Tailandietiškas masažas Jis buvo praktikuojamas 2500 metų įvairiems medicininiams nusiskundimams gydyti. Skirtingai nuo kitų masažo technikų,
Tailandietiškas masažas nenaudojant aliejaus masažuojant paciento kūną, o veikiau tempimo, traukimo ir siūbavimo technikos, siekiant sumažinti įtampą įvairiose kūno vietose.
Nauda Tailandietiškas masažas kūno sveikatai
Nuo galvos skausmo gydymo, nugaros skausmo malšinimo iki nerimo gydymo – susipažinkime su įvairiais privalumais
Tailandietiškas masažas prieš bandant.
1. Galvos skausmo įveikimas
Tailandietiškas masažas laikoma veiksminga nuo galvos skausmo Jei kenčiate nuo migrenos ir varginančių įtampos galvos skausmų, pabandykite
Tailandietiškas masažas. Keliuose nedideliuose tyrimuose mokslininkai tai atskleidė
Tailandietiškas masažas gali sumažinti migrenos ir įtampos galvos skausmų intensyvumą. Efektas
Tailandietiškas masažas Manoma, kad šis galvos skausmas trunka kelias dienas ar net savaites.
2. Malšina nugaros skausmus
Akivaizdu,
Tailandietiškas masažas Jis taip pat naudojamas kaip alternatyvus nugaros skausmo gydymas. Tyrimas, kuriame dalyvavo 120 dalyvių Tailande, bandė pamatyti poveikį
Tailandietiškas masažas pacientams, kuriems yra lengvas nugaros skausmas. Atlikę keturias savaites trukusį tyrimą, mokslininkai padarė išvadą, kad gavėjai
Tailandietiškas masažas 2 kartus per savaitę labai sumažėjo nugaros skausmas.
3. Mažina sąnarių sustingimą ir skausmą
Kai sąnariai sustingę ir skausmingi, žinoma, sutrinka jų funkcija.
Tailandietiškas masažas gali būti šios problemos sprendimas. Viename tyrime keli ekspertai paprašė pacientų, sergančių kelio artritu, atlikti seansus
Tailandietiškas masažas 8 savaites. Dėl to skausmą galima įveikti ir dalyviai gali vaikščioti sklandžiau be skausmo. Kiti tyrimai taip pat atskleidė, kad vyksta
Tailandietiškas masažas 3 savaites buvo toks pat veiksmingas kaip ir reguliarus ibuprofeno vartojimas 3 savaites pacientams, sergantiems kelio osteoartritu.
4. Padidinkite kūno lankstumą
Tailandietiškas masažasManoma, kad jis veiksmingai padidina kūno lankstumą
Tailandietiškas masažas pasirodo, turi savų pranašumų futbolo sportininkams. Viename tyrime 34 futbolininkai buvo paprašyti atlikti sesiją
Tailandietiškas masažas tris kartus 10 dienų. Dėl to jų gebėjimas atlikti pratimus
sėdėti ir pasiekti žymiai padidėjo. Nauda
Tailandietiškas masažas Didėjant lankstumui atsiranda, nes ši masažo technika gali padidinti kraujotaką ir deguonies tiekimą į raumenis. Negana to, pasirodo
Tailandietiškas masažas taip pat padidino tyrime dalyvavusių futbolininkų greitį.
5. Numalšina nerimą
Nors
Tailandietiškas masažas laikoma masažo technika, kupina judesių, ji taip pat gali nuraminti nerimą, kuris persekioja jūsų mintis. Keletas tyrimų parodė, kad
Tailandietiškas masažas gali sumažinti dalyvių patiriamą stresą. Be to, tai parodė ir dalyvių smegenų skenavimo rezultatai
Tailandietiškas masažas gali suteikti atsipalaidavimo jausmą ir sumažinti nerimo jausmą.
6. Atkurti kūno energiją
Tailandietiškas masažas reikalauja, kad beveik visos kūno dalys judėtų kaip joga. Dėl šios priežasties,
Tailandietiškas masažas Manoma, kad gali atkurti prarastą kūno energiją. Kai kurie ekspertai bando palyginti
Tailandietiškas masažas ir
Švediškas masažas žmonėms, kurie jaučiasi išsekę. Rezultatas,
Tailandietiškas masažas galintis atkurti dalyvių fizinę ir psichinę energiją. Tačiau šis tyrimas vis dar yra nedidelio masto. Norint pagrįsti šį teiginį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Įspėjimas prieš bandant Tailandietiškas masažas
Tailandietiškas masažas Jis turi keletą poveikių kraujotakos sistemai. Štai kodėl prieš bandant rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Be to, tie iš jūsų, kurie kenčia nuo kai kurių toliau nurodytų ligų, prieš bandydami pasitarkite su gydytoju
Tailandietiškas masažas.
- Širdies liga arba vainikinių arterijų liga
- Aukštas kraujo spaudimas
- Ligos, pažeidžiančios stuburą, pvz., osteoporozė ir neurologinės ligos
- Diabetas
- Ką tik buvo atlikta operacija
- Atvira žaizda
- Vėžys
- Kraujavimo sutrikimai
- Giliųjų venų trombozė
- Nudegimai
-
Jūs taip pat turite tai žinoti
Tailandietiškas masažas nėščios moterys to daryti neturėtų, nes nėra aiškių įrodymų, kad tai daroma šioje grupėje.
Patarimai prieš bandant Tailandietiškas masažas
Paprastai prieš tai jūsų bus paprašyta vilkėti laisvus ir patogius drabužius
Tailandietiškas masažas. Taip pat atminkite trukmę
Tailandietiškas masažas svyruoja nuo 1-2 valandų. Prieš pradėdami seansą, pabandykite vadovautis kai kuriais toliau pateiktais patarimais
Tailandietiškas masažas:
- Nevalgykite daug anksčiau Tailandietiškas masažas
- Jei bandai pirmą kartą Tailandietiškas masažas, ateik anksti užpildyti anketą ir persirengti
- Įsitikinkite, kad terapeutas turi visą jūsų ligos istoriją
- Jei jaučiatės nepatogiai, nedelsdami praneškite terapeutui.
[[susiję straipsniai]] Jei vis dar dvejojate, pabandykite
Tailandietiškas masažas Dėl medicininių priežasčių nesidrovėkite kreiptis į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!
Tailandietiškas masažas laikoma veiksminga nuo galvos skausmo Jei kenčiate nuo migrenos ir varginančių įtampos galvos skausmų, pabandykite Tailandietiškas masažas. Keliuose nedideliuose tyrimuose mokslininkai tai atskleidė Tailandietiškas masažas gali sumažinti migrenos ir įtampos galvos skausmų intensyvumą. Efektas Tailandietiškas masažas Manoma, kad šis galvos skausmas trunka kelias dienas ar net savaites. 
Tailandietiškas masažasManoma, kad jis veiksmingai padidina kūno lankstumą Tailandietiškas masažas pasirodo, turi savų pranašumų futbolo sportininkams. Viename tyrime 34 futbolininkai buvo paprašyti atlikti sesiją Tailandietiškas masažas tris kartus 10 dienų. Dėl to jų gebėjimas atlikti pratimus sėdėti ir pasiekti žymiai padidėjo. Nauda Tailandietiškas masažas Didėjant lankstumui atsiranda, nes ši masažo technika gali padidinti kraujotaką ir deguonies tiekimą į raumenis. Negana to, pasirodo Tailandietiškas masažas taip pat padidino tyrime dalyvavusių futbolininkų greitį. 
