Žuvų taukų papildai, kuriuose yra vitaminų ir omega-3 riebalų rūgščių, yra naudingi organizmui. Kai kurie pagrindiniai žuvų taukų papildų privalumai yra sveikos širdies palaikymas, smegenų funkcijos palaikymas, akių sveikatos palaikymas ir uždegimo mažinimas. Tačiau dabar keli tyrimai rodo, kad suaugę vyrai turėtų būti atsargesni vartodami žuvų taukų vitaminus, kad išvengtų prostatos vėžio rizikos. kokia priežastis?
Teigiama, kad žuvų taukų vitaminai padidina prostatos vėžio riziką suaugusiems vyrams
2013 metais JAV Nacionalinis vėžio institutas (NCI) nustatė ryšį tarp omega 3 riebalų rūgščių suvartojimo iš žuvų taukų vitaminų ir padidėjusios prostatos vėžio rizikos. Iš tyrimo, kurį paskelbė
Nacionalinio vėžio instituto žurnalasAtrodo, kad vyrams, kurių kraujyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, yra didesnė rizika susirgti prostatos vėžiu. Pranešta, kad padidėjusi rizika buvo 43%, tai patvirtina panašaus 2011 m. tyrimo rezultatai. Tyrimas parodė, kad padidėjusi prostatos vėžio rizika kyla dėl per didelio žuvų taukų vartojimo. Didelis fosfolipidų kiekis kraujyje dėl omega-3 riebalų rūgščių vartojimo yra susijęs su uždegimo priežastimis. Nustatyta, kad lėtinis uždegimas vaidina svarbų vaidmenį vėžio ląstelių susidarymo procese prostatoje. Tyrėjai išsiaiškino, kad vyrų, kurių kraujyje yra didelė omega 3 riebalų rūgščių koncentracija (iš žuvies), rizika susirgti vėžiu buvo 43 procentais didesnė, palyginti su vyrais, kurių omega 3 riebalų rūgščių koncentracija maža.
Rezultatus paneigia nauji tyrimai: žuvų taukų papildai yra naudingi širdies sveikatai
Tačiau dabar atsiranda naujų tyrimų, kurie rodo, kad didelis omega-3 riebalų rūgščių kiekis kraujyje, vartojant žuvų taukų papildus, nėra susijęs su padidėjusia suaugusių vyrų prostatos vėžio rizika. Tyrimas buvo pristatytas visuomenei 2019 m. Naujausi tyrimai paaiškina ankstesnius tyrimus, pažymėdami, kad 2013 m. tyrimo rezultatai buvo nenuoseklūs, įrodantys ryšį tarp omega 3 riebalų rūgščių ir prostatos vėžio. Šiuo atveju omega 3 riebalų rūgštys yra riebalų rūgštys, randamos žuvyje, pavyzdžiui, lašišoje, linų sėmenų aliejuje, riešutuose ir tam tikruose prieskoniuose. Tyrimo grupę sudarė ekspertai iš pirmaujančių JAV institucijų. Jie ištyrė 834 vyrus, kuriems diagnozuotas prostatos vėžys. Iš viso 156 respondentai, iš kurių serga lėtiniu vėžiu. Amerikos širdies asociacijos mokslinėse sesijose tyrėjai pristatė 894 pacientų, kuriems buvo atlikta koronarinė angiografija, stebėjimų įrodymus. Rezultatai rodo, kad didelis omega 3 riebalų rūgščių kiekis nėra susijęs su padidėjusia prostatos vėžio rizika ir iš tikrųjų gerai apsaugo organizmą nuo su širdies ligomis susijusių ligų. Kita vertus, daugelis tyrimų parodė, kad omega 3 riebalų rūgštys gali būti naudingos širdies sveikatai ir padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl teigiamos naudos sveikatai žuvų taukų vitaminai, kuriuose yra daug omega 3 riebalų rūgščių, tapo vienu paklausiausių papildų rūšių rinkoje.
Dažnesni prostatos vėžio rizikos veiksniai
Prostatos vėžys yra dažniausia vyrų vėžio rūšis. Prostatos vėžio atvejai Azijoje kasmet vidutiniškai 7,2 atvejai 100 tūkstančių vyrų. Tuo tarpu prostatos vėžiu sergančių pacientų skaičius trijose mokymo ligoninėse Džakartoje, Surabojoje ir Bandunge 8 metus pasiekė 1102 žmones. Toliau pateikiami keli rizikos veiksniai, sukeliantys prostatos vėžį suaugusiems vyrams, kurie yra dažnesni ir kurių reikia stebėti, o ne vartoti žuvų taukų vitaminus:
1. Amžius
Vyresniems nei 40 metų asmenims gresia prostatos vėžys.
2. Lenktynės
Jungtinėse Amerikos Valstijose afrikietiškos rasės vyrai labiau rizikuoja susirgti vėžiu nei azijiečių ar ispanų rasės vyrai.
3. Gyvenimo būdas ir mityba
Raudonos mėsos, daug sočiųjų riebalų turinčios dietos ir vaisių bei daržovių vartojimo trūkumas gali padidinti prostatos vėžio riziką.
4. Šeimos ligos istorija
Šeimos narys, sirgęs prostatos vėžiu, gali padidinti riziką susirgti ta pačia liga. Be to, vyrai, kurių tėvai ir broliai sirgo vėžiu būdami 50 metų, turėjo dvigubai didesnę riziką susirgti prostatos vėžiu. Tiesą sakant, rizika gali padidėti iki aštuonių kartų, jei vyras turi du ar daugiau šeimos narių, sergančių prostatos vėžiu. Todėl mokslininkai teigia, kad prieš rekomenduodami omega 3 riebalų rūgštis arba žuvų taukų vitaminus, gydytojai turėtų atsižvelgti į prostatos vėžio riziką vyrams. Alyvuogių aliejaus naudojimas taip pat turėtų būti gerai apgalvotas, nes jame yra daug riebalų rūgščių omega 3. Tyrimai taip pat parodė, kad vyrai, turintys didesnę linolo rūgšties ir omega 6 riebalų rūgščių, įskaitant vynuogių sėklų, saulėgrąžų sėklų ir nakvišų aliejų, koncentraciją. .
Kitas pavojus vartoti per daug žuvų taukų vitaminų
Be prostatos vėžio rizikos suaugusiems vyrams, per didelis žuvų taukų vitaminų kiekis gali sukelti kitų sveikatos problemų. Toliau pateikiami keli simptomai, kurie gali atsirasti, jei žuvų taukų suvartojate daugiau nei reikia:
- Krūtinės srityje yra deginimo pojūtis.
- Dažnas kraujavimas iš nosies.
- Atsiranda dažnas raugėjimas ir blogas burnos kvapas.
- Ant odos atsiranda raudonos dėmės.
- Išmatų tekstūra tampa minkšta.
- Pykinimas ir vėmimas.
Štai kodėl svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą, jos nevartodami per daug.
