Patarimai kūdikiui, kad kelionė nėštumo metu būtų saugi vaisiui

Pastaruoju metu kūdikio mėnuo tampa tendencija įvairiuose nėščiųjų ratuose, ypač porose, kurios laukiasi pirmagimio. Šio termino populiarumas didėja po to, kai daugelis įžymybių ar menininkų užfiksavo akimirką savo įvairiose socialinės žiniasklaidos paskyrose. [[Susijęs straipsnis]]

Susipažinkite su terminu kūdikis mėnulis

Kūdikio mėnuo yra paskutinės didelės atostogos prieš susilaukiant kūdikio. Ši veikla vykdoma kaip antrasis medaus mėnuo su partneriu. Tikslas – pasimėgauti romantiška akimirka kartu prieš gimstant kūdikiui į jūsų šeimą. Nauda kūdikio mėnuo vienas iš jų gali padidinti jūsų šilumą ir bendravimą su partneriu. Be to, po gimdymo taip pat gali būti, kad jūs ir jūsų partneris būsite užsiėmę kūdikio priežiūra, todėl negalėsite mėgautis vienatvės laiku. Taigi, ši šventė yra tinkama akimirka pasimėgauti kokybišku laiku kartu prieš užsiimant kūdikio priežiūra. Kalbant apie tai, kada šis renginys turėtų būti atliktas, idealu, kad šios veiklos būtų rengiamos antrąjį arba ankstyvą trečiąjį nėštumo trimestrą, tai yra būtent 14–27 nėštumo savaitė. Šiuo laikotarpiu nėštumo simptomai yra gana lengvi, todėl jūs turite pakankamai energijos keliauti. Taip pat skaitykite: Sveikas nėštumas: žinokite 7 ypatybes ir kaip tai išlaikyti

Patarimai, kaip saugiai keliauti nėštumo metu

Jei norite keliauti būdama nėščia, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad kelionė būtų saugi ir jums, ir vaisiui. Štai keletas patarimų kūdikio mėnuo kad būtų saugu keliauti nėštumo metu:

1. Paprašykite gydytojo leidimo

Prieš kelionę pirmiausia turėtumėte paprašyti ginekologo leidimo. Pirmiausia gydytojas turi patikrinti jūsų būklę, kad įsitikintų, ar galite keliauti, ar ne. Be to, kad gydytojas taip pat žinotų, kad keliaujate, kad jei kas atsitiktų galite kreiptis į savo gydytoją. Gavę gydytojo leidimą, galite parengti brandų planą. Paprastai gydytojai rekomenduos kūdikio mėnesį 14–27 nėštumo savaitę.

2. Kelionės planavimas

Tai svarbus dalykas. Prieš darant kūdikio mėnuo, žinoma, turėtumėte iš anksto susiplanuoti kelionės planus. Šis planavimas susijęs su paskirties vietų, nakvynės vietų, veiklos ir įrangos, kurią turite atsinešti, pasirinkimu.

3. Užsiima saugia veikla

Vykdydami šią šventę nesirinkite rizikingų užsiėmimų, tokių kaip kopimas į kalnus ar nardymas, kurie gali kelti pavojų jūsų ir negimusio vaiko gyvybei. Rinkitės su nėščiosiomis draugišką veiklą, pavyzdžiui, pasivaikščiokite paplūdimiu, žiūrėkite peizažą, žiūrėkite paveikslų parodas, mėgaukitės oru ant parko suoliukų ir kita veikla. Šias veiklas jums saugu užsiimti, nes jos nėra pavojingos ir neišeikvoja per daug energijos. Be to, jūsų nuotaika taip pat bus geresnė ir kartu su partneriu patirsite įsimintinų akimirkų.

4. Atsineškite įvairios įrangos

Jei norite eiti į vietą, kur kaitri saulė, pavyzdžiui, į paplūdimį, turite pasiimti apsaugos nuo saulės. Taip pat labai reikalingas geriamojo vandens tiekimas, kad išvengtumėte dehidratacijos. Tuo tarpu, jei vykstate į šaltą klimatą, naudokite storesnius drabužius, kad išvengtumėte hipotermijos. Taip pat atsineškite įvairių nėštumo vitaminų ir sveikų užkandžių, pavyzdžiui, vaisių ar maistingų sausainių, nes nėščiosios dažniausiai staiga pajunta alkį. Be to, turėtumėte atsinešti nėštumo įrašus. Tai padės, jei jums kas nors nutiktų, kad jus radę vietiniai žmonės galėtų sužinoti jūsų būklės istoriją ir nedelsiant gauti medicininę pagalbą. Taip pat skaitykite: Taisyklės nėščioms moterims lėktuvuose, tai paaiškinimas

Rekomenduojamos kryptys

Kai esate nėščia, negalite pasirinkti kelionės tikslo, kuris yra per toli, nes rizikuojate pavargti ir net negalėsite mėgautis atostogomis. Žr. WebMD, pasirinkite paskirties vietą kūdikio mėnuo kuris nėra per toli, daugiau ar mažiau trunka tik iki 4-5 valandų kelionės. Jei vairuojate, būtinai sustokite kas valandą, kad galėtumėte pailsėti ir ištiesti kojas. Vietoj to renkatės ramią vietą, kad galėtumėte sumažinti stresą prieš gimdymą. Taip pat rinkitės vietą, esančią netoli poliklinikos ar ligoninės, kad, jei kas nors nutiktų jums ar jūsų kūdikiui, būtų nesunkiai suteikta medicininė pagalba. Taip pat turėtumėte vengti vietovių, kurios yra linkusios į Zikos virusą, kad jūsų vaisius būtų sveikas. Tačiau jei tikrai norite keliauti į užsienį, tuomet turėtumėte pasiteirauti apie pasirinktos aviakompanijos reikalavimus nėščiųjų kelionei. Tiesą sakant, yra daug vietinių vietų, kurios yra ne mažiau įdomios nei užsienio. Galite mėgautis įvairiomis įdomiomis turistinėmis pramogomis, tokiomis kaip paplūdimiai, šventyklos, kaimai ar kitos grožio vietos. kūdikis mėnulis gerai, jei tikrai norite praleisti laiką su savo partneriu prieš atvykstant mažyliui. Jei norite tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju dėl šios priešgimdymo šventės, galitepokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.

Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.