Kas galėjo pagalvoti, kad rožės, kurios dažnai yra romantikos simbolis, gali būti naudojamos kaip arbata ir yra naudingos sveikatai? Negana to, manoma, kad rožių arbata veiksmingai užkerta kelią ligoms, nes joje yra antioksidantų. Šioje arbatoje taip pat nėra kofeino, kaip ir daugumoje arbatų apskritai.
7 rožių arbatos gėrimo privalumai
Tūkstančius metų rožės buvo naudojamos kaip vaistas. Iš šimtų rūšių rožių taip pat galima pagaminti arbatą. Kalbant apie skonį, yra saldus ir kartaus, priklausomai nuo rožių rūšies. Čia yra rožių arbatos pranašumai, kuriuos turite išbandyti.
1. Sudėtyje nėra kofeino
Arbatoje esantis kofeinas turi daugybę privalumų, pavyzdžiui, padeda įveikti nuovargį ir suteikia daugiau energijos. Tačiau kai kurie žmonės nusprendžia nevartoti kofeino dėl jo šalutinio poveikio. Laimei, rožių arbatoje kofeino nėra. Tiems iš jūsų, kurie nori gerti arbatą be kofeino, rožių arbata gali būti sprendimas. Tačiau atminkite, kad kai kurie turguje parduodami rožių arbatos produktai jau yra pagardinti kofeinu. Todėl ieškokite rožių arbatos, kuri vis dar yra gryna be jokio mišinio.
2. Turtingas antioksidantų
Kitas rožių arbatos gėrimo pranašumas yra antioksidaciniai junginiai. Pagrindinis rožių arbatoje esančių antioksidantų šaltinis yra polifenoliai. Įvairių tyrimų duomenimis, valgant maistą, kuriame gausu polifenolių, galima išvengti vėžio, širdies ligų, 2 tipo diabeto ir įvairių degeneracinių ligų. Tyrimo metu mokslininkai įrodė, kad rožių arbatoje esantys polifenoliai yra lygiaverčiai arba didesni nei polifenoliai žaliojoje arbatoje. Tačiau rožėse esantis antioksidantas negali būti tinkamai išgaunamas verdant šiltame vandenyje. Tyrimas teigia, kad rožių žiedlapių ekstrakte yra 30-50 procentų daugiau antioksidantų nei rožių arbatoje.
3. Menstruacinio skausmo įveikimas
Manoma, kad rožių arbatos gėrimas gali nugalėti mėnesinių skausmą.Ar žinojote, kad rožių arbata gali nugalėti mėnesinių skausmą? Taip, tradicinėje medicinoje rožių arbata gaminama iš prancūziškų rožių (
Rosa gallica) dažnai vartojamas skausmui menstruacijų metu malšinti. Taivane atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 130 paauglių merginų, parodė, kad 2 puodeliai rožių arbatos kasdien 12 dienų buvo veiksmingi menstruacijų skausmui įveikti. Deja, yra tik vienas tyrimas, įrodęs rožių arbatos naudą gydant menstruacijų skausmą. Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodytas jo veiksmingumas.
4. Sveika virškinimo sistema
Manoma, kad rožių arbata skatina gerųjų bakterijų augimą virškinimo sistemoje. Be to, ši arbata taip pat dažnai naudojama vidurių užkietėjimui ir viduriavimui gydyti. Manoma, kad rožių arbata turi vidurius laisvinantį poveikį, kuris gali padidinti vandens kiekį išmatose, kad būtų galima įveikti vidurių užkietėjimą.
5. Stiprinti organizmo imuninę sistemą
Manoma, kad dėl vitamino C kiekio rožių arbata stiprina organizmo imuninę sistemą ir apsaugo nuo infekcijų. Tiesą sakant, ši arbata taip pat laikoma galinčia užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms, nes ji gali detoksikuoti organizmą ir turi diuretikų savybių.
6. Malšina gerklės skausmą
Kitas rožių arbatos gėrimo privalumas yra gerklės skausmas. Šioje arbatoje yra vitamino C, kuris gali padėti išvengti infekcijų ir palengvinti gerklės skausmą. Taip pat galite pabandyti pridėti manuka medaus, kad padidintumėte gydomąjį poveikį.
7. Užkirsti kelią dehidratacijai
Rožių arbatos sudėtyje dominuoja vanduo. Manoma, kad jo suvartojimas net 1–2 puodelius per dieną padidina organizmui reikalingų skysčių suvartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Kiti rožių arbatos gėrimo privalumai
Yra keletas rožių arbatos privalumų, kurie nebuvo moksliškai įrodyti. Be įvairių aukščiau išvardytų rožių arbatos pranašumų, iš tikrųjų yra daug kitų rožių arbatos ekstrakto privalumų, kurie nebuvo patvirtinti moksliniais įrodymais, pavyzdžiui:
- Susidoroti su priepuoliais ir demencija
- Numalšinti stresą
- Sumažinti alergines reakcijas
- Sudėtyje yra antibakterinių komponentų
- Padidinti atsparumą insulinui
- Sveika širdis
- Kepenų ligų gydymas
- Sudėtyje yra priešvėžinių komponentų.
Nors rožių arbatos nauda yra daug žadanti, nėra tyrimų, kurie galėtų įrodyti šią naudą.
Kaip pasigaminti rožių arbatą
Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracija (FDA) teigia, kad yra keturių rūšių rožių, kurias galima saugiai išgauti, įskaitant:
- Rosa alba
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Rosa Gallica.
Pasigaminti rožių arbatą taip pat gana paprasta, tereikia šviežių arba džiovintų rožių žiedlapių. Tačiau įsitikinkite, kad žiedlapiuose nėra pesticidų. Štai kodėl jums patariama nepirkti rožių žiedlapių iš floristo. Jei norite naudoti šviežius rožių žiedlapius, pirmiausia juos nuplaukite ir penkias minutes pavirkite 700 mililitrų vandens. Po to perkoškite ir išgerkite rožių arbatos. Tačiau jei norite naudoti džiovintus rožių žiedlapius, tereikia paimti šaukštą džiovintų rožių žiedlapių ir pavirti verdančiame vandenyje 10-20 minučių. Tada arbata yra paruošta vartoti, taip pat galite pridėti šiek tiek medaus kaip saldiklio. Jei vis dar dvejojate, ar išbandyti rožių arbatą, pravartu nemokamai pasiteirauti gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!
Manoma, kad rožių arbatos gėrimas gali nugalėti mėnesinių skausmą.Ar žinojote, kad rožių arbata gali nugalėti mėnesinių skausmą? Taip, tradicinėje medicinoje rožių arbata gaminama iš prancūziškų rožių (Rosa gallica) dažnai vartojamas skausmui menstruacijų metu malšinti. Taivane atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 130 paauglių merginų, parodė, kad 2 puodeliai rožių arbatos kasdien 12 dienų buvo veiksmingi menstruacijų skausmui įveikti. Deja, yra tik vienas tyrimas, įrodęs rožių arbatos naudą gydant menstruacijų skausmą. Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodytas jo veiksmingumas. 
Yra keletas rožių arbatos privalumų, kurie nebuvo moksliškai įrodyti. Be įvairių aukščiau išvardytų rožių arbatos pranašumų, iš tikrųjų yra daug kitų rožių arbatos ekstrakto privalumų, kurie nebuvo patvirtinti moksliniais įrodymais, pavyzdžiui: 
