Vertindami žmogaus intelektą, iki šiol žmonės dažnai būna susikaupę ties IQ.
protingas koeficientas ). Nors EQ (
emocinis koeficientas ) taip pat yra svarbus veiksnys nustatant asmens intelektą. Deja, mažai žmonių žino apie EQ. Tiesą sakant, šie du intelekto tipai labai skiriasi. Taigi, kuo skiriasi IQ ir EQ?
Skirtumas tarp IQ ir EQ
Pagrindiniai IQ ir EQ skirtumai, be kita ko:
1. IQ susijęs su logika, EQ – su emocijomis
IQ – tai žmogaus gebėjimas samprotauti ir spręsti problemas naudojant matematinius ir loginius elementus. Šis intelektinis intelektas taip pat atspindi vizualinio ir erdvinio apdorojimo gebėjimus, pasaulio pažinimą ir atminties galią. Tuo tarpu EQ – tai žmogaus gebėjimas suprasti, kontroliuoti, vertinti ir reikšti emocijas. Emocinis intelektas taip pat sutelktas į gebėjimus, tokius kaip emocijų atpažinimas, kitų žmonių jausmų įvertinimas, savo emocijų valdymas, kitų žmonių jausmų įsivaizdavimas, socialinis bendravimas ir bendravimas su kitais.
2. IQ atsinešamas nuo gimimo, EQ galima išmokyti
Genetiniai veiksniai vaidina svarbų vaidmenį formuojant IQ, kad jį būtų galima nešiotis nuo gimimo. Tačiau aplinkos veiksniai taip pat laikomi įtakingais ir gali būti tobulinami remiantis akademinio proceso metu įgytomis žiniomis. Tuo tarpu EQ galima išmokyti, šlifuoti ar stiprinti bet kuriuo metu, ypač nuo mažens, ugdant charakterį, modeliuojant pozityvų elgesį, skatinant galvoti apie kitų žmonių jausmus ir ieškant būdų, kaip būti empatiškesniems kitų atžvilgiu.
3. IQ gerai valdo skaičius, EQ – emocijas
Vaikai, turintys aukštą IQ, paprastai puikiai sprendžia problemas, susijusias su skaičiais ir duomenų analize. Tuo tarpu vaikai, turintys aukštą EQ, gali gerai valdyti savo emocijas, todėl išvengia streso, nerimo ar depresijos. Jie netgi sugeba gerai suprasti kitų žmonių jausmus.
4. IQ yra geras akademiškai, EQ gerai bendrauja
Vidutiniškai aukštą intelekto koeficientą turintys žmonės akademiškai linkę gerai atlikti testus. Deja, akademinis intelektas nėra garantija, kad jie gali bendrauti ir užmegzti gerus darbo ar asmeninius santykius. Priešingai nei žmonės, turintys aukštą EQ, nors jų akademiniai rezultatai nėra pakankamai geri, jie gali lengvai bendrauti ir išspręsti socialines problemas.
5. IQ sėkmė individualiai, EQ gali vadovauti komandai
Žmonės, turintys aukštą IQ, paprastai būna sėkmingi individualiai, kai gali panaudoti savo samprotavimus, kad pasiektų tai, ko nori. Tuo tarpu žmonės su aukštu EQ gali puikiai dirbti komandose ir netgi gali tapti lyderiais. Lengvai arti jį supančių žmonių žmonės su aukštu EQ linkę pavogti auditorijos dėmesį. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip padidinti IQ ir EQ
Norint pasiekti sėkmės gyvenime, neužtenka turėti aukštą IQ ar EQ. Todėl šie du dalykai turi būti subalansuoti. Jei manote, kad jūsų IQ yra žemas, galite išbandyti šiuos būdus, kaip padidinti savo IQ:
1. Užsiimti veikla, kuri paaštrina atmintį
Užsiimant veikla, kuri lavina atmintį, gali pagerėti ne tik atmintis, bet ir samprotavimo bei kalbos įgūdžiai. Atminties lavinimo veikla apima kryžiažodžių žaidimą, kortelių derinimą ir sudoku.
