Pėdų prakaitavimas yra dažna būklė, kuri gali atsirasti. Ypač po perkaitimo, mankštos ar panikos jausmo. Todėl svarbu imtis veiksmų, kaip kovoti su prakaituojančiomis kojomis, kad neatsirastų nemalonus kvapas.
Pėdų prakaitavimo priežastys
Pernelyg didelis prakaitavimas gali būti susijęs su paveldimumu. Tačiau šią būklę gali sukelti ir kiti pagrindiniai dalykai. Pėdų prakaitavimą gali patirti vaikai ar paaugliai, bet taip pat gali atsirasti bet kokio amžiaus. Daugeliui žmonių pėdų prakaitavimas gali rodyti hiperhidrozę.
Jei nekontroliuojama, prakaituojančios pėdos gali sukelti nemalonų kvapą Hiperhidrozė – tai būklė, kurią žmogus patiria dėl to, kad prakaituoja daugiau nei įprastai. Viena iš labiausiai paplitusių hiperhidrozės formų yra padų hiperhidrozė arba prakaituojančios pėdos. Prakaituojančios pėdos gali sukelti problemų, tokių kaip nuolat šlapiuojantys batai, dvokiančios pėdos, vandens blusos, grybelis ant kojų nagų. Tiesą sakant, šią būklę dažnai lydi gausus delnų prakaitavimas. Tačiau jaudintis, kad šią būseną galima pašalinti įveikus prakaituojančias pėdas, neverta.
Kaip elgtis su prakaituojančiomis kojomis
Prakaituojančios pėdos tikrai gali sumažinti žmogaus pasitikėjimą savimi. Todėl yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint susidoroti su prakaituojančiomis kojomis.
1. Kojų plovimas
Vienas iš būdų kovoti su prakaituojančiomis kojomis – reguliariai plauti kojas. Prakaituotų pėdų plovimas ne tik nuplauna prakaitą ir bakterijas, bet ir vėsina odą bei mažina prakaitavimą. Nuplaukite kojas du kartus per dieną. Taip pat galite naudoti priešgrybelinį muilą arba kelis lašus antimikrobinio eterinio aliejaus, pvz.
arbatmedžio aliejus arba eukaliptas. Tada kruopščiai nusausinkite kojas, ypač tarp pirštų. Tai svarbu, nes drėgna oda gali padidinti pėdų bakterinių ir grybelinių infekcijų riziką.
2. Pamirkykite kojas juodojoje arbatoje
Juodojoje arbatoje yra taninų Kojų mirkymas juodojoje arbatoje gali būti veiksmingas būdas kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Vienas iš juodosios arbatos privalumų gydant prakaituojančias kojas yra tanino kiekis. Manoma, kad juodojoje arbatoje esantis tanino kiekis gali sutraukti odos poras ir sumažinti prakaito tekėjimą. Kaip susidoroti su prakaituojančiomis kojomis galima iš pradžių paruošti dubenį šilto vandens. Tada į dubenį įpilkite du juodosios arbatos maišelius. Tada įkiškite abi kojas į pėdą, pamirkykite juodojoje arbatoje apie 20 minučių.
3. Losjono naudojimas antiperspirantas
Kaip kovoti su prakaituojančiomis kojomis su losjonu
antiperspirantas Manoma, kad gali sumažinti prakaituojančias pėdas.
Antiperspirantas sudėtyje yra aliuminio. Šios medžiagos gali patekti į prakaito liaukas ir laikinai sustabdyti prakaito tekėjimą. Tepkite pėdas prieš einant miegoti, o ryte pabudę nuplaukite. Naktį paprastai pagaminama mažiau prakaito, todėl įėjimas
antiperspirantas į prakaito liaukas gali lengvai nubėgti. Tačiau pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, prieš pradėdami elgtis su prakaituojančiomis kojomis. Ypač jei turite jautrią odą.
4. Tinkamų kojinių naudojimas
Jei savo kasdienėje veikloje turite naudoti kojines, turėtumėte pasirinkti tinkamas kojines. Medvilninės kojinės yra drėgmei atsparios kojinės, todėl jos gali būti būdas kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Tuo tarpu venkite kojinių iš nailono, nes jos gali sukelti drėgmę ir nuolat prakaituoti kojas. Taip pat turėtumėte keisti kojines kartą per dieną, kad išvengtumėte bakterijų ar grybelių augimo.
