Yra daug vaistažolių nuo sąnarių skausmo, kurie padeda sumažinti uždegimą. Natūralios priemonės, naudojant pačius vaistinius augalus, dažniausiai pasirenkamos kaip alternatyva, siekiant išvengti steroidinių vaistų šalutinio poveikio rizikos. Remiantis moksliniais tyrimais, pateiktais knygoje Corticosteroid Adverse Effects, ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį – blauzdų edemą (skysčių patinimą), osteoporozę ir kaulų ląstelių mirtį.
Sąnarių skausmo vaistažolių su natūraliais ingredientais rekomendacijos namuose
Žolelių nuo sąnarių skausmo yra įvairių formų, pradedant piliulėmis ir kapsulėmis, kurių sudėtyje yra augalų ekstraktų, plikytos arbatos, vietinio poveikio kremų, skystų tirpalų ir sausų miltelių (miltelių), kuriuos galima maišyti su maistu. Kai kurie maisto ingredientai, kuriuos jau turite namuose, taip pat gali būti vartojami tiesiogiai kaip natūrali priemonė nuo sąnarių skausmo. ką nors?
1. Čili
Čilės pipiruose esantis kapsaicinas slopina skausmą Čili paprikoje esantis kapsaicinas dažniausiai naudojamas skausmui malšinti. Matyt, čili taip pat tinka sąnarių skausmo vaistažolių ingredientams. Žmonių, sergančių artritu, organizmas gamina neuropeptidą P, kuris sukelia sąnarių uždegimą ir skausmą. Kapsaicino medžiagos slopina neuropeptido P gamybą, todėl sumažėja skausmas. Tai liudija moksliniai tyrimai, paskelbti žurnale Seminars in Arthritis and Rheumatism. Šiame tyrime 80 % pacientų, gydytų kremu, kurio sudėtyje yra kapsaicino, pranešė, kad po dviejų vartojimo savaičių sąnarių skausmas sumažėjo.
2. Ciberžolė
Ciberžolė yra natūrali pasirinkta priemonė nuo sąnarių skausmo, kurios sudėtyje yra ingredientų, atkuriančių ar palaikančių sąnarių kremzles. Žurnale „Arthritis Research and Therapy“ paskelbtame tyrime ciberžolė sugebėjo slopinti medžiagas, kurias gamina eksperimentinių pelių kūnas, kai jų sąnariai buvo uždegę. Tačiau tyrime teigiama, kad ciberžolėje esanti medžiaga kurkuminas tik sulėtina osteoartrito greitį; nesumažina skausmo. Tuo tarpu kitas tyrimas, paskelbtas žurnale Pharmacognosy Review, parodė, kad ciberžolėje esanti medžiaga kurkuminas sumažina citokinų, sukeliančių uždegimą, reakciją žmonių, sergančių osteoartrito sąnarių skausmais, organizme. Tai reiškia, kad kurkumino kiekis ciberžolėje veikia kaip priešuždegiminis vaistas. [[Susijęs straipsnis]]
3. Imbieras
Imbieras veiksmingai apsaugo nuo artrito Viena iš ligų, sukeliančių sąnarių skausmą, yra reumatoidinis artritas, dar žinomas kaip reumatas. Žurnale „Artritas“ paskelbtame tyrime imbieras gali būti naudojamas kaip žolinis vaistas nuo reumato sukelto sąnarių skausmo, nes jame yra daug fitocheminių medžiagų. Fitocheminės medžiagos veikia kaip priešuždegiminiai (priešuždegiminiai). Imbiere esančios fitocheminės medžiagos slopina uždegimą sukeliantį organizmo darbą. Be to, imbiero eterinis aliejus taip pat naudingas siekiant išvengti sąnarių uždegimų ir kaulų pažeidimo. Imbiero milteliai taip pat veiksmingai apsaugo nuo sąnarių uždegimo. Tai įrodyta tyrimais. Daugiau nei trys ketvirtadaliai artritu sergančių pacientų jaučia, kad jų sąnarių skausmas sumažėja pavartojus imbiero miltelių.
4. Žalioji arbata
Taip pat galite pasigaminti skanios žaliosios arbatos kaip žolelių nuo sąnarių skausmo. Taip yra todėl, kad žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, būtent epigalokatechin-3-galato (EGCG). Žurnale „Physical Therapy Science“ paskelbti tyrimai parodė, kad šis ingredientas turi priešuždegiminių savybių, kurios mažina kaulų retėjimą dėl uždegimo. Tyrime taip pat buvo tiriami žmonės, sergantys reumatoidiniu artritu (reumatu). Sergančiųjų reumatu prašoma šešis mėnesius gerti žaliąją arbatą. Dėl to padaugėja šios ligos išgydymo. Pranešama, kad EGCG kiekis gali pagerinti kaulų retėjimą, kurį sukelia reumatas. Žaliojoje arbatoje esantys antioksidantai taip pat apsaugo kaulus nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. [[Susijęs straipsnis]]
5. Ananasas
Ananasuose esantis bromelainas veikia kaip analgetikas. Ananasą galima vartoti kaip natūralią priemonę nuo sąnarių skausmo. Taip yra todėl, kad ananasuose yra bromelaino junginių. Bromelaino junginys ananasuose buvo įrodytas Hindawi žurnale kaip priešuždegiminis ir skausmą malšinantis junginys. Šis kiekis daugiausia gaunamas iš ananasų stiebų ir vaisių. Kaip žolinis vaistas nuo sąnarių skausmo, bromelainas mažina patinimą dėl skysčių kaupimosi ir sąnarių skausmo. Bromelainas taip pat tiesiogiai slopina skausmą sukeliančią medžiagą, būtent bradikininą.
