukraus, nes burnoje esančios bakterijos mėgsta cukrų.

7. Padidinkite vandens suvartojimą

Geriamasis vanduo gali išskalauti burnos sritį, kad nešvarumai nepriliptų. Be to, vanduo taip pat apsaugo nuo burnos džiūvimo, todėl nesukelia blogo burnos kvapo. Stenkitės patenkinti savo vandens poreikius iki dviejų litrų per dieną. Jei nemalonus kvapas nepraeina ir pradeda erzinti, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Be to, reguliariai kas šešis mėnesius tikrinkite savo dantų ir burnos sveikatą, kad išvengtumėte įvairių ligų.