5. Avėti vėsius batus
Galbūt naudojote batus, kurie jautėsi karšti ir tvanku. Dėl šių batų kojos gali būti šiltesnės ir prakaituotos. Todėl rinkitės tokius batus, kurie dėvint atrodo kietai. Paprastai tokio tipo batai yra gaminami iš drobės, taip atleidžiant nuo prakaituojančių pėdų. Geriausia neavėti tų pačių batų dvi dienas iš eilės. Jei batai nenaudojami, galite juos išdžiovinti arba vėdinti kieme, ypač kai karšta. Naudojant šį metodą batai gali būti tikrai sausi ir patogūs.
6. Alkoholio taikymas
Ne tik žaizdoms valyti, alkoholio privalumus galima panaudoti ir kaip kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Tereikia patepti alkoholiu tarp kojų pirštų arba prakaituojančias pėdų vietas. Šis žingsnis gali padėti išdžiovinti kojas ir sustabdyti pėdų kvapą. Tačiau nenaudokite jo reguliariai, nes dėl to pėdos gali išsausėti ir sudirginti odą.
7. Sodos trynimas
Kepimo sodos pasta įtrinkite pėdų paviršių. Kepimo sodos privalumai taip pat gali būti naudojami kaip būdas kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Kepimo soda turi šarminių savybių, kurios, kaip manoma, padeda sumažinti prakaito gamybą. Kepimo sodos pasta galite patrinti pėdų paviršių. Tada leiskite pastovėti 5 minutes ir kruopščiai nuplaukite.
8. Jonoforezės terapija
Jei pirmiau minėti būdai kovoti su prakaituojančiomis kojomis nepadeda palengvinti būklės, gali tekti pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas nurodys priežastį ir kaip tinkamai kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti gydymą jonoforeze. Jonoforezės terapija arba elektrostimuliacinė terapija rekomenduojama žmonėms, kurių pėdos per daug prakaituoja. Ši terapija gali sumažinti pernelyg didelį prakaitavimą, srovę lengva elektros srove ant pėdų odos taip, kad ji trukdytų prakaito liaukų darbui ir sumažintų išeinantį prakaitą. Paprastai ši terapija atliekama kas 3-4 savaites. [[susiję straipsniai]] Jei prakaituojančios pėdos nepagerėja arba jas lydi kiti simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas atliks diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą. Kadangi prakaituotos pėdos taip pat gali signalizuoti apie tam tikras medicinines problemas. Taip pat galite tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju, kaip elgtis, kai pėdos prakaituoja
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Kaip, atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Jei nekontroliuojama, prakaituojančios pėdos gali sukelti nemalonų kvapą Hiperhidrozė – tai būklė, kurią žmogus patiria dėl to, kad prakaituoja daugiau nei įprastai. Viena iš labiausiai paplitusių hiperhidrozės formų yra padų hiperhidrozė arba prakaituojančios pėdos. Prakaituojančios pėdos gali sukelti problemų, tokių kaip nuolat šlapiuojantys batai, dvokiančios pėdos, vandens blusos, grybelis ant kojų nagų. Tiesą sakant, šią būklę dažnai lydi gausus delnų prakaitavimas. Tačiau jaudintis, kad šią būseną galima pašalinti įveikus prakaituojančias pėdas, neverta. 
Juodojoje arbatoje yra taninų Kojų mirkymas juodojoje arbatoje gali būti veiksmingas būdas kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Vienas iš juodosios arbatos privalumų gydant prakaituojančias kojas yra tanino kiekis. Manoma, kad juodojoje arbatoje esantis tanino kiekis gali sutraukti odos poras ir sumažinti prakaito tekėjimą. Kaip susidoroti su prakaituojančiomis kojomis galima iš pradžių paruošti dubenį šilto vandens. Tada į dubenį įpilkite du juodosios arbatos maišelius. Tada įkiškite abi kojas į pėdą, pamirkykite juodojoje arbatoje apie 20 minučių. 
Kepimo sodos pasta įtrinkite pėdų paviršių. Kepimo sodos privalumai taip pat gali būti naudojami kaip būdas kovoti su prakaituojančiomis kojomis. Kepimo soda turi šarminių savybių, kurios, kaip manoma, padeda sumažinti prakaito gamybą. Kepimo sodos pasta galite patrinti pėdų paviršių. Tada leiskite pastovėti 5 minutes ir kruopščiai nuplaukite. 