6. Alavijas
Aloe Vera arba
Alijošius priešuždegiminis. Tyrimai, paskelbti British Journal of Community Nursing, atskleidė, kad alavijas veikia prieš uždegimą, panašus į NVNU (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo), skirtus žmonėms, sergantiems osteoartritu. NVNU veikia slopindami prostaglandinų gamybą. Mažindami prostaglandinų gamybą, NVNU padeda sumažinti skausmą, karščiavimą ir sumažinti uždegimą. Tačiau žmonėms, sergantiems osteoartritu, ilgalaikis NVNU vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį skrandžio opų forma. Aloe vera ekstraktas neturi tokio paties šalutinio poveikio kaip vaistas. Todėl manoma, kad alavijas yra saugesnis naudoti ilgą laiką. Aukščiau atliktas tyrimas iš tikrųjų parodė, kad alavijo vartojimas sumažino polinkį vartoti NVNU beveik perpus. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Reumato ir osteoartrito simptomams gydyti galite naudoti žolelių preparatus nuo sąnarių skausmo iš natūralių ingredientų. Tačiau reikia suprasti, kad natūralūs vaistai nėra pagrindinis gydymo būdas ir nėra medicininių vaistų pakaitalai. Vaistažolių preparatai yra tik papildymas, dar žinomas kaip gydytojų rekomenduojamo gydymo pagalbininkas. Jei gydytojas paskyrė vaistą, gydytojas mano, kad nauda yra didesnė už šalutinį poveikį. Taip pat turite suprasti, kad kai kurie tyrimai vis dar apsiriboja bandymais su gyvūnais. Todėl norint užtikrinti jo veiksmingumą ir saugumą žmonėms, reikalingi tolesni didelio masto tyrimai. Jei norite išbandyti vaistažoles, vis tiek pasitarkite su gydytoju prieš vartodami juos sąnarių skausmui malšinti.
Čilės pipiruose esantis kapsaicinas slopina skausmą Čili paprikoje esantis kapsaicinas dažniausiai naudojamas skausmui malšinti. Matyt, čili taip pat tinka sąnarių skausmo vaistažolių ingredientams. Žmonių, sergančių artritu, organizmas gamina neuropeptidą P, kuris sukelia sąnarių uždegimą ir skausmą. Kapsaicino medžiagos slopina neuropeptido P gamybą, todėl sumažėja skausmas. Tai liudija moksliniai tyrimai, paskelbti žurnale Seminars in Arthritis and Rheumatism. Šiame tyrime 80 % pacientų, gydytų kremu, kurio sudėtyje yra kapsaicino, pranešė, kad po dviejų vartojimo savaičių sąnarių skausmas sumažėjo. 
Imbieras veiksmingai apsaugo nuo artrito Viena iš ligų, sukeliančių sąnarių skausmą, yra reumatoidinis artritas, dar žinomas kaip reumatas. Žurnale „Artritas“ paskelbtame tyrime imbieras gali būti naudojamas kaip žolinis vaistas nuo reumato sukelto sąnarių skausmo, nes jame yra daug fitocheminių medžiagų. Fitocheminės medžiagos veikia kaip priešuždegiminiai (priešuždegiminiai). Imbiere esančios fitocheminės medžiagos slopina uždegimą sukeliantį organizmo darbą. Be to, imbiero eterinis aliejus taip pat naudingas siekiant išvengti sąnarių uždegimų ir kaulų pažeidimo. Imbiero milteliai taip pat veiksmingai apsaugo nuo sąnarių uždegimo. Tai įrodyta tyrimais. Daugiau nei trys ketvirtadaliai artritu sergančių pacientų jaučia, kad jų sąnarių skausmas sumažėja pavartojus imbiero miltelių. 
Ananasuose esantis bromelainas veikia kaip analgetikas. Ananasą galima vartoti kaip natūralią priemonę nuo sąnarių skausmo. Taip yra todėl, kad ananasuose yra bromelaino junginių. Bromelaino junginys ananasuose buvo įrodytas Hindawi žurnale kaip priešuždegiminis ir skausmą malšinantis junginys. Šis kiekis daugiausia gaunamas iš ananasų stiebų ir vaisių. Kaip žolinis vaistas nuo sąnarių skausmo, bromelainas mažina patinimą dėl skysčių kaupimosi ir sąnarių skausmo. Bromelainas taip pat tiesiogiai slopina skausmą sukeliančią medžiagą, būtent bradikininą. 
