Grįžimas namo reiškia ne tik vietą pailsėti po dienos, praleistos lauke. Tai reiškia daugiau nei tai. Patogūs namai gali būti vieta, kur pamiršti stresą ir išlaidauti
seimos laikas brangus su artimaisiais. Tiesą sakant, patogus namas nebūtinai turi būti erdvus ir užpildytas šiuolaikišku interjeru. Tai, kas vienam asmeniui yra patogus rodiklis, kitam gali skirtis. Taigi, suraskite kiekvieno komforto prasmę.
Kaip padaryti, kad jūsų namai būtų jaukūs
Yra keletas būdų, kuriais galite kreiptis, kad jūsų namai būtų patogesni. ką nors?
1. Atsikratykite nereikalingų daiktų
Sukrauti daiktai gali sukelti blogą nuotaiką. Ši veikla gali atrodyti klasikinė, tačiau nauda yra didžiulė. Nereikalingų daiktų atsikratymas veikia kaip energijos nuotėkio uždarymas namuose. Kadangi tai nėra pagrįsta daugybe nereikalingų daiktų, tai iš tikrųjų reikalauja namo savininko atskaitomybės. Matant krūvas sugadintos elektronikos, netvarkingus senumo dokumentus ir smulkius daiktus, kurie niekada nebuvo liesti, gali sukurti neigiamą energiją ir
nuotaika netvarkinga. Todėl pradėkite rūšiuoti, kokių daiktų dar turi būti namuose, o ne. Jei galite gyventi be šių dalykų kelis mėnesius ar net metus, vadinasi, nėra jokios priežasties jų laikytis.
2. Sutvarkyk namus
Kitas etapas pašalinus nereikalingus daiktus – namo sutvarkymas pagal jo plotą. Skirkite daiktams tam tikrą vietą pagal jų funkciją. Taip bus matyti, kurie daiktai svarbūs, o kurie ne. Be to, namų valymo procesas taip pat bus daug greitesnis. Tai gali sukurti patogius namus, kuriuose gyventojai jaustųsi atsipalaidavę ir pasisemtų energijos, kai taip organizuotai dairosi.
3. Išvyniokite kampą
Po dienos, trukusios kovoti su nuovargiu ir stresu, paverskite savo namus vieta, kur kurį laiką apie tai pamiršite. Sukurkite specialų kampelį, kuriame galėsite atsipalaiduoti. Tai gali būti fizinis priminimas, kad po įtemptos dienos reikia nuimti stresą ir atsipalaiduoti. Šiuo kampu streso pašalinimas tampa įpročiu. Forma turi būti ne rami vieta meditacijai, o jūsų charakterį atitinkantis kampas.
4. Aromaterapija
Naudojant aromaterapiją jūsų namai gali tapti patogesni. Įjungus aromaterapiją su mėgstamu kvapu, gali pasikeisti
nuotaika žymiai. Tyrimais įrodyta, kad įkvėpus aromaterapiją streso mažinimas iš tiesų yra naudingas. Įsivaizduokite, kad įeisite į tam tikrą namą ar kambarį su raminančiu aromatu, tai tikrai privers jus jaustis
nuotaika tapti geresnis.
5. Įjunkite muziką
Norite savo gyventojams įrengti patogius namus? Muzika gali padėti. Muzikos klausymasis gali suteikti energijos arba atpalaiduoti, priklausomai nuo klausomos muzikos. Nauda yra gana didelė. Negana to, šis metodas gali sumažinti stresą be didelių pastangų. Tiesiog įjunkite muziką pagal savo skonį ir jūsų diena bus daug geresnė.
6. Apsvarstykite Feng Shui
Tai gerai tiems, kurie nori svarstyti
Feng Shui kaip namų dekoro elementas. Kas žino, keičiasi pagal
Feng Shui gali suteikti tiek trumpalaikės, tiek ilgalaikės naudos. Tai jaukaus namų dekoro dalis, bet neprivaloma.
7. Namų valymas
Atrodo, kad tai vienas iš privalomų būdų, kaip padaryti savo namus jaukius. Kad ir koks prabangus ir gražus būtų interjeras, purvinas namas savaime sukels tik galvos skausmą. Taigi, pasirūpinkite, kad namai visada būtų švarūs. Nereikia kasdien atlikti didelio masto valymo. Nustatykite kasdienį valymo grafiką, pvz., šlavimą ar valymą. Tada atskirkite savaitės, 2 savaičių ir mėnesio tvarkaraštį. [[Susijęs straipsnis]]
Patogaus namo privalumai
Kartais sunku skirti laiko netvarkingam namui sutvarkyti, kad jo gyventojams būtų patogu. Jau nekalbant apie tai, kad esate taip užsiėmę veikla už namų ribų. Kartais namų valymas tampa neįmanoma misija. Todėl pabandykite atlikti kai kuriuos aukščiau nurodytus būdus lėtai.
Žingsnis vienu metu. Pavyzdžiui, kiekvieną dieną skirkite 10 minučių tam tikram namų kampeliui sutvarkyti. Ir taip toliau. Atlikdami aukščiau nurodytus veiksmus, jūs tapsite labiau susikaupę, lengviau patirsite stresą, galėsite atsipalaiduoti namuose ir, svarbiausia, išlaikyti energijos lygį. Per daug daiktų namuose gali ne tik erzinti žmogų
kaupimas, bet ir sukuria neigiamą energiją. Kai įstringa neigiama energija, tai gali paveikti charakterį ir elgesį, netgi santykius su kitais žmonėmis. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Ne mažiau svarbus įsipareigojimas. Kai jis bus tvarkingas, natūralu, kad namai vėl taps netvarkingi dėl jame esančių gyventojų veiklos. Taigi sutikite, kad visi daiktai turi būti sudėti į savo vietas. Tai taip pat apima tai, kad namas būtų švarus. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kodėl namai yra glaudžiai susiję su psichine sveikata,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
Sukrauti daiktai gali sukelti blogą nuotaiką. Ši veikla gali atrodyti klasikinė, tačiau nauda yra didžiulė. Nereikalingų daiktų atsikratymas veikia kaip energijos nuotėkio uždarymas namuose. Kadangi tai nėra pagrįsta daugybe nereikalingų daiktų, tai iš tikrųjų reikalauja namo savininko atskaitomybės. Matant krūvas sugadintos elektronikos, netvarkingus senumo dokumentus ir smulkius daiktus, kurie niekada nebuvo liesti, gali sukurti neigiamą energiją ir nuotaika netvarkinga. Todėl pradėkite rūšiuoti, kokių daiktų dar turi būti namuose, o ne. Jei galite gyventi be šių dalykų kelis mėnesius ar net metus, vadinasi, nėra jokios priežasties jų laikytis. 
Naudojant aromaterapiją jūsų namai gali tapti patogesni. Įjungus aromaterapiją su mėgstamu kvapu, gali pasikeisti nuotaika žymiai. Tyrimais įrodyta, kad įkvėpus aromaterapiją streso mažinimas iš tiesų yra naudingas. Įsivaizduokite, kad įeisite į tam tikrą namą ar kambarį su raminančiu aromatu, tai tikrai privers jus jaustis nuotaika tapti geresnis. 
