Lieknas kaip modelio kūnas – kiekvienos moters svajonė. Tačiau kartais daugelis pasirenka greitą būdą tai gauti. Tai galiausiai sukelia nervinę anoreksiją. Paaugliai ir jauni suaugusieji dažnai kelia aukštus kūno formos standartus, kurie yra netiesiogiai susiję su kūno svoriu. Buvo bandoma įvairių bandymų nuo įprastų iki kraštutinumų.Viena iš kraštutinių pastangų sulieknėti – griežtai apriboti į organizmą patenkantį maistą. Tačiau laikui bėgant šios pastangos gali tapti psichikos sveikatos sutrikimu, susijusiu su valgymo sutrikimais, būtent nervine anoreksija.
Atpažinti nervinę anoreksiją
Nervinė anoreksija yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas mažas kūno svoris, baimė priaugti svorio ir iškreiptas svorio suvokimas. Žmonės, sergantys anoreksija, kontroliuoja savo kūno formas dėdami itin daug svorio metimo pastangų ir gali turėti įtakos savo gyvenimui. Norėdami svajoti apie liekną kūną, kartais anoreksija sergantys žmonės reguliuos suvartojamų kalorijų kiekį išvemdami maistą, kurį jie nurijo. Kitas būdas – vartoti narkotikus. Žmonės, sergantys šia liga, paprastai per daug vartoja vidurius laisvinančius vaistus ir vaistus nuo skysčių pertekliaus organizme. Nesvarbu, kiek svorio numetė, anoreksija sergantys žmonės ir toliau baiminasi, kad priaugs svorio, todėl potraukis persivalgyti dieta yra nesustabdomas. Apskritai, anoreksija sergantys žmonės mano, kad lieknumas yra tas pats, kas savigarba.
Nervinės anoreksijos priežastys
Anoreksijos priežastis vis dar nėra aiškiai žinoma. Kaip ir kitos ligos, anoreksija taip pat gali būti liga, susijusi su biologiniais, psichologiniais ir aplinkos veiksniais.
1. Biologinis
Nors neaišku, kuris genas sukelia anoreksiją, gali būti, kad dėl genetinių pokyčių žmogui kils didelė rizika susirgti anoreksija.Kai kurie žmonės turi genetinį polinkį į perfekcionistinį, jautrų ir nuolatinį temperamentą. Šie dalykai yra susiję su anoreksija.
2. Psichologinis
Anoreksija sergantys žmonės yra apsėsti liekno kūno, todėl yra pasirengę laikytis griežtos dietos, net badauti. Be to, jis gali turėti stiprų norą pasiekti idealų kūną (perfekcionistas), kad jis visada jaustųsi, kad jis niekada nėra lieknas.
3. Aplinka
Grupės spaudimas (bendraamžių spaudimas) verčia žmogų desperatiškai stengtis turėti liekną kūną ir sirgti anoreksija. Idealaus kūno suvokimo formavimas žiniasklaidoje taip pat yra viena iš anoreksijos priežasčių.
Anoreksijos rizikos veiksniai
Šie veiksniai gali padidinti anoreksijos riziką:
- Moterys (valgymo sutrikimai dažniau pasireiškia moterims)
- Vaikystėje didelis kūno masės indeksas
- Paveldimumas ir genetika
- Turite cheminį sutrikimą smegenyse
- Socialinis spaudimas būti lieknam
- Sunkumai išreikšti save
- Patirtis, kai išjuokiamas dėl svorio ar kūno dydžio
- Seksualinio priekabiavimo istorija
- Perfekcionistas pagal nerealius standartus
- Nepasitenkinimas savo kūnu
- Socialinės ir šeimos paramos trūkumas
- Depresija, nerimas, stresas ir pyktis
- Kūdikiai gimę neišnešioti
Taip pat skaitykite: Sveikos mitybos meniu Atkinso dietoje svorio metimuiNervinės anoreksijos simptomai
Pasireiškę anoreksijos simptomai dažniausiai yra susiję su bado būsena, kurią jie patiria. Nesveikos mitybos modeliai sukels fizinius ir psichinius sutrikimus. Čia yra anoreksiškų žmonių ypatybės, kurias galite atpažinti:
- Drastiškas svorio metimas per labai trumpą laiką
- Atrodyk lieknas
- Silpnas
- Nemiga
- Svaigsta iki alpimo
- Jo pirštas atrodo melsvas
- Ploni ir slenkantys plaukai
- Daug plonų plaukų auga visame kūne
- Menstruacijų nebėra
- Vidurių užkietėjimas ir pilvo skausmas
- Oda atrodo sausa ir gelsva
- Negali pakęsti šalčio
- Kūno dantys ir sąnariai atrodo ryškesni
- Patinusios rankos ir kojos
- Per didelė dieta ar badavimas
- Per didelis pratimas
- Visada stenkitės pašalinti maistą iš organizmo – nuo maisto vėmimo iki per didelio vidurius laisvinančių vaistų vartojimo
- Dažnai nenori valgyti
- Nenori valgyti kitų žmonių akivaizdoje
- Pradėkite meluoti apie valgymo dažnumą
- Atitraukia dėmesį nuo maisto gamindamas maistą, bet tiesiogiai atiduodamas jį kam nors kitam.
- Dažnai neigia, kad jaučiasi alkanas
- Dažnai mano, kad yra storas, nors toks nėra
- Lengva supykti
- Nenori bendrauti su kitais žmonėmis
Kaip susidoroti su nervine anoreksija
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti su draugais, šeima ar mokytoju apie anoreksiją. Kai kurie iš jų yra tokie:
- Pasakykite jam, kad būti per liesam nėra gerai
- Paaiškinkite, kad žmogaus charakteris yra svarbesnis nei jo išvaizda
- Skatinkite jį būti nuoširdžiam apie savo jausmus
- Ugdykite savigarbą
- Paaiškinkite ekstremalių dietų pavojų
Jei anoreksijos simptomus ir priežastis pastebite artimiausioje šeimoje, nedelsdami pakvieskite jį pasikonsultuoti su gydytoju ar psichikos sveikatos specialistu.
Taip pat skaitykite: Sveikos mitybos modeliai vaikams, sergantiems nervine anoreksijaPastabos iš SehatQ
Anoreksija gali atsirasti dėl blogo idealaus kūno vaizdo. Būdas tai įveikti – stiprinti pasitikėjimą savimi, ieškant paramos iš artimiausių žmonių. Daugiau diskusijų apie valgymo sutrikimus ir idealų svorį teiraukitės savo gydytojo adresu
HealthyQ šeimos sveikatos programa. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
