Pakankamas pasitikėjimas savimi mūsų gyvenimui atneš įvairios naudos. Kita vertus, per didelis pasitikėjimas savimi iš tikrųjų atsilieps. Jei negalite suvaldyti pasitikėjimo savimi, neįmanoma, kad nukentės jūsų karjera, santykiai su kitais žmonėmis ar net asmeninis saugumas.
Kas yra per didelis pasitikėjimas savimi?
Jungtinių Valstijų psichologų asociacijos teigimu, per didelis pasitikėjimas ar
per didelis pasitikėjimas savimi yra šališkas mąstymas, kuriam būdingas pervertinamas paties žmogaus gebėjimas. Žmonės, kurie per daug pasitiki savimi, tiki, kad vieną dalyką ar užduotį gali atlikti geriau nei kiti, tačiau per daug. Dėl šio įsitikinimo žmogus praranda mąstymo tikslumą.
Per didelio pasitikėjimo poveikis
Viskas, kas per daug, nėra gerai, įskaitant pasitikėjimą savimi. Štai perdėto pasitikėjimo pasekmės, kurias galite pajusti.
1. Dažnai praleidžiate vertingas galimybes
Nesaugus ir per didelis pasitikėjimas savimi gali jums kainuoti vertingų galimybių. Žmonės kurie
per didelis pasitikėjimas savimi, bus linkęs nuvertinti ir atmesti galimybę dirbti ar daryti tai, kas, jo nuomone, yra per lengva ir neatitinkanti savo sugebėjimų. Tiesą sakant, neįvertinti dalykai ir toliau gali būti didesni ir naudingesni jūsų karjerai ir asmeniniam gyvenimui.
2. Darbas trukdomas
Įprotis ką nors nuvertinti taip pat gali priversti žmones, turinčius šią savybę, imtis daugelio darbų vienu metu. Jie jaučia, kad darbas yra lengvas ir gali būti atliktas per trumpą laiką, tačiau to tikėjimo nelydi kvalifikuoti gebėjimai. Dėl to darbai nebaigiami laiku.
3. Artimiausių žmonių praradimas
Per didelis pasitikėjimas savimi nėra maloni aplinkinių savybė. Neretai ši savybė verčia atrodyti arogantiškai ir būti lengvas kitiems. Žinoma, dėl to aplinkiniai žmonės gali sutrikti dėl jūsų buvimo. Jei tai tęsis, neįmanoma, kad juos prarasite po vieną.
Taip pat skaitykite: Patarimai, kaip būti nuolankiu žmogumi
4. Sunkumai prisitaikant darbe
„Tuščios statinės skleidžia garsų garsą“ yra posakis, kuris puikiai tinka žmonėms, kurie pernelyg pasitiki savimi. Jie apibūdins taip, lyg galėtų ką nors padaryti. Nors iš tikrųjų,
įgūdžių slapyvardžių gebėjimas vis dar yra daug mažesnis. Be to, kad jie gali atrodyti arogantiškai, jiems taip pat bus sunku prisitaikyti darbo vietoje.
5. Santykiai griūna
Per didelis pasitikėjimas savimi taip pat bus pragaištingas santykiams su partneriu. Kadangi šis bruožas privers juos visada kaltinti savo partnerį, kai ateina išbandymas. Jie nenori būti kaltinami. Be to, žmonės, turintys pernelyg didelį pasitikėjimą savimi, yra labiau smurtingi ir agresyvesni.
Per didelio pasitikėjimo pasekmių pavyzdys
Kasdieniame gyvenime perdėtas pasitikėjimas savimi dažnai daromas to nesuvokiant. Štai pavyzdys, kad galėtumėte to išvengti ateityje.
- Vėluojate į susitikimą, nes sumenkino faktinį ilgą kelionės laiką
- Negali tinkamai užbaigti darbo terminas nes esate per daug pasitikintis savimi, kad galėtumėte tai padaryti greitai
- Pateko į avariją, nes lengvai žiūri į saugų vairavimą
- Ginčytis su kitais žmonėmis dėl pagrindinių dalykų, nes jie mano, kad tai tinkamiausias būdas
Aukščiau pateiktą pavyzdį gali atlikti beveik visi, nors ir ne visada. Nes iš esmės žmonės yra padarai, turintys pagrindinę nuomonę, kad mūsų požiūris yra teisingiausias. Manome, kad tai, kaip apsirengiame, kalbame, humoro jausmas ir net vaikų auklėjimas yra geriausias. Tai yra natūrali žmogaus prigimtis. Bet jei jis nebus kontroliuojamas, tai sukels pernelyg didelį pasitikėjimą savimi, o tai kenkia. [[Susijęs straipsnis]]
Teisingas būdas kontroliuoti pasitikėjimą savimi
Kad nebūtų suvaldytas per didelis pasitikėjimas savimi, kuris kenkia, galima imtis kelių veiksmų, būtent:
• Nuolat mokosi naujų dalykų
Net jei ką nors gerai jaučiatės, niekada nenustokite mokytis naujų dalykų. Tai neleis mums per daug pasitikėti savo jėgomis. Ir toliau mokydamiesi naujų dalykų ne tik patobulinsite savo įgūdžius, kad būtumėte geresni, bet ir pažvelgsite į naują perspektyvą. Tokiu būdu galite pamatyti daugiau ir sumažinti šališkumą.
• Būkite geras kitų klausytojas
Dėl pernelyg didelio pasitikėjimo savimi žmonės kartais jaučia, kad jiems nereikia klausytis kitų pasiūlymų ar kritikos, ir tampa kieti, nes jie jaučiasi patys geriausi. Tiesą sakant, ši perspektyva gali sutrukdyti daugeliui dalykų gyvenime. Kad taip nenutiktų, pasistenkite būti geras klausytojas. Tai atvers jūsų protą ir suvaldys jūsų pasitikėjimą nauja perspektyva.
• Dėmesys procesui, o ne rezultatams
Norėdami labiau vertinti sėkmę ir slopinti ego, kiekvieną kartą, kai gaunate pasiekimą, sutelkite dėmesį į praeitą procesą, o ne tik į gautus rezultatus. Tokiu būdu polinkis viską palengvinti bus nutildytas. Nes rezultatas yra kažkas, ko kartais nepavyksta suvaldyti. Tačiau pastangos ką nors padaryti maksimaliai yra mūsų rankose. Norėdami daugiau diskutuoti apie pasitikėjimą savimi ir kitas psichikos sveikatos problemas,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“.
