Sitz vonios arba šilto vandens vonios privalumai gimdančioms mamoms

Sveikata
Niežulys ir skausmas lytinių organų srityje ir išangėje tikrai privers jaustis nepatogiai. Tiesą sakant, yra paprastas būdas, kuris gali padėti sumažinti diskomfortą sėdmenų ir lytinių organų (anogenitalinėje) srityje, būtent sėdimoji vonia . sėdimoji vonia yra lytinių organų srities, sėdmenų ir tarpvietės (tarpas tarp tiesiosios žarnos ir vulvos moterims) gydymas, atliekamas mirkant šiltame vandenyje. Ši procedūra gali išvalyti lytinių organų sritį ir sumažinti makšties niežulį. Be to, kad galima gydyti intymių organų sritį, šilta vonia taip pat paprastai atliekama siekiant padėti ką tik pagimdžiusioms moterims sveikti. [[Susijęs straipsnis]]

Sėdimųjų vonių privalumai gimdančioms motinoms

Sėdima vonia padeda pagreitinti atsigavimo procesą po gimdymo Makšties ir išangės sritis yra labai svarbi siekiant išvengti infekcijų ir nemalonaus kvapo. Be gydytojo paskirtų vaistų vartojimo, šiltos vonios taip pat gali padėti išvengti ir palengvinti infekcijos simptomus anogenitalinėje srityje. Be to, mirkymas šiltame vandenyje taip pat yra tinkamas pasirinkimas ką tik pagimdžiusioms. Ši terapija ne tik sumažina diskomfortą moters srityje, bet ir gali padėti pagreitinti gijimo procesą po gimdymo. Šios šiltos vonios privalumai taip pat gali įveikti hemorojus. Hemorojus yra viena dažniausių ką tik pagimdžiusių moterų problemų, kuriai ši liga atsiranda dėl to, kad gimdymo metu jos įsitempia. Jei problema išlieka ir atlikus sėdimoji vonia , nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Kuo ankstyvesnis gydymas gali sumažinti komplikacijų ir tolesnės infekcijos riziką. Taip pat skaitykite: Kojų mirkymo sūriame vandenyje privalumai ir kaip tai padaryti

Kaip išsimaudyti sėdimoje vonioje?

Štai žingsniai, kurių reikia imtis, kai norite atlikti šią terapiją:

1. Pasirinkite konteinerį sėdimoji vonia teisingai

Specialių priemonių, naudojamų karštoms vonioms, galima įsigyti internetu prisijungęs arba neprisijungus medicinos reikmenų parduotuvėje. Jei jos neturite, galite pasinaudoti ir vonia. Metodas taip pat labai paprastas, pripildykite kubilą šiltu vandeniu net 7-10 cm aukščio. Prieš mirkant anogenitalinę sritį, įsitikinkite, kad vandens temperatūra nėra per karšta.

2. Naudokite sumaišytus ingredientus, kad padėtumėte gijimo procesui

Nors šiai terapijai iš tikrųjų pakanka vien tik šilto vandens, yra daug sumaišytų ingredientų, kurie gali padėti gijimo procesui. Kai kurie žmonės paprastai prideda vonios druskos, kad sumažintų niežėjimą ir patinimą. Keletas ingredientų, kuriuos galima naudoti kaip mišinį, yra Epsom druska, jūros druska (nejoduota), actas, kepimo soda, alyvuogių aliejus ir kiti eteriniai aliejai. Neturėtumėte dėti jokio vonios muilo, nes jis gali išsausinti ir sudirginti odą. Taip pat nenaudokite ingredientų, kurie gali pabloginti odos būklę.

3. Pirmiausia pasišlapinkite

Prieš maudydamiesi nepamirškite pirmiausia pasišlapinti ir išsituštinti, kad galėtumėte atsipalaiduoti terapijos proceso metu. Paruoškite daugybę pramogų, kurios padės atsipalaiduoti – nuo ​​muzikos, aromaterapinių žvakių, knygų skaitymo iki mobiliųjų telefonų. Pasiruoškite rankšluostį, kuriuo išsisausinsite arba nuvalykite išsiliejusį vandenį, kad nekiltų problemų jį pasiekti.

4. Užpildykite indą sėdimoji vonia su šiltu vandeniu

Užpildykite įrankį sėdimoji vonia šiltu vandeniu, kurio temperatūra buvo pritaikyta jūsų odos patogumui. Lengvas būdas nuspręsti, kiek reikia šilto vandens, yra perbraukti juo per riešą. Pasiruoškite papildomai vandens termose, įpilkite karšto vandens, jei manote, kad vandens temperatūra per šalta. Darykite priešingai, kai vandens temperatūra per karšta.

5. Patogiai atsisėskite

Jei manote, kad vandens temperatūra yra tinkama, patogiai atsisėskite ant prietaiso sėdimoji vonia 15-20 minučių. Įpilkite karšto vandens, kai pajusite, kad vandens temperatūra pradeda kristi ir nebėra šilta.

6. Sausas

Baigę maudytis, lėtai kelkitės, nes tai padarę gali svaigti galva sėdimoji vonia . Nusausinkite drėgną vietą rankšluosčiu. Jei anogenitalinėje srityje turite hemorojų ar opų, naudokite ploną nosinę, kad išvengtumėte skausmo. Kai išdžius, patepkite gydomąjį tepalą, kad sumažintumėte hemorojus, bėrimus ar išangės ašaras. Taip pat skaitykite: Kaip tradiciškai gydyti niežėjimą makštyje naudojant natūralius ingredientus

Kiti šiltos vonios privalumai

Paprastai šilta vonia atliekama siekiant išvalyti išangę, sumažinti dirginimą ir diskomfortą dėl hemorojaus ir kitų sveikatos problemų anogenitalinėje srityje. Be to, nuo mirkymo šiltos temperatūros vandenyje, kai sėdimoji vonia gali padėti gydyti tokias ligas kaip:
  • Nedideli įtrūkimai ant išangės odos
  • Vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
  • Prostatitas
  • Skausmas, dirginimas ir patinimas anogenitalinėje srityje
  • Niežulys lytinių organų srityje
Nepaisant to, šiltos vonios nėra naudojamos kaip pagrindinė gydymo priemonė, o tik padeda sumažinti diskomfortą. Tam tikromis sąlygomis taip pat gali prireikti kitų gydymo būdų, kurie padėtų gijimo procesui.

Kitas būdas išlaikyti intymius organus švarius

Be lytinių organų mirkymo šiltame vandenyje, yra keletas kitų būdų, kaip išlaikyti savo intymius organus švarius, pavyzdžiui:
  • Makšties plotą valykite bent du kartus per dieną maudydamiesi švariu vandeniu
  • Naudokite švelnų muilą, be konservantų ir be dažiklių
  • Venkite naudoti įklotus ilgą laiką. Rekomenduojama pakeisti kelnaičių įklotas arba higienines servetėles kas 3 val
  • Nuplaukite makšties sritį iš priekio į galą
  • Dėvėkite patogius ir neaptemptus apatinius, kad išvengtumėte niežėjimo, deginimo ir išskyrų iš makšties

Pastabos iš SehatQ

Nors tai gali padėti gydymo procesui, šiltos vonios negarantuoja, kad anogenitalinė sritis visiškai išnyks. Jei problemos tęsiasi ir neprogresuoja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio gydymo. Jei norite tiesiogiai kreiptis į gydytoją, galitepokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.

Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.