Atrodo, kad beveik visi yra patyrę žagsėjimą. Žagsėjimą patyrė nuo kūdikių, vaikų, suaugusiųjų iki pagyvenusių žmonių. Žagsėjimo priežastis – diafragmos raumenų susitraukimas. Žagsėjimas gali praeiti savaime. Tačiau nuolat, net kelias dienas vykstantis žagsėjimas gali būti sveikatos problemos signalas.
Įvairios žagsėjimo priežastys
Pasak Mayo klinikos, pagrindinė žagsėjimo priežastis yra nekontroliuojamas diafragmos susitraukimas. Pati diafragma yra raumuo, skiriantis krūtinės ertmę ir pilvo ertmę. Dėl šio susitraukimo balso stygos staigiai užsidaro ir pasigirsta „didelis“ garsas. Yra įvairių dalykų, dėl kurių diafragmos raumuo gali susitraukti ir sukelti žagsėjimą. Pradedant nuo mitybos įpročių, suvartojamo maisto iki tam tikrų sveikatos būklių. Toliau pateikiamos kelios dažniausios žagsėjimo priežastys.
1. Valgykite per daug arba per greitai
Per daug valgant gali atsirasti žagsulys Per daug arba per greitai valgant, gali atsirasti žagsulys. Taip yra dėl to, kad staigiai pasikeičia jūsų pilvo ertmės tūris. Atsižvelgiant į tai, kad diafragma yra skyriklis tarp pilvo ertmės ir krūtinės ertmės, pilvo ertmės pokyčiai tikrai turės įtakos jos darbui. Kai valgysite per greitai arba per daug, skrandis taps didesnis nei įprastai. Padidėjęs skrandis gali spausti arba sudirginti diafragmą. Tai verčia jus žagsėti.
2. Gerkite sodą arba alkoholį
Gazuotuose gėrimuose ar alkoholyje paprastai yra daugiau dujų. Vis dėlto dėl tos pačios priežasties, kaip ir ankstesniame punkte, šios dujos padidina skrandžio dydį, kad galėtų spausti diafragmą.
3. Aštrus arba karštas maistas
Staigūs temperatūros pokyčiai stemplėje ar aštrus maistas gali sukelti žagsėjimą. Taip atsitinka todėl, kad temperatūros pokyčiai ar aštrus maistas gali sudirginti diafragmos raumenis. Be to, jei dirgina nervus, esančius šalia stemplės (stemplės). Atsižvelgiant į jautraus nervo vietą stemplėje, valgant dirginantį maistą gali iš karto atsirasti žagsulys. Štai kodėl jūs galėjote patirti žagsėjimą, kai ką tik nurijote aštrų ar per karštą maistą. Be karšto ir aštraus maisto, per šaltas ir rūgštus maistas ar gėrimai taip pat gali sukelti žagsėjimą. [[Susijęs straipsnis]]
4. Maistas, kuris yra per sausas
Per sausa duona gali sudirginti diafragmą ir žagsėti. Per sausas maistas, pavyzdžiui, duona, taip pat gali sudirginti stemplę. Be to, tokio tipo maistą paprastai yra sunkiau kramtyti ir nuryti. Taigi, yra tendencija, kad jį nurysite dideliais gabalais. Į skrandį patenka daugiau oro (aerofagija). Dėl šių dviejų dalykų jūsų skrandis „tampa“ platesnis nei įprastai. Atsiranda žagsulys.
5. Emocinė būsena
Tiesą sakant, žmogaus emocinė būsena taip pat gali sukelti žagsėjimą, ypač per daug emocingą jausmą. Pernelyg laimingas ir entuziastingas ar per didelis stresas gali sukelti žagsėjimą. Nors tiksli priežastis nežinoma, nerimas, stresas ir susijaudinimas buvo susiję su ūminiu arba lėtiniu (nuolatiniu) žagsuliu. Tyrimai, publikuoti žurnaluose
Klinikinės psichiatrijos žurnalo pirminės sveikatos priežiūros kompanionas mini, kad gali būti, kad tai susiję su aerofagija, t. y. per daug oro nurijimu. Žmonės, patiriantys stresą, linkę praryti daugiau oro to nesuvokdami. Dėl to skrandžio dydis taip padidėja, todėl jis gali spausti diafragmą. Be nuolatinio žagsėjimo, juos patyrę žmonės taip pat patirs raugėjimą, kuris nepraeina.
6. Nervų problemos
Nervų problemos yra viena iš nuolatinio žagsėjimo priežasčių. Vaguso nervo ar nervų sudirginimas
frenikas kuri yra diafragmoje, verčia žmogų nepaliaujamai patirti žagsėjimą. Kelios sąlygos gali sudirginti diafragmos nervus ir sukelti nuolatinį žagsėjimą, įskaitant:
- GERL
- Laringitas (gerklės skausmas)
- Navikas arba cista kakle
7. Centrinės nervų sistemos sutrikimai
Nuolatinio žagsėjimo priežastis gali būti centrinės nervų sistemos sutrikimai.Lėtinis žagsėjimas, trunkantis ilgiau nei 48 valandas, gali būti centrinės nervų sistemos sutrikimo požymis. Atsiradę navikai ar infekcijos gali pakenkti smegenims ir taip trukdyti jūsų kūnui kontroliuoti žagsulio refleksą. Kai kurie centrinės nervų sistemos sutrikimai, galintys sukelti žagsėjimą, yra šie:
- insultas
- Encefalitas
- Meningitas
- smegenų trauma
8. Atlikus operaciją
Kai kurie žmonės patiria žagsėjimą po operacijos taikant bendrąją nejautrą. Visų pirma, operacijos, susijusios su virškinimo organais ar kitomis pilvo ertmėmis. Tai gali būti dėl sutrikimo, kuris paveikia nervinius refleksus
frenikas . Dėl to padidėja diafragmos aktyvumas, atsiranda žagsulys.
