Ryto saulė švelniai pažadina jus iš gilaus miego. Greitai susiruošite atlikti kasdienes veiklas su tvarkinga išvaizda ir deginančia dvasia. Tačiau staiga jūsų krūtinė jaučiasi nepatogiai ir pradedate jausti, kaip greitai ir greitai plaka širdis. Ši sąlyga tikrai kelia susirūpinimą. Vienu metu jaučiatės gerai ir staiga jūsų širdis plaka nereguliariai. Kas sukelia jūsų širdies plakimą? Dažniausiai širdies plakimas jaučiamas nieko neveikiant ir atsiranda staiga bei sukelia fizinį ir psichinį diskomfortą. Yra daug dalykų, kurie gali sukelti širdies plakimą. Kai kurie širdies plakimo atvejai nėra rimti ir pavojingi gyvybei. Tačiau širdies plakimas gali būti rimtesnės sveikatos būklės požymis. [[Susijęs straipsnis]]
Ar mano širdies plakimas normalus?
Akimirką galbūt susimąstėte, ar širdies susitraukimų dažnis vis dar yra normalus? Paprastai normalus širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Jei jis yra didesnis, tada jaučiamas širdies plakimas nėra normalus. Tačiau atminkite, kad vaikų pulsas greitesnis. Nepriklausomai nuo jūsų širdies plakimo priežasties, galite jausti pojūtį, tarsi jūsų širdis plaktų greičiau ar greičiau nei įprastai. Trauksėjimas gali išplisti ir būti jaučiamas tokiose kūno vietose kaip kaklas, gerklė ar krūtinė. Būtina kreiptis į gydytoją, jei širdies plakimą lydi galvos svaigimas, dusulys, alpimas, sąmonės netekimas, sumišimas, gausus prakaitavimas, krūtinės, rankų, kaklo, žandikaulio ar nugaros skausmai. Taip pat reikia kreiptis į gydytoją, jei širdies plakimas jaučiamas nuolat ir pakartotinai.
Širdies plakimo priežastys
Taigi, kas sukelia širdies plakimą? Priežastys yra įvairios – nuo lengvų iki rimtų. Kai kurie dalykai, sukeliantys širdies plakimą, yra šie:
- Per didelis fizinis aktyvumas.
- Tam tikrų medžiagų ar stimuliatorių, tokių kaip alkoholis, kofeinas, nikotinas, marihuana ir pan., vartojimas.
- Yra jaučiamos tam tikros emocijos, tokios kaip baimė, nerimas ir pan.
- Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip širdies liga, skydliaukės sutrikimai, karščiavimas, mažas cukraus kiekis kraujyje arba kraujospūdis, dehidratacija, anemija, tachikardija, infarktas ir pan.
- Hormoniniai pokyčiai, pvz., nėštumas, menopauzė, menstruacijos ir pan.
- Nenormalus elektrolitų kiekis.
- Tam tikrų maisto papildų ar vaistažolių naudojimas
- Tam tikrų vaistų vartojimas, pvz., vaistų nuo astmos, vaistų nuo peršalimo ir kosulio, dietinių vaistų, vaistų nuo hipotirozės ir kt.
- Mažas deguonies arba anglies dioksido kiekis kraujyje.
- Depresija
Kai kuriais atvejais širdies plakimo priežastis yra maisto produktų, kuriuose yra angliavandenių, riebalų, MSG, nitratų, natrio ar cukraus, vartojimas. Vis tiek turite kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte širdies plakimo priežastį, ypač jei jie jus vargina. Žinodami tikslią širdies plakimo priežastį, galite išvengti rimtų ligų.
Kaip susidoroti su širdies plakimu
Nors gydymas skiriamas gydytojui ištyrus širdies plakimo priežastį, vis tiek galite taikyti kai kuriuos gydymo būdus, mažinančius stresą ir vengdami vartoti narkotines medžiagas. Be to, jūs taip pat turite vengti vartoti stimuliuojančius vaistus, tokius kaip kofeinas, energetiniai gėrimai ir nikotinas.
Kada reiktų eiti pas gydytoją?
Jei jaučiate, kad jūsų širdis plaka tik tam tikru metu ir trunka tik keletą akimirkų, tai reiškia, kad tai nėra rimta ir nereikia tolesnio vertinimo. Tačiau jei sirgote širdies liga ir dažnai jaučiate stipresnį širdies plakimą, pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas gali pasiūlyti patikrinti širdies monitorių, kad išsiaiškintų, kas sukelia širdies plakimą. Dėl kai kurių būklių, kurias lydi širdies plakimas, pavyzdžiui, krūtinės skausmas, alpimas, dusulys ir galvos svaigimas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Taigi, visada atkreipkite dėmesį į savo būklę.
