Kaip taisyklingai šukuoti plaukus – svarbus žingsnis, kurį lengviausia atlikti kaip vyrų ir moterų plaukų priežiūros priemonių seriją. Taigi jūsų plaukų išvaizda atrodys tvarkinga ir graži. Ar tai yra viena iš kasdienių plaukų priežiūros priemonių, ar tai teisingas būdas šukuoti plaukus, kaip darėte iki šiol? Išsamų aprašymą rasite kitame straipsnyje.
Kaip tinkamai šukuoti plaukus?
Tinkamą plaukų šukavimo būdą reikia atlikti kiekvieną dieną. Tačiau jei tai daroma neatsargiai ir neatsargiai, plaukų išvaizda gali būti labiau susivėlusi ir netgi sukelti plaukų slinkimą. Todėl žinokite, kaip šukuoti vyrų ir moterų plaukus, kad išvengtumėte pažeistų plaukų.
1. Naudokite tinkamas plaukų šukas
Naudojant netinkamas šukas, plaukai gali susipainioti, o naudojant netinkamas šukas gali būti pažeisti plaukai, įskaitant labiau susivėlusius. Taigi, vienas iš būdų tinkamai iššukuoti plaukus – naudoti tinkamas plaukų šukas. Šukas galite rinktis pagal savo plaukų tipą. Pavyzdžiui, jei jūsų plaukai tiesūs, naudokite siaurų dantukų šukas. Tuo tarpu tiems, kurie turi banguotus plaukus, naudokite plačiai dantytas šukas. Jei turite storus ilgus plaukus, naudokite šukas
irklentės šepetys kad nesusiglamžytų.
2. Nešioti nenuplaunamas kondicionierius
Jei jūsų plaukai yra susivėlę, nėra nieko blogo juos naudoti
nenuplaunamas kondicionierius pirmiausia kaip teisingą susivėlusių plaukų šukavimo būdą. Šiuo žingsniu siekiama sutepti plaukų galiukus, kad šukuojant jie nebūtų pažeisti.
3. Atkreipkite dėmesį į plaukų šukavimo kryptį
Pirmiausia šukuokite plaukų galiukus, kad nesusiraizgtumėte. Tinkamai šukuojant reikia atkreipti dėmesį ir į plaukų šukavimo kryptį. Dauguma moterų tikriausiai šukuojasi nuo šaknų iki plaukų galiukų. Tiesą sakant, šis veiksmas iš tikrųjų gali sukelti susivėlusių plaukų atsiradimą ir netgi sukelti jų lūžinėjimą. Taigi, kaip šukuoti susivėlusius plaukus, reikėtų daryti nuo plaukų vidurio iki apačios, kad būtų išvengta susivėlimų, kurie dažniausiai atsiranda plaukų galuose. Baigę toliau šukuokite plaukus, pradėdami nuo galvos odos, tada švelniai ir lėtai šukuokite plaukus iki pat plaukų galiukų.
4. Naudokite pirštus
Vyrams ir moterims, turintiems garbanotus plaukus, reikėtų vengti šukuoti plaukus sausomis sąlygomis. Tinkamas būdas šukuoti plaukus garbanoms yra tiesiog pirštais.
5. Nešukuokite plaukų, kai jie šlapi
Šlapiuokite plaukus šlapius tik naudodami kondicionierių Tinkamas šukavimo būdas rekomenduojamas, kai plaukai nėra šlapi. Priežastis ta, kad šlapi plaukai dažniau lūžinėja arba trapūs, jei tai daroma nuolat. Plaukus galite šukuoti, kai plaukai yra pusiau sausi, t. y. ne per šlapi ir ne per sausi, arba apie 80 % beveik išsausėję. Tada pirštais perbraukite susivėlusius plaukus, kad jie nenulūžinėtų. Jei norite šukuoti šlapius plaukus, darykite tai tuo metu, kai naudojate kondicionierių plaunant šampūnu, o ne po plovimo.
6. Nešukuokite plaukų per dažnai
Amerikos dermatologų akademija teigia, kad šukuoti plaukus per dažnai, net iki 100 kartų per dieną, nerekomenduojama kaip teisingą plaukų šukavimo būdą. Žurnale „Journal of Dermatological Treatment“ paskelbtas tyrimas taip pat įrodė 100 moterų, kurios turėjo plaukų slinkimo problemų. Jie skirstomi į kelias grupes. Kiekvienai grupei buvo suteiktas skirtingas laikas šukuoti plaukus. Po 4 savaičių tyrimo grupei, kuri rečiau šukavosi, plaukų slinkimas pagerėjo. Tai reiškia, kad per dažnai šukuojant plaukus plaukai gali dar labiau išslinkti. Todėl teisingai šukuoti plaukus turėtų pakakti 2 kartus per dieną, ryte ir vakare prieš miegą. Tai padės sutepti plaukus natūraliais aliejais, gaunamais iš galvos odos. Per dažnai šukuojant plaukus gali būti pažeisti plaukai, įskaitant jų lūžinėjimą.
Kuo naudingas tinkamas plaukų šukavimas?
Tinkamas plaukų šukavimo būdas gali užkirsti kelią garbanoms. Tačiau ne tik tai, kad šukuojant plaukus yra įvairių privalumų, kuriuos pajusite tinkamai atlikę, pavyzdžiui:
1. Išlaiko plaukus sveikus ir žvilgančius
Plaukai tampa sveiki ir žvilgantys dėl reguliaraus šukavimo. Vienas iš tinkamo šukavimo privalumų yra tai, kad plaukai gali būti sveiki ir žvilgantys. Taip yra todėl, kad galvos odoje yra natūralių aliejų. Jei tinkamai šukuosite plaukus nuo galvos odos iki plaukų galiukų, natūralūs galvos odos aliejai nutekės iki plaukų stiebo. Dėl šios būklės plaukai atrodo sveiki ir natūraliai žvilga.
