Pavydas, kurį patiria romantiški santykiai, ne šiaip sau ateina. Už šios problemos slypi priežastis, ty nepasitikėjimas savo partneriu, gyvenimo procesu ir savimi. Tam tikru mastu šis jausmas gali sutrikdyti poros santykių harmoniją, iki tol atsiranda terminas aklas pavydas. Kas yra aklas pavydas? Šis nepasitikėjimas sukelia jausmus
nesaugus arba nesaugumas, sukeliantis pavydą. Dviejų Delavero universiteto psichologijos profesorių atlikto tyrimo duomenimis, pavydas gali net „apakinti“ žmogų. Tyrimas atskleidė, kad moterys, kurioms kilo pavydas, lengvai blaškosi, todėl negalėjo rasti taikinio, kurio ieškojo šiame tyrime. Aukščiau pateiktas paaiškinimas gali šiek tiek pateisinti terminą „pavydus aklas“, kuris yra gana populiarus Indonezijoje, apibūdinantis pavydo jausmus, kurie paprastai būna nelogiški.
Aklo pavydo požymiai
Aklo pavydo požymiai paprastai skiriasi priklausomai nuo priežasties. Tačiau apskritai čia yra keletas atpažįstamų aklo pavydo simptomų.
1. Visada norisi leisti laiką kartu
Nors gali atrodyti romantiška, kai kas nors nori praleisti visą savo laiką su jumis, kartais abiem santykiuose esantiems asmenims reikia šiek tiek privatumo. Būna atvejų, kai reikia laiko pabūti vienam ir daryti kitus dalykus vienam, su draugais ar šeima. Pavydo apakintas žmogus tuo nesirūpina ir dažniausiai privers jus palikti hobį, draugystę, darbą ar kitą veiklą, kad sulauktumėte viso jūsų dėmesio.
2. Yra taisyklės, su kuo galima kalbėtis
Vienas aklo pavydo požymių yra tai, kad jūsų partneris turi taisykles, su kuo galite kalbėtis. Priežastys taip pat yra skirtingos, dažnai tas, kuris patiria aklą pavydą, nenori matyti savo partnerio, besileidžiančio su kita lytimi. Tiesą sakant, viena iš svarbiausių meilės dalių yra pasitikėjimas vienas kitu. Jei vienas iš jūsų negali pasitikėti kitu, jūsų santykiai gali būti nesveiki.
3. Greitai supyksta
Jei jūsų partnerio emocijos greitai pakyla, ypač kai turite problemų su savimi, kai bendraujate su priešinga lytimi, tai reikia saugotis kaip aklo pavydo požymį.
4. Rodo streso požymius
Ar jūsų partneris atrodo įsitempęs ar sugniaužia kumščius kiekvieną kartą, kai kalbatės su priešinga lytimi? Jei taip, tai nesveiko aklo pavydo požymiai. Įtampa, rodoma žmogaus veide, gali būti priskirta streso požymiui. Tai reiškia, kad jūsų partneris patiria stresą, kai kalbatės su kita lytimi, net jei santykiai yra tik draugai ar net nepažįstami žmonės. Jei tai turite, žinoma, aklas pavydas gali pakenkti santykiams ir trukdyti jūsų veiklai. Be to, jūs taip pat turėtumėte permąstyti savo dabartinius santykius ir pakviesti savo partnerį pasikalbėti šia problema. [[Susijęs straipsnis]]
Aklo pavydo priežastis
Štai keletas veiksnių, sukeliančių aklą pavydą, kuriuos turite žinoti.
- Turėkite nepriežiūros, praradimo ar išdavystės istoriją
- Baimė būti paliktam
- Santykiuose yra netikrumo
- Jaustinesaugus ir nepasitikėjimo stoka
- Tikimasi nerealių santykių
- Per daug susirūpinęs.
Kaip susidoroti su aklu pavydu
Jei dažnai jaučiate pavydą arba esate priskiriamas aklo pavydo kategorijai, pravartu atlikti šiuos veiksmus, kad palaipsniui atsikratytumėte šių blogų jausmų.
1. Pripažinkite pavydo jausmą
Jokiu būdu problema nebus išspręsta, jei to nepripažinsite. Pirmas žingsnis įveikiant aklą pavydą – būti nuoširdžiam sau. Užuot apsimetus, kad nepavydi, geriau pripažinti ir suvokti savo pavydo jausmus. Gali būti sunku pripažinti problemas, kurias sukelia aklas pavydas, tačiau atminkite, kad žengiate teisingus žingsnius link sveikesnių santykių.
2. Paverskite pavydą sprendimu
Užuot matę aklo pavydo jausmą kaip problemą, galite suvokti pavydą kaip sprendimą. Pavydas yra galimybė, kuria turėtumėte pasinaudoti siekdami aiškumo. Pirmiausia pabandykite suprasti savo pavydo įpročius. Kokią problemą bando išspręsti pavydas? Jei jaučiate pavydą, nes jūsų partneris sulaužė jūsų suteiktą pasitikėjimą, pasitikėjimas yra tikroji problema. Kad ir kaip bebūtų, pavydo suvokimas kaip išeitis ir darbas jį ištaisyti padės suprasti, kaip nustoti pavydėti santykiuose.
3. Ugdykite pasitikėjimą
Pavydas jaučiamas ne tik partneriui, bet ir kitiems žmonėms. Pavyzdžiui, kituose žmonėse, kurie yra sėkmingesni už jus. Jei nuolat lyginate save su kitais, nustokite tai daryti. Suteikdami sau vietos nepilnavertiškumo jausmui, galėsite išsiugdyti pasitikėjimą, reikalingą šiam pavydui įveikti.
4. Būkite sąžiningi su savo partneriu
Jei esate nuoširdus savo partneriui apie aklą pavydą, greičiausiai jis taip pat prisidės prie problemos sprendimo. Praktikuodami efektyvų bendravimą, taip pat galite suteikti jiems galimybę padėti rasti sprendimus. Tai išsamus aklo pavydo paaiškinimas. Jei jus ar jūsų partnerį ir toliau kankina ši problema, pabandykite tai praktikuodami kai kuriuos iš aukščiau išvardytų būdų. Jei tai nepadeda, galite kreiptis į psichologą, kad rastumėte tinkamą sprendimą.
