Dulkėtos patalpos gyventojams gali sukelti daugybę sveikatos problemų – nuo odos, akių dirginimo iki kvėpavimo. Kad išvengtumėte šios galimos problemos, turite įgyvendinti keletą būdų, kaip apsaugoti kambarį nuo dulkių. Kai kuriuose kambariuose gali būti daugiau dulkių nei kituose. Šią būklę dažniausiai sukelia prastas vėdinimas, patalynė iš storo audinio ir retai reguliariai valoma. Kambaryje besikaupiančios dulkės gali sukelti įvairių sveikatos problemų, ypač jei sergate alergija ar astma. Dulkės patalpoje gali ne tik sukelti alergijos paūmėjimą ir kvėpavimo sutrikimus, bet ir sudirginti akis bei sukelti odos problemų, pavyzdžiui, niežėjimą dėl blusų įkandimų.
Galite padaryti būdų, kaip apsaugoti kambarį nuo dulkių
Kad išvengtumėte galimų sveikatos problemų, čia yra keletas būdų, kaip apsaugoti kambarį nuo dulkių.
- Kaskart pabudę pasiklokite lovą.
- Bent kartą per savaitę gerai išvalykite miegamąjį.
- Visada valykite grindis, baldus, durelių viršūnes, langų rėmus, rėmus ir pan., naudodami šluostę, sudrėkintą vandeniu ir valikliu.
- Reguliariai valykite kilimus ir įvairius minkštus baldus dulkių siurbliu.
- Reguliariai plaukite langų žaliuzes, kad jose nesikauptų dulkės.
Tuo tarpu štai kaip kruopščiai ir išsamiau atsikratyti dulkių miegamajame – nuo lovos iki įvairių kambario baldų.
1. Lovos švara
Kaip pašalinti dulkes kambaryje, galima pradėti nuo lovos švaros. Štai žingsniai, kurių galite imtis, kad išlaikytumėte švarą.
- Apvyniokite čiužinį nuo dulkių ir alergenų apsaugančiu užvalkalu. Rekomenduojame naudoti užvalkalą, kurį galima skalbti tiesiogiai.
- Paklodes, antklodes ir kitus audinius reikia dažnai skalbti ne žemesnės kaip 55 laipsnių Celsijaus temperatūros vandenyje, nes žemesnėje temperatūroje erkės nesunaikins.
- Jei įmanoma, lovą galite išdžiovinti saulėje. Po džiovinimo nepamirškite nuvalyti šluota, čiužinio plaktuvu ar dulkių siurbliu.
- Naudokite sintetinę pagalvę, pvz., dakroną, ir venkite pūkuotų vilnonių antklodžių ar vilnonių antklodžių, kad sumažintumėte dulkių patalpoje.
2. Apsaugokite nuo dulkių ir baldų
Tada galite sutvarkyti baldus ir apstatymą, kad kambarys nebūtų dulkėtas. Patartina kuo mažiau naudoti baldų ir baldų kambaryje, kad nesusikauptų dulkės. Taip pat galite atlikti šiuos veiksmus:
- Venkite minkštų baldų.
- Naudokite medinę arba geležinę kėdę, kurią galima išvalyti.
- Paprastų ir šviesių užuolaidų naudojimas ant langų, pagamintų iš sintetikos.
[[Susijęs straipsnis]]
3. Kilimo švarumo palaikymas
Jei jūsų kambarys yra padengtas kilimu, turite būti atsargūs, nes jis yra vienas didžiausių dulkių surinkėjų kambaryje. Rekomenduojame kilimą reguliariai kasdien valyti dulkių siurbliu. Be to, bent jau nuplaukite arba nusiųskite kilimą į
skalbiniai valyti kartą per mėnesį. Kilimų apdorojimas tanino rūgštimi taip pat gali pašalinti kai kuriuos alergenus. Jei esate alergiškas ar esate labai jautrus dulkėms, vienas iš būdų, kaip apsaugoti kambarį nuo dulkių, yra pasirinkti grindų dangą iš sintetinių medžiagų. Medinių ar vinilinių grindų pasirinkimas, kuriam nereikia kilimo, taip pat gali būti būdas sumažinti patalpoje esančių dulkių kiekį.
4. Norėdami sumažinti alergijos riziką, naudokite oro valytuvą
Naminėms erkėms gyventi ir augti reikalinga didelė drėgmė. Tu gali naudoti
sausintuvas sumažinti drėgmę, kad neaugtų erkės. Reguliariai valykite ir keiskite oro kondicionieriaus oro filtrą ir
sausintuvas. Galite reguliariai jį valyti naudodami švelnų baliklio tirpalą, kurio greitis atitinka puodelį baliklio viename galone vandens, arba galite įsigyti prekę nuo pelėsio saugančio produkto. Nors maža drėgmė gali sumažinti dulkių erkučių skaičių, ji gali sudirginti nosį ir plaučius. Todėl gerai sureguliuokite drėgmę patalpoje.
5. Vaikų kambariams reikia skirti papildomo dėmesio
Jei turite vaikų, kurie yra jautrūs dulkėms, štai keletas būdų, kaip išlaikyti kambarį dulkėtą.
- Vaiko miegamajame laikykite žaislus, kuriuose gali kauptis dulkės.
- Venkite pūkuotų kimštų žaislų iš vaiko kambario.
- Naudokite žaislus, pagamintus iš medžio, gumos, metalo arba plaunamo plastiko.
- Laikykite žaislus žaislų dėžėse arba uždarose dėžėse.
Jei turite naminių gyvūnėlių, geriau jų neleisti į miegamąjį. Mat iškritę augintinių plaukai gali susikaupti kambaryje. Reguliariai valykite dulkes miegamajame įvairiais būdais, kad sumažintumėte įvairius pavojus sveikatai, kuriuos gali sukelti susikaupusios dulkės. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
