Seksas yra vienas iš žmogaus biologinių poreikių. Tačiau yra žmonių, kurie nusprendžia nesimylėti su niekuo, įskaitant savo partnerį. Sprendimas nesimylėti žinomas kaip
abstinencija .
Kas yra abstinencija?
Abstinencija yra žmogaus, kuris nusprendžia nesimylėti, pasirinkimas. Šis metodas dažnai naudojamas siekiant išvengti nėštumo arba išvengti lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) perdavimo.
Nes kažkas nusprendžia abstinencija
Priežastis, kodėl nusprendėte
abstinencija kiekviename žmoguje gali skirtis vienas nuo kito. Štai keletas priežasčių, kodėl žmonės nusprendžia nesimylėti su kitais žmonėmis, įskaitant partnerius:
- Nepasirengęs seksui
- Norite ištirti kitas intymumo formas
- Neturi susidomėjimo seksu
- Nemalonus ar skausmingas jausmas sekso metu
- Atsigauna po traumos, susijusios su seksu
- Norite padidinti seksualinį malonumą ne per seksą
- Turėjau lytinių santykių anksčiau, bet nusprendė daugiau to nedaryti
- Negalite gerti kontraceptinių tablečių ar naudoti kitų kontracepcijos priemonių, pavyzdžiui, prezervatyvų
Be sekso, kaip pasiekti seksualinį pasitenkinimą su susilaikymu?
Nors ir neturi lytinių santykių, kai kurie žmonės, nusprendę susilaikyti, vis tiek nori turėti lytinių santykių su partneriu. Kai kurios seksualinės veiklos, kurias galima atlikti, be kita ko:
1. Bučinys
Net jei neturite skvarbaus sekso, žmonės, kurie susilaiko nuo bučinių, vis tiek bučiuojasi.Bučiavimasis ne tik išskiria laimės hormonus, bet ir užmezga ryšį su partneriu. Remiantis tyrimais, poros, kurios dažnai bučiuojasi, praneša apie didesnį pasitenkinimą savo santykiais. Bučiniai turi teigiamą poveikį ne tik santykiams ir partneriui, bet ir bendrai sveikatai.
2. Įsitrauk į „nešvarius“ pokalbius
Kalbėjimas „nešvarus“ gali sustiprinti jūsų santykius su partneriu, kad būtų intymesni. 2017 metais paskelbtame tyrime verbalinis ir neverbalinis bendravimas buvo susijęs su seksualiniu pasitenkinimu. Net ir tokiu atveju turėtumėte būti atsargūs, kai su partneriu kalbatės į „nešvarius“ pokalbius, ypač jei pokalbis vyksta mobiliuoju telefonu.
3. Sausas kupinas
Sausas kupinas yra užsiimti seksualine veikla nenusirengiant. Šis metodas gali būti puikus būdas giliau pažinti savo kūną ir partnerį. Taip pat galite eksperimentuoti su įvairiomis pozicijomis, technikomis ir net dėvimais drabužiais.
4. Masturbacija
Nepaisant to, kad nusprendė
abstinencija , vis tiek galite masturbuotis. Masturbacija gali būti atliekama kartu su partneriu. Be seksualinio pasitenkinimo, masturbacija taip pat suteikia daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai.
5. Oralinis seksas
Seksualinį pasitenkinimą galima gauti naudojant oralinį seksą Oralinis seksas gali padėti jums gauti seksualinį pasitenkinimą be sekso. Atlikdami šią veiklą galite palepinti vienas kito gyvybiškai svarbius organus, kad pasiektumėte orgazmą. Turėkite omenyje, kad pirmiau nurodyta veikla iš tiesų gali užkirsti kelią nėštumui, bet negali sumažinti pavojaus užsikrėsti lytiškai plintančiomis infekcijomis per fizinį kontaktą, nebent jūs ir jūsų partneris įsitraukiate tik į „nešvarius“ pokalbius. Norint užtikrinti papildomą apsaugą atliekant seksualinę veiklą, pvz., oralinį seksą, galima naudoti prezervatyvus.
Ar susilaikymas yra tas pats, kas celibatas?
Asmuo, kuris nusprendė
abstinencija ir celibatas nusprendžia nesimylėti. Skirtumas yra tas, kad žmonės, kurie nusprendžia gyventi celibatą, neužsiima seksualine veikla dėl religijos ar tikėjimo. Iš kitos pusės,
abstinencija paprastai atliekama tik per tam tikrą laikotarpį. Tuo tarpu celibatas yra ilgalaikis sprendimas arba gali tęstis net visą gyvenimą. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Abstinencija yra žmogaus pasirinkimas nesimylėti su niekuo, įskaitant partnerį. Yra įvairių priežasčių, kodėl žmonės tai daro – nuo nepasiruošimo seksui, skausmo lytinių santykių metu iki noro padidinti pasitenkinimą kita seksualine veikla. Iš kitos pusės,
abstinencija Taip pat paprastai daroma siekiant kontroliuoti nėštumą ir užkirsti kelią lytiniu keliu plintančių infekcijų perdavimui. Nepaisant to, atminkite, kad šis metodas tik sumažina riziką. Norėdami plačiau aptarti
abstinencija ir kaip tai padaryti teisingai, paklauskite gydytojo tiesiogiai SehatQ sveikatos programoje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.
Net jei neturite skvarbaus sekso, žmonės, kurie susilaiko nuo bučinių, vis tiek bučiuojasi.Bučiavimasis ne tik išskiria laimės hormonus, bet ir užmezga ryšį su partneriu. Remiantis tyrimais, poros, kurios dažnai bučiuojasi, praneša apie didesnį pasitenkinimą savo santykiais. Bučiniai turi teigiamą poveikį ne tik santykiams ir partneriui, bet ir bendrai sveikatai. 
Seksualinį pasitenkinimą galima gauti naudojant oralinį seksą Oralinis seksas gali padėti jums gauti seksualinį pasitenkinimą be sekso. Atlikdami šią veiklą galite palepinti vienas kito gyvybiškai svarbius organus, kad pasiektumėte orgazmą. Turėkite omenyje, kad pirmiau nurodyta veikla iš tiesų gali užkirsti kelią nėštumui, bet negali sumažinti pavojaus užsikrėsti lytiškai plintančiomis infekcijomis per fizinį kontaktą, nebent jūs ir jūsų partneris įsitraukiate tik į „nešvarius“ pokalbius. Norint užtikrinti papildomą apsaugą atliekant seksualinę veiklą, pvz., oralinį seksą, galima naudoti prezervatyvus. 
