Kaip gydyti sumušimus, patempimus ir gumbus
Neretai asmeniui, patyrusiam traumą, taip pat reikės tolesnių veiksmų ar kitokio gydymo, atsižvelgiant į sužalojimo būklę ir mastą. Pavyzdžiui, naudojimas įtvaras arba pagalbinius prietaisus, kad pažeista vieta tinkamai neužgytų. Norėdami įsitikinti, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte nurodymus, kaip tinkamai gydyti ir imtis veiksmų dėl patirtos traumos. Štai keletas būdų, kaip gydyti sužalojimus, pvz., mėlynes, patempimus ir gabalėlius:1. Kaip atsikratyti mėlynių
Mėlynės yra dėmės, atsirandančios ant odos, kai kapiliarai sprogo arba atsidaro po oda. Patyrus nelaimingą atsitikimą, pvz., nukritus, atsitrenkus į ką nors ar stipriai susitrenkus, toje kūno vietoje gali atsirasti mėlynių. Ant tamsios odos šios dėmės gali būti tamsiai violetinės, rudos arba juodos spalvos. Ši spalva atsiranda todėl, kad kraujas iš kraujagyslių kapiliarų patenka į minkštuosius audinius po oda ir sukelia spalvos pasikeitimą. Iš pradžių mėlynė bus jautri arba patinusi. Norėdami gydyti mėlynes, turite sustabdyti kraujavimą. Paimkite šaltą kompresą (šaltame vandenyje suvilgytą šluostę) arba leduką, suvyniotą į rankšluostį. Norėdami paruošti kompresą, į plastikinį maišelį galite įdėti keletą ledo kubelių ar šaldytų daržovių ir apvynioti rankšluosčiu. Laikykite paveiktoje vietoje mažiausiai 10 minučių. Nedėkite ledo tiesiai ant odos, nes jis gali būti per šaltas ir jus sužaloti. Nuskausminamieji vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas, taip pat gali būti naudojami skausmui malšinti dėl mėlynių.2. Kaip atsikratyti pajuodusių akių
Juoda akis yra būklė, kurią sukelia kraujavimas po oda aplink akis. Nors dauguma akių mėlynių atsiranda dėl nesunkių sužalojimų, tai gali būti rimto sužalojimo, pvz., akies vidinės dalies pažeidimo, kaulo aplink akį lūžių, požymis. Norėdami gydyti ir atsikratyti juodų akių, turite atlikti šiuos veiksmus:- Kai tik atsiranda trauma, naudokite šaltą kompresą. Darykite tai švelniai ir lėtai – aplink akis suspauskite šaltu skudurėliu, pripildytu ledo. Nespauskite pačios akies. Padarykite tai iškart po traumos, kad išvengtumėte patinimo. Pakartokite kelis kartus per dieną vieną ar dvi dienas.
- Raskite kraujo kilmę. Jei akies obuolyje pastebėjote kraują, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą.
- Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei pajutote regėjimo sutrikimų (dviguba rega, neryškus matymas arba neryškus matymas), nepakeliamas skausmas, mėlynės abiejose akyse, kraujavimas iš vienos akies arba iš nosies.
- Suspauskite šiltu skudurėliu. Ši intervencija gali būti naudinga po kelių dienų patinimų. Darykite tai kelis kartus per dieną ar du.
3. Kaip atsikratyti guzelių ant galvos
Smūgis į galvą dažnai sukelia gumbą ant galvos. Kad patinimas ir skausmas nepadidėtų, galite naudoti ledo paketą. Tačiau net jei gumbai yra dažni, būtinai nedelsdami išsitirkite, jei po smūgio ar galvos traumos atsiranda kraujavimas iš galvos ar veido, stiprus galvos skausmas ar vėmimas, sąmonės netekimas, neaiški kalba, regėjimo sutrikimai arba nevienodo dydžio vyzdžiai. kvėpavimo sutrikimai, sumišimas ir traukuliai.4. Kaip gydyti patempimus ar patempimus
Patempimas yra juostos, jungiančios du ar daugiau kaulų su sąnariu, sužalojimas. Šios juostos taip pat vadinamos raiščiais. Patempimai dažniausiai atsiranda dėl to, kad sąnarys yra priverstas judėti už įprasto judesio diapazono. Apskritai, patempus ar patempus, atsigausite patys, ypač jei po traumos gausite tinkamą ir ankstyvą gydymą. Daugeliu atvejų tai reiškia, kad taikote RICE terapiją (poilsis, Ledas, Suspaudimas, ir Pakilimas):- Poilsis: pailsėkite kulkšnį, kol skausmas išnyks
Kad jūsų kūnas pasveiktų, jam reikia poilsio. Didelio intensyvumo pratimai, kol patempimas visiškai nesugijo, gali pabloginti patempimą ir padidinti tikimybę, kad vėl susižeisite.
- Ledas: kuo greičiau duokite šaltą kompresą
Suspauskite kulkšnį drėgnu rankšluosčiu ir ant viršaus uždėkite plastikinį maišelį, pripildytą ledo, arba pakelį šaldytų kukurūzų ar pupelių. Suspausti 10-20 min., po to kompresą pakelti 40 min. Kartokite kuo dažniau per pirmąsias 48–72 valandas po sužalojimo.
- Suspaudimas: Paspauskite elastiniu tvarsčiu
Tvarsčiai padės kontroliuoti patinimą
- Pakelkite: pakelkite kulkšnį
Atsisėskite ant čiužinio, sofos ar kėdės ir naudokite pagalvę, kad pakeltumėte sužeistą koją – šiek tiek aukščiau dubens.