2. Stimuliuoja galvos odą
Galvos odos stimuliavimas taip pat yra dar vienas šukavimo privalumas. Priežastis ta, kad plaukų šukavimas yra toks pat, kaip lengvas galvos masažas. Dėl to galvos odos kraujotaka taps sklandesnė ir paskatins plaukų augimą.
3. Atpalaiduoja senstančius plaukus
Reguliarus plaukų šukavimas gali išslinkti senstančius plaukus.Plaukų slinkimas 50-100 sruogų per dieną yra normali būklė. Jei kartu su tinkamai šukuojama plaukais, tuo pačiu metu galite padėti „nuvalyti“ senstantį plaukų stiebą, kad jį būtų galima pakeisti naujomis plaukų sruogomis. Jei reguliariai nevalysite plaukų, plaukai lengviau susipainios, o ant galvos odos susikaups natūralūs riebalai, dėl kurių jie riebaluojasi.
Pastabos iš SehatQ
Teisingai šukuoti plaukus reikia kasdien, ty kas 2 kartus per dieną. Tačiau nešukuokite plaukų neatsargiai ar nerūpestingai, nes tai gali sukelti garbanos ir plaukų slinkimą. Taigi įsitikinkite, kad tinkamai šukuojate plaukus atlikdami aukščiau nurodytus veiksmus, kad gautumėte kuo daugiau naudos. Jei jūsų plaukai vis dar susivėlę, per sausi, pažeisti arba jaučiate plaukų slinkimą, nepaisant tinkamo plaukų priežiūros režimo, nedelsdami kreipkitės į dermatologą, kad išsiaiškintumėte to priežastį. [[susiję straipsniai]] Vis dar turite klausimų, kaip iššukuoti slenkančius plaukus ar kitą plaukų priežiūrą?
Tiesiogiai klauskite gydytojo per SehatQ šeimos sveikatos programą. Kaip atsisiųsti programą dabar per
„App Store“ ir „Google Play“..
Naudojant netinkamas šukas, plaukai gali susipainioti, o naudojant netinkamas šukas gali būti pažeisti plaukai, įskaitant labiau susivėlusius. Taigi, vienas iš būdų tinkamai iššukuoti plaukus – naudoti tinkamas plaukų šukas. Šukas galite rinktis pagal savo plaukų tipą. Pavyzdžiui, jei jūsų plaukai tiesūs, naudokite siaurų dantukų šukas. Tuo tarpu tiems, kurie turi banguotus plaukus, naudokite plačiai dantytas šukas. Jei turite storus ilgus plaukus, naudokite šukas irklentės šepetys kad nesusiglamžytų. 
Pirmiausia šukuokite plaukų galiukus, kad nesusiraizgtumėte. Tinkamai šukuojant reikia atkreipti dėmesį ir į plaukų šukavimo kryptį. Dauguma moterų tikriausiai šukuojasi nuo šaknų iki plaukų galiukų. Tiesą sakant, šis veiksmas iš tikrųjų gali sukelti susivėlusių plaukų atsiradimą ir netgi sukelti jų lūžinėjimą. Taigi, kaip šukuoti susivėlusius plaukus, reikėtų daryti nuo plaukų vidurio iki apačios, kad būtų išvengta susivėlimų, kurie dažniausiai atsiranda plaukų galuose. Baigę toliau šukuokite plaukus, pradėdami nuo galvos odos, tada švelniai ir lėtai šukuokite plaukus iki pat plaukų galiukų. 
Šlapiuokite plaukus šlapius tik naudodami kondicionierių Tinkamas šukavimo būdas rekomenduojamas, kai plaukai nėra šlapi. Priežastis ta, kad šlapi plaukai dažniau lūžinėja arba trapūs, jei tai daroma nuolat. Plaukus galite šukuoti, kai plaukai yra pusiau sausi, t. y. ne per šlapi ir ne per sausi, arba apie 80 % beveik išsausėję. Tada pirštais perbraukite susivėlusius plaukus, kad jie nenulūžinėtų. Jei norite šukuoti šlapius plaukus, darykite tai tuo metu, kai naudojate kondicionierių plaunant šampūnu, o ne po plovimo. 
Plaukai tampa sveiki ir žvilgantys dėl reguliaraus šukavimo. Vienas iš tinkamo šukavimo privalumų yra tai, kad plaukai gali būti sveiki ir žvilgantys. Taip yra todėl, kad galvos odoje yra natūralių aliejų. Jei tinkamai šukuosite plaukus nuo galvos odos iki plaukų galiukų, natūralūs galvos odos aliejai nutekės iki plaukų stiebo. Dėl šios būklės plaukai atrodo sveiki ir natūraliai žvilga. 
Reguliarus plaukų šukavimas gali išslinkti senstančius plaukus.Plaukų slinkimas 50-100 sruogų per dieną yra normali būklė. Jei kartu su tinkamai šukuojama plaukais, tuo pačiu metu galite padėti „nuvalyti“ senstantį plaukų stiebą, kad jį būtų galima pakeisti naujomis plaukų sruogomis. Jei reguliariai nevalysite plaukų, plaukai lengviau susipainios, o ant galvos odos susikaups natūralūs riebalai, dėl kurių jie riebaluojasi. 
