Jautrios asmenybės dažnai juokauja, kai kas nors labai lengvai jaučia emocijas kitų žmonių atžvilgiu. Emocijos yra žmogiškos, bet jei persistengi, yra psichologinis terminas, vadinamas labai jautriu žmogumi. Koks yra itin jautraus žmogaus charakteris?
Labai jautraus asmens apibrėžimas
Labai jautrus asmuo (HSP) yra terminas tiems, kurie turi padidėjusį arba gilesnį centrinės nervų sistemos jautrumą fiziniams, emociniams ar socialiniams dirgikliams. Kai kurie žmonės vadina HSP, turinčią jutimo apdorojimo jautrumą (SPS). Nors labai jautrūs žmonės kartais neigiamai apibūdinami kaip „pernelyg jautrūs“, iš tikrųjų yra privalumų ir trūkumų, kurie apibūdina HSP asmenybę. HSP asmenybę 1990 m. nustatė psichologė Elaine Aron. Aron teigimu, apie 15-20% pasaulio gyventojų gimsta su šia savybe. Svarbu atsiminti, kad buvimas HSP nereiškia, kad turite diagnozuotą būklę. Tai asmenybės bruožas, susijęs su padidėjusiu reagavimu į teigiamą ir neigiamą įtaką.
Būdingi bruožai labai jautrus žmogus
HSP asmenybė yra ne tik jausmų, bet ir jų fizinių reakcijų į panašius jausmus klausimas. HSP turi keletą skirtingų kategorijų. Tyrėjų teigimu, yra keletas bendrųjų HSP savybių ar savybių, kurios yra šios asmenybės žymenys, įskaitant:
- Venkite smurtinių filmų ar TV laidų, nes jie yra per intensyvūs ir nepatogūs
- Giliai sujaudintas grožio, nesvarbu, ar tai būtų menas, ar gamta, ar žmogaus dvasia, kartais net paveiktas reklamos
- Būti priblokštas jutiminių dirgiklių, tokių kaip triukšminga minia, ryški šviesa ar nepatogūs drabužiai
- Pajuskite poreikį padaryti pertrauką, ypač kai esate užsiėmę
- Turėkite turtingą ir sudėtingą vidinį gyvenimą, pilną gilių minčių ir stiprių jausmų.
Labai jautraus žmogaus silpnybės
HSP turi keletą įtakos žmonių, turinčių šią asmenybę, gyvenimui. Šios įtakos apima:
Venkite situacijų, dėl kurių jis jaučiasi priblokštas
Žmones, turinčius HSP, labai tikėtina, kad tam tikros situacijos, pavyzdžiui, įtampa, smurtas ir konfliktai, labiau paveiks, kurių jie nori vengti, o ne jaustis nepatogiai.
Giliai palietė ir grožis, ir emocijos
Žmonės, sergantys HSP, yra linkę jaustis labai sujaudinti dėl grožio, kurį jie mato aplinkui. Kartais žmonės, sergantys HSP, verkia žiūrėdami širdžiai mielus vaizdo įrašus ir gali tikrai įsijausti į kitų žmonių jausmus – tiek neigiamus, tiek teigiamus.
Žmonės su HSP gali jausti didesnį egzistencinį nerimą. Tačiau jie taip pat gali jaustis dėkingesni už tai, ką turi gyvenime, žinodami, kad gyvenimas prabėga taip greitai ir niekas nėra tikras.
Patarimai, kaip bendrauti su HSP partneriais
Užmegzdami naujus santykius, nesvarbu, ar tai būtų draugystė, ar romantiški santykiai, HSP turintys žmonės visada ieško nusiraminimo, nes yra labai jautrūs suvokto atstūmimo požymiams. Be to, čia yra keletas patarimų, kai turite HSP partnerį:
1. Kai kurie žmonės, sergantys HSP, yra jautrūs fiziniam prisilietimui
Kai kurie žmonės su HSP patiria gilesnius fizinius pojūčius nei kiti. Nedidelis meilės partneriui rodymas, pavyzdžiui, apkabinimai, bučiniai ir prisilietimai, gali sukelti HSP meilę. Tačiau nepamirškite tai padaryti su sutikimu.
2. HSP visada į viską atkreipia dėmesį
Kadangi jie dažnai būna savo pasaulyje, HSP dažnai atkreipia dėmesį į viską, kas yra savo partneryje. Arba jo partneris pyksta, dėvi naujus drabužius, kvepia kitokiais nei įprastai kvepalais ir net jis iš karto atpažįsta partnerio emocijas. HSP yra labai jautrūs pernelyg dideliam stimuliavimui. Visas dėmesys detalėms gali išsekinti partnerį, tačiau aiškiai bendraujant gali pasisekti.
3. Kaip ir visoms poroms, HSP reikia gero bendravimo
HSP turi įtakos ne tik kitų žmonių nuotaikos, bet ir smegenų nervų sistema. Žmonės, sergantys HSP, taip pat turėjo stipresnį aktyvumą nei kiti žmonės smegenų srityse, kurios kontroliuoja sąmoningumą ir empatiją reaguojant į išraiškas. Todėl kai HSP partneris tik spėlioja, to nekomunikuodamas, jis tai pajus. HSP žmonės padarys išvadas ir jaus įtampą dėl dalykų, kurių kiti žmonės nežino. Taigi, jums nereikia slėpti savo emocijų, tiesiog jas išlieti, nes HSP žmonės gali tai žinoti. Jautrios asmenybės partneris nereiškia, kad jis nori, kad su juo būtų elgiamasi itin atsargiai kaip su antikvarine urna. Žmonės, turintys HSP asmenybę, vis dar yra žmonės. Visada bendraukite su savo partneriu apie dalykus, kurie jums patinka ir nepatinka. Santykiai su jautrios asmenybės partneriu suteiks savo džiaugsmo. Kai jis su jumis pajus „spustelėjimą“, jis stengsis visada jus pradžiuginti ir prisiminti smulkmenas, kurias padarėte, ar komplimentus, kuriuos jam skyrėte.