2. Vykdyti vizualinę erdvinę veiklą
Vizualinės erdvės veikla, pavyzdžiui, žaismas labirintu, gali padėti padidinti jūsų intelekto koeficientą, nes paaštrina vizualinį ir erdvinį mąstymą.
3. Santykių mokymų vedimas
Reliacinio mokymo, pvz., objektų ir skaičių palyginimo, mokymas gali padidinti IQ verbaliniu ir skaitmeniniu samprotavimu. Tyrimas rodo, kad šis pratimas gali žymiai padidinti vaikų IQ balus.
4. Grojimas muzikos instrumentais
Manoma, kad grojimas muzikos instrumentais padeda padidinti IQ, nes stiprina atmintį. Vienas tyrimas parodė, kad muzikantų darbinė atmintis buvo geresnė nei ne muzikantų.
5. Išmokite naują kalbą
Naujos kalbos mokymasis yra naudingas žmogaus smegenims. Tyrimas tyrė ryšį tarp naujos kalbos mokymosi ir IQ. Rezultatai taip pat rodo, kad kalbų mokymasis yra naudingas pažinimo rezultatams. Tuo tarpu, jei manote, kad turite žemą EQ gebėjimą, štai ką galite padaryti, kad jį padidintumėte:
6. Praktikuokite valdyti savo emocijas
Didindami savo EQ, turite išmokti valdyti savo emocijas. Kai yra spaudimas, stenkitės valdyti stresą, stengdamiesi aiškiai mąstyti, gerai kontroliuoti save ir kuo greičiau prisitaikyti prie situacijos.
7. Praktikuokite kitų žmonių supratimą
Turite išmokti gerai pažinti ir suprasti kitus žmones, ypač bendraujant. Pokalbiai, dalijimasis istorijomis ir laiko praleidimas kartu gali padėti suprasti kitų žmonių jausmus ir emocijas bei paskatinti empatijos ir komforto jausmą.
8. Praktika ugdyti socialinius įgūdžius
Didindami savo EQ, turite lavinti socialinius įgūdžius. Tai gali padaryti jūsų santykius su aplinkiniais veiksmingesniais ir naudingesniais. Išmokite suvokti konfliktą kaip galimybę suartėti su kitu asmeniu ir panaudoti humorą, kad viskas būtų sklandesnė.
Kuris IQ ir EQ yra svarbesni?
Dabar IQ nebėra vienintelis veiksnys, lemiantis žmogaus sėkmę. Anksčiau buvo manoma, kad žmonės, turintys aukštus IQ balus, bus sėkmingi ir pasieks daug dalykų. Tačiau kai kurie kritikai taip pat pabrėžia, kad aukštas intelekto balas nėra sėkmės garantas. Kokia prasmė būti protingam, jei negalite valdyti savo emocijų ar užjausti kitus? Tiesą sakant, tai gali būti pavojinga. Iki šiol IQ vis dar buvo naudojamas kaip svarbus žmogaus sėkmės standartas, ypač kai kalbama apie akademinius pasiekimus. Tačiau įmonėms vis daugiau ir daugiau švietimo įstaigų, kurioms reikalingas emocinis intelektas kaip vienodai svarbus aspektas. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad potencialas būti lyderiu yra glaudžiai susijęs su EQ. Gero emocinio intelekto žmogus tinka būti įmonės vadovu ar vadovu. Nenuvertinkite EQ vaidmens darbo pasaulyje, pavyzdžiui, perkant ir parduodant produktus. Psichologo Danielio Kahnemano tyrime nustatyta, kad pirkėjai nedvejodami gilinasi dėl prastesnės kokybės prekių tol, kol sandoris atliekamas su žmogumi, kuriuo jie pasitiki. Na, šis pasitikėjimo kūrimo būdas, kurio turi ne visi. Asmenys, turintys gerą emocinį intelektą, tikrai gerai tai daro, todėl daugelis žmonių gali manyti, kad jais galima pasikliauti. Nors intelekto IQ ir EQ skiriasi, jie abu yra svarbūs dalykai siekiant sėkmės gyvenime. Todėl niekada nepakenks visada patobulinti šiuos du sugebėjimus.
