Girdint ar matant bėdoje atsidūrusius žmones, žmoguje dažnai kyla empatija. Kai kurie netgi per giliai jaučia empatiją, o tai, kas vyksta su kitais žmonėmis, laiko savo patirtimi. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie tai patiria, ši būklė gali būti empatijos ženklas. Žmonės su šia liga kitų skausmą ir laimę suvokia kaip savo ir savo laimę.
Kas yra empatija?
Empatas yra tas, kuris jaučia didesnį nei vidutinį empatijos jausmą. Pati empatija – tai žmogaus gebėjimas suprasti arba suprasti, ką emociškai jaučia kiti. Empato gebėjimas jausti tai, ką jaučia kitas žmogus, pranoksta empatiją. Jie ne tik supranta ir supranta, jie tikrai ateina ir jaučia tai, ką jaučia kiti žmonės su labai giliomis emocijomis.
Empatijos požymiai
Yra keletas sąlygų, kurios gali būti ženklas, kad esate empatas. Šiuos ženklus galima pamatyti iš jų prigimties, požiūrio ir elgesio. Štai keletas iš jų:
Pasąmoningai seka kitų žmonių judesius ir emocijas
Empatas dažnai pasąmoningai seka kitų judesius – nuo laikysenos, elgesio iki veido išraiškų. Pavyzdžiui, pamatęs kieno nors kito pirštą, įsmeigtą adata, jis reaguos taip, lyg adata būtų įdūręs jo pirštą. Žmonės su šia liga taip pat nesąmoningai dažnai seka kitų emocijas. Remiantis MRT skenavimu, empato smegenys suaktyvina tas pačias neuronines grandines, kai stebi kitus žmones, turinčius skirtingas emocijas. Ši būsena priverčia juos jausti tai, ką jaučia kiti žmonės.
Pasidalykite kitų patirtu skausmu
Tyrimas pavadinimu „
Empatijos mokslas “, – teigiama, kad labai aukštą empatiją turintys žmonės dalijasi kitų jaučiamu skausmu. Tyrimo metu mokslininkai elektros šoką sudavė 16 moterų. Kai buvo gautas elektros šokas, jų partneris teigė pajutęs elektros smūgį, nors buvo kitame kambaryje. Tačiau vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Greitai atpažinkite kitų žmonių emocijas
Empatas paprastai turi didesnį gebėjimą atpažinti kitų žmonių emocijas. Be to, jie taip pat turi galimybę tiksliai įvertinti kitų žmonių veido išraiškas, pradedant nuo džiaugsmo, grėsmės jausmo ir kt.
Sunku nesirūpinti kitais žmonėmis
Matydami kitus bėdoje esančius žmones, žmonėms, turintiems labai aukštą empatijos jausmą, bus sunku likti abejingiems. Paprastai jie bus priversti padėti kitiems. Jei jie negali suteikti pagalbos, jie gali nusivilti savimi.
Labai jautrus garsams, kvapams ir pojūčiams
Empatas ne tik jautrus emocijoms, bet ir paprastai turi aukštą jautrumo garsams, kvapams ir pojūčiams lygį. Jautrumas garsams, kvapams ir pojūčiams kartais prisideda prie jų emocijų.
Sunkumas būti empatišku
Dėl didelio empatijos jausmo empatas paprastai palaiko gerus santykius su kitais. Tačiau yra tam tikrų sunkumų, su kuriais žmonės, sergantys šia liga, gali susidurti savo gyvenime. Kai kiti žmonės kalba apie liūdnus ar skausmingus išgyvenimus, jie taip pat jaus neigiamas emocijas. Dėl šios būklės jie gali patirti emocinį išsekimą. Be to, žmonėms, sergantiems šia liga, sunku susitvarkyti savo ir kitų emocijas. Kai empatas negali padėti kitiems, kuriems reikia pagalbos, jis taip pat linkęs jausti gilų liūdesį. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Empatas yra tas, kuris turi aukštesnę nei vidutinę empatiją. Žmonės, sergantys šia liga, paprastai dažnai nesąmoningai seka kitų žmonių judesius ar emocijas, dalijasi kitų skausmu ir jiems sunku ignoruoti kitus žmones. Nors paprastai palaiko gerus santykius su kitais žmonėmis, kai kuriems gali būti sunku būti empatišku. Žmonėms, sergantiems šia liga, gresia emocinis išsekimas ir sunku atskirti savo emocijas nuo kitų. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