9. Narkotikai
Citata iš
Neurogastroenterologijos ir motorikos žurnalas , kai kurie vaistai taip pat gali sukelti žagsėjimą. Kai kurie vaistai, galintys sukelti žagsėjimą, yra vaistai nuo parkinsonizmo, trankviliantai, tokie kaip aripiprazolas, ir chemoterapiniai vaistai (cisplatina ir karboplatina). Jei anksčiau buvo lėtinis žagsulys, pasakykite gydytojui. Gydytojas gali skirti kitų vaistų, kad išvengtų žagsulio. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip atsikratyti žagsulio
Vandens gėrimas yra paprasčiausias būdas atsikratyti žagsulio.Paprastai žagsulys praeis savaime per kelias minutes. Tačiau, jei tai tikrai jus vargina, galite padaryti keletą būdų, kaip sustabdyti žagsėjimą, būtent:
- Sulaikęs kvėpavimą
- Ikvėpk
- Kvėpuokite naudodami popierinį maišelį
- Vandenį gerkite lėtai
- Patraukite liežuvį atgal
- Gargaliuoti
- Citrinų čiulpimas
- Sėdi apkabinęs kelius
- Paprašykite, kad kas nors jus nustebintų
Jei po dviejų dienų žagsulys nepraeina, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali skirti vaistų žagsėjimui palengvinti, pvz., gabapentiną, baklofeną ir chlorpromaziną.
Kaip išvengti žagsėjimo
Siekdamas išvengti žagsulio, kurį sukelia tam tikri vaistai, gydytojas gali skirti kitų vaistų, kurie gali būti alternatyva. Tuo tarpu prieš atliekant operaciją, siekiant išvengti žagsulio, jums gali būti paskirti vaistai. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad dažniausia žagsėjimo priežastis yra įpročiai, norint išvengti žagsėjimo, reikia keisti mitybos įpročius, pavyzdžiui, valgyti lėčiau, nevalgyti per aštraus maisto, vengti alkoholio.
Pastabos iš SehatQ
Jei jūsų žagsėjimas trunka tik kelias minutes ar valandas, nesijaudinkite. Nes žagsėjimas yra normalus reiškinys ir praeis savaime. Retai prireikia medicininio gydymo. Tačiau jei žagsėjimas tęsiasi dvi dienas ar ilgiau, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ypač jei kartu yra kitų simptomų, tokių kaip galvos skausmas, pusiausvyros praradimas ar tirpimas. Gali būti ir kitų rimtesnių žagsulio priežasčių, kurias reikia pašalinti. Taip pat galite padaryti
konsultacija su gydytoju internetu per SehatQ šeimos sveikatos programą, jei vis dar kyla abejonių dėl jūsų būklės.
parsisiųsti dabar viduje
„App Store“ ir „Google Play“. .
Per daug valgant gali atsirasti žagsulys Per daug arba per greitai valgant, gali atsirasti žagsulys. Taip yra dėl to, kad staigiai pasikeičia jūsų pilvo ertmės tūris. Atsižvelgiant į tai, kad diafragma yra skyriklis tarp pilvo ertmės ir krūtinės ertmės, pilvo ertmės pokyčiai tikrai turės įtakos jos darbui. Kai valgysite per greitai arba per daug, skrandis taps didesnis nei įprastai. Padidėjęs skrandis gali spausti arba sudirginti diafragmą. Tai verčia jus žagsėti. 
Per sausa duona gali sudirginti diafragmą ir žagsėti. Per sausas maistas, pavyzdžiui, duona, taip pat gali sudirginti stemplę. Be to, tokio tipo maistą paprastai yra sunkiau kramtyti ir nuryti. Taigi, yra tendencija, kad jį nurysite dideliais gabalais. Į skrandį patenka daugiau oro (aerofagija). Dėl šių dviejų dalykų jūsų skrandis „tampa“ platesnis nei įprastai. Atsiranda žagsulys. 
Nuolatinio žagsėjimo priežastis gali būti centrinės nervų sistemos sutrikimai.Lėtinis žagsėjimas, trunkantis ilgiau nei 48 valandas, gali būti centrinės nervų sistemos sutrikimo požymis. Atsiradę navikai ar infekcijos gali pakenkti smegenims ir taip trukdyti jūsų kūnui kontroliuoti žagsulio refleksą. Kai kurie centrinės nervų sistemos sutrikimai, galintys sukelti žagsėjimą, yra šie: 
Vandens gėrimas yra paprasčiausias būdas atsikratyti žagsulio.Paprastai žagsulys praeis savaime per kelias minutes. Tačiau, jei tai tikrai jus vargina, galite padaryti keletą būdų, kaip sustabdyti žagsėjimą, būtent: 